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[건강한 가족] 손목 아픈데 만성 복통도…최고의 치료법은 생활습관 개선
현대인에게 흔한 증후군 컴퓨터 쓸 때 손목·손가락 평형 유지 짠 음식 대신 유산균 위주 식단으로 칼슘마그네슘도 충분히 섭취해야 증상은 명확하지만, 특정 원인을 알 수 없
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"금주? 낭만 착각 혼술부터 끊어라…운동? 날짜 계산 말고 일단 뛰어라"
━ 새해 작심삼일 그만, 금주·운동할 결심 체험기 새해 금주와 운동을 결심한 기자와 취재원들이 지난달 31일 함께 인왕산 야등(야간 등산)에 나섰다. 이들은 약속이나 한
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낙엽만 봐도 우울한 당신..."가을엔 밖에서 샤워하라" 무슨 말 [건강한 가족]
일조량 줄며 세로토닌 분비 저하 잠 많아지고 탄수화물 당기게 돼 비타민D 많은 우유 등 섭취 도움 완연한 가을에 접어들면서 유독 잠이 많아지고 탄수화물이 당긴다면 생체 시계
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마약과 전쟁도 무색…국내 최대 주거형 재활시설도 문 닫았다
2023년 7월 15일 마약류 중독자 주거형 재활시설인 경기도다르크의 임상현 센터장이 한 언론과 인터뷰하고 있다. 그는 마약류 전과가 9건 있지만, 이후 재활에 성공해 재활시설
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[세컷칼럼] 지난 3년 코로나 사망자보다 자살자가 더 많았다
영국 주간지 이코노미스트에 최근 한국의 자살을 다룬 기사가 실렸다. 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 자살률 1위라는 사실과 함께 여성 자살률이 느는 추세를 지적했다.
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지난 3년 코로나 사망자보다 자살자가 더 많았다 [강주안 논설위원이 간다]
강주안 논설위원 영국 주간지 이코노미스트에 최근 한국의 자살을 다룬 기사가 실렸다. 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 자살률 1위라는 사실과 함께 여성 자살률이 느는
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우울·불안·무기력…마음 아프면 뇌를 들여다봐야 해결
━ [지혜를 찾아서] ‘뇌 읽는 명의’ 권준수 서울대병원 교수 기쁨·슬픔·우울·분노 등 인간의 모든 감정은 뇌에서 기인한다는 사실을 설명하는 권준수 교수의 모습을 다중노출
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수면부족이 부른 충격 결과…美선 등교시간 미루기 운동 유료 전용
「 “사당오락(四當五落)!” 」 ‘4시간 자면 합격하고, 5시간 자면 떨어진다’는 이 무시무시한 표현을 들어본 적이 있으시죠? 요새도 선생님이나 부모님이 학생들을 다그칠
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‘기후 비상’ 피켓 든 박진희 “자녀 옷도 중고”
배우 박진희가 SNS에서 플라스틱 재활용 실에 대해 소개하는 모습. [박진희 인스타그램] 배우 박진희(45)씨는 ‘기후 비상 시대, 더 이상 미룰 수 없습니다(사진)’라고 적힌
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"개나리에 깜짝, 충격 받았다"…배우 박진희가 피켓 든 이유 [인터뷰]
배우 박진희(45)가 소셜미디어서비스(SNS)에서 기후변화 문제의 심각성을 홍보하고(왼쪽 사진), 플라스틱 재활용 실에 대해 소개(오른쪽 사진)하는 모습. 왼쪽 사진은 지난 14
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"푸틴, 만성통증 심각"…건강이상설 띄운 덴마크 '주목한 장면'
블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 건강 이상설이 재점화됐다. 이번에는 ‘만성 통증’에 시달리고 있다는 주장이 나왔다. 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 지난달 19일 벨라루스 수도
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숨진 채 발견된 이태원 생존 고교생…"PTSD 관리 강화해야"
이태원 참사 희생자 유가족들이 지난 14일 오후 서울 용산구 녹사평역 광장에 마련된 시민분향소에서 희생자를 추모하고 있다. 이 분향소는 10·29 이태원 참사 유가족협의회 유가족
