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성조숙증 예방하는 다섯 가지 맛
올바른 식생활 습관을 통해 성조숙증의 주된 원인인 소아 비만을 예방할 수 있다.하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비(天高馬肥)의 계절이 왔다. 식욕이 당기는 가을의 문턱에 들어선 요즘
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"소음인은 닭고기, 태양인은 어류" 궁합음식 따로 있다?
최근 급격한 일교차로 감기환자가 급증하고 있다. 실제로 최근 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 지난 5년간 3, 4월 감기환자가 연중 가장 많았다. 즉, 요즘 같은 환절기에는 면역
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겨울보다 더 심해지는 아토피 피부염 “어찌하오리까?”
“여름철만 되면 더 심해져요... 어떻게 해결책이 없을까요?” 최근 장마철 눅눅해진 날씨에 더욱 괴롭다는 K씨의 하소연이다. 일반적으로 아토피 피부염이라고 하면 춥고 건조한 겨울보
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![[food&] 윤 기자 VS 이 부장 ⑤ 보양식](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201107/18/htm_2011071821595730003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[food&] 윤 기자 VS 이 부장 ⑤ 보양식
닷새 후면 중복이다. 말복인 다음달 13일까지 ‘복(伏) 시즌’인 셈이다. 50대 가장 이 부장은 이때 고단백 보양식을 챙겨 먹어야 여름을 견딜 수 있다고 말한다. 개부터 오리·
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색깔로 먹는 과일 이야기- 초록색
과일을 보면 껍질과 과육의 색깔이 다른 경우들이 많다. 과일전문점 ‘노란’의 도움을 받아 겉과 속의 색깔이 다른 초록색 과일의 재미있는 영양에 대해 알아봤다. -키위 그린 키위는
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신종플루 대비, 면역력 높이는 식품
정부가 신종플루 위기 대응 단계를 최고 단계인 ‘심각’으로 올린 가운데 사망자도 잇따르고 있어 불안한 심리가 더욱 고조되고 있다. 잘 알려진 것처럼 신종플루 예방에는 자주 손을 씻
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4色으로 즐기는 '여름철 보약'
더운 날씨에 갈증을 느끼면서 제철과일을 찾는 사람이 많다. 식욕까지 떨어진 여름에 간편하게 먹을 수 있고 갈증해소에 좋기 때문이다. 하지만 과일이 내 몸에 어떤 영향을 미치는지는
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수험생 도와줘요 112!
정우철씨(19)는 수능을 112일 남겨두고 힘들어한다. 더운 여름철 자꾸 떨어지는 식욕과 몸이 쉽게 나른해지기 때문이다. 또한 밤에도 더위 때문에 잠을 설쳐 피로가 누적된 상태이다
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항암효과 이보다 좋을 순 없다
과일은 ‘살아 있는 항암제’다. 미국 암학회가 권장한 10대 암예방 수칙에도 ‘하루 5회 이상 과일을 섭취하라’는 내용이 들어 있다. 특히 제철 과일은 비타민과 미네랄, 파이토케
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항암효과 이보다 좋을 순 없다
과일은 ‘살아 있는 항암제’다. 미국 암학회가 권장한 10대 암예방 수칙에도 ‘하루 5회 이상 과일을 섭취하라’는 내용이 들어 있다. 특히 제철 과일은 비타민과 미네랄, 파이토케
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'수박은 꼭지, 참외는 옆줄'…겉만 봐도 맛 안다
(자료사진=중앙포토) 장마로 출하량이 감소하면서 과일 값이 금값이다. 유난히 길었던 장마로 과일 맛도 예년만 못하다. 도내 유통업체에 따르면 수박과 복숭아 등 대표적인 여름 과일의
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내 몸에 맞는 술…
주당(酒黨)들의 입안에 침이 고이는 계절이 돌아왔다. 술잔을 들어올리기만 해도 비지땀이 흘러내리는 무더위 속에서 마지못해 근신했던 엉덩이가 들썩거린다. 주당들이 자주 인용하는 구절