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체육정책 세계 톱인데, 주 4회 이상 운동 청소년 21%뿐
━ 청소년 신체활동 성적표 대한민국 중고생 4명 중 1명(26.8%)은 “우울감을 경험해 본 적이 있다”고 한다. 10명 중 1명 이상(12.6%)이 “극단적 선택을 생각
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日선 '고독 장관' 등장...외로움 덮친 한국, 그마저도 혼자 푼다
[사진 가디언 캡처] 스스로 선택한 외로움은 사색의 기회와 자유, 해방감을 줄 수 있다. 하지만 사회적·경제적으로 어쩔 수 없이 고립돼 느끼는 외로움은 전혀 다른 문제다. 이런
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"난임치료로 낳은 아이 죽이고 싶다" 극단 치닫는 '끔찍한 병'[뉴스원샷]
산후우울증 관련 이미지. pixabay 주부 정모(38)씨는 2019년 출산 이후 극심한 산후우울증을 겪었다. 정씨는 2년간의 난임 치료를 거쳐 결혼 8년 만에 어렵게 아이를 가
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“너무 예민해도, 너무 무덤덤해도 문제" 양육자 성향이 아이 우울증 부추긴다
☞아이는 소중합니다. 그런데 삶은 불확실하죠. 때문에 아이를 키운다는 건 누구에게나 조심스럽고 어려운 일일 겁니다. 여기에 코로나19라는 거대한 위협이 얹어졌습니다. 신의진 연세
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“너무 예민해도, 너무 무덤덤해도 문제" 양육자 성향이 아이 우울증 부추긴다 유료 전용
■ 「 ━ 아이에게 감정 조절하는 법을 가르쳐주고 싶어요 곧 만 4세가 되는 준수(가명) 엄마입니다. 저희 부부는 맞벌이고요. 준수는 예민한 편이지만, 밖에 나가면 모르는
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[월간중앙] 현장취재|우리는 팬데믹 세대, 2022년 우울한 대학생들의 초상
“꿈과 낭만의 대학문화? ‘코로나 새내기’에겐 꿈같은 이야기죠.” 입학 3년 차 접어들지만 수업은 여전히 ‘비대면’ 지속 우울감 심각… 대학생 30% 휴학·자퇴 고민하기도
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"갑자기 산만해진 아이, ADHD 같아요" 전문가 의견 들어보니[괜찮아,부모상담소] 유료 전용
☞아이는 소중합니다. 그런데 삶은 불확실하죠. 그래서 아이를 키운다는 건 누구에게나 조심스럽고 어려운 일일 겁니다. 여기에 코로나19라는 거대한 위협이 얹어졌습니다. 신의진 연세
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극단선택 예방 1위 서울 성북구, 고시원 ‘희망 우편함’의 마법
지난해 성북구자살예방센터의 '슬기로운 중년생활' 프로그램에 참여한 시민들이 목공을 배우고 있다. 사진 성북구자살예방센터 ━ 생명 그 소중함을 위하여 “OO 고시원에
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"죽으면 쉴 수 있나" 지친 2030의료진 '코로나 블랙' 덮쳤다
임시선별진료소 종사자 휴게 지원 차량에서 지친 의료진이 휴식을 취하고 있다. 뉴스1 내가 여기서 이렇게 사는 게 과연 맞는 일일까. 회의감과 일에 대한 의미 상실, 허무함 같은
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[더오래]위드코로나로 아동 감염위험↑…백신 글로벌 운동 펴야
━ [더,오래] 조희경의 아동이 행복한 세상(7) 21세기는 기후 변화, 급속한 도시화, 지속 불가능한 천연자원의 착취, 이로 인한 인도주의적 위기와 새로운 빈곤층
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코로나 2년, 직장인 '스트레스 확진'…사내 상담 40% 증가
코로나19가 확산하면서 불안감과 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 사진 픽사베이 “입사 후 10년 넘게 정말 열심히 달려왔어요. 야근을 밥 먹듯해도 인정받고 결과를 보는 게
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[건강한 가족] 혼밥 대충대충 먹고 혼술 홀짝홀짝 마시고 대사증후군·우울증 와요
━ 증가하는 1인 가구 건강 요주의 회사원 박동훈(가명·34·경기도 군포시)씨는 직장에 입사한 후 8년째 계속 혼자 살고 있다. 박씨는 평소 집에서 라면·떡볶이 같은