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![[week& 기획] 내 몸에 맞는 술…](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200508/htm_2005082605540230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 기획] 내 몸에 맞는 술…
주당(酒黨)들의 입안에 침이 고이는 계절이 돌아왔다. 술잔을 들어올리기만 해도 비지땀이 흘러내리는 무더위 속에서 마지못해 근신했던 엉덩이가 들썩거린다. 주당들이 자주 인용하는 구
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여름을 이기는 먹거리
무더위가 시작되는 6월이 되었습니다. 다행이 며칠전 내린 비로 이번주 날씨는 좀 선선합니다만은 다음주부터는 또 낮 최고기온이 30도에 육박하는 더위가 찾아올 예정이라네요. 앉아만
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[week& 웰빙] 두뇌활동 돕는 "맹모음식지교"
연일 계속되는 가마솥 더위. 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르는 판에 입시 준비를 한다고 책상에 앉아 공부하는 수험생을 보는 부모의 마음은 안쓰럽기 짝이 없다. 지난해 막내를 대
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![[week& 웰빙] 두뇌활동 돕는 '맹모음식지교'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200408/htm_2004080515563430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 두뇌활동 돕는 '맹모음식지교'
연일 계속되는 가마솥 더위. 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르는 판에 입시 준비를 한다고 책상에 앉아 공부하는 수험생을 보는 부모의 마음은 안쓰럽기 짝이 없다. 지난해 막내를 대
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'건강 과일' 로 여름을 난다
지난 8일 오후 가락동 농수산물 시장. 장마 시작 전의 후덥지근한 더위가 한창인 가운데 탐스런 과일들이 매장마다 수북하다.도매상들의 대형 트럭 행렬이 뜸해진 이 시간엔 싼 값에 좋
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[마트] '건강 과일' 로 여름을 난다
지난 8일 오후 서울 가락동 농수산물 시장. 장마 시작 전의 후덥지근한 더위가 한창인 가운데 탐스런 과일들이 매장마다 수북하다.도매상들의 대형 트럭 행렬이 뜸해진 이 시간엔 싼 값
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궁합 맞춰 먹는 여름 보양식
여름철 보양식은 체력회복에 큰 도움이 되지만 잘못 먹은 보양식은 오히려 독이 될 수 있다. 여름철에 꼭 알아야 할 음식 정보와 음식간의 궁합을 알아보고, 내 몸에 딱 맞는 맞춤 보
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여름을 이기는 여름철 먹거리
여름을 지혜롭게 이겨내는 섭생법으로 첫째는 과일과 채소를 듬뿍 먹는 것입니다. 뜨거운 여름에 나는 제철 과일과 채소는 그 성질이 매우 냉하며, 수분과 전해질, 비타민 등이 풍부합니
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한방으로 보는 건강과 피부
얼굴색, 뾰루지, 다크서클, 주근깨… 이 이 모든 피부 트러블을 한방에서는 이유 있는 몸의 신호로 본다. 이를테면 우선 내 건강을 한번 의심해볼 필요가 있다. 한방으로 풀어보는 건
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경북과학대학 석류·매실·알로에 음료 개발
감식초 공장으로 유명한 경북과학대 (학장 권황옥.경북 칠곡군 기산면 봉산리) 가 석류.매실.알로에 식초음료를 최근 새로 개발해 시판에 들어갔다. 이들 음료는 매실.석류 농축액과 알
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경북과학대학, 석류·매실·알로에 음료 개발
감식초 공장으로 유명한 경북과학대 (학장 권황옥.경북 칠곡군 기산면 봉산리)가 석류.매실.알로에 식초음료를 최근 새로 개발해 시판에 들어갔다. 이들 음료는 매실.석류 농축액과 알로
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경북과학대학 석류·매실·알로에 음료 개발
감식초 공장으로 유명한 경북과학대 (학장 권황옥.경북 칠곡군 기산면 봉산리) 가 석류.매실.알로에 식초음료를 최근 새로 개발해 시판에 들어갔다. 이들 음료는 매실.석류 농축액과 알
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