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바른 몸 바른 마음 ⑤ 탤런트 이훈의 뱃살 빼기

탤런트 이훈이 기구를 이용해 운동을 하고 있다. 왼쪽 작은 사진은 4개월 전 모습.“똥배 아저씨! 탤런트 이훈처럼 되고 싶지 않으세요.” 드라마에서 풋풋한 남성미를 그려내는 탤런트

중앙일보

2009.08.24 00:42
빠진 머리, 메조테라피 치료로 다시 쑥쑥

‘노모어엉클족’의 등장이 4050 아저씨 문화를 새롭게 만들어내고 있다. 이들은 자유롭고 개방적인 문화를 선호하며 자신의 건강과 외모관리에 투자를 아끼지 않고 있다. 이발소 대신

온라인 중앙일보

2009.08.17 13:00
[신준식의 자세가 건강이다] 하이힐 신으면 뱃살 없어도 배 나와 보입니다

여성에게 매력과 고통을 동시에 주는 것이 있다. 바로 하이힐이다. 하이힐을 신으면 체중이 앞으로 쏠리고, 자연히 가슴은 앞으로 내밀어진다. 여기에 엉덩이는 바짝 당겨져 여성만의

중앙일보

2009.06.29 00:05
중년, 몸매 위기 극복법 上 남성 下 여성

경기 한파가 몰아치는 요즘, 스트레스와 과도한 업무로 인해 심신이 지치기 십상이다. 20~30대를 육체의 황금기라 말한다면, 40~50대는 육체의 IMF라 할 수 있을 만큼 기능이

중앙일보

2009.02.17 00:19
몸매 만들기 SSV 할까? PPC 할까?

밥 먹고 화장실 가는 시간도 아까웠다. 운동은 엄두도 못냈다.수능을 끝낸 후 몸매? 당연히‘부비(부분비만)족’이다. 수험생들이 가장 살찌기 쉬운 부위는 복부·옆구리·엉덩이·허벅지·

중앙일보

2008.11.24 16:49
임신과 출산을 겪은 내 뱃살, 아직도 출산드라?

결혼 전 사내 몸짱선발대회에서 당당히 우승을 했던 K씨. 결혼과 임신 후에도 체형이 크게 변하지 않아 주변의 부러움과 질시의 대상이었던 그녀는 출산 후에도 당연히 자신의 몸매가 날

온라인 중앙일보

2008.10.27 11:05
[건강 신간] 항아리 몸매 탈출하기 外

◆영국의 여성 영양 전문가인 메릴린 그렌빌 박사의『항아리 몸매 탈출하기』가 번역·출간됐다. 뱃살의 위험성을 경고하고, 복부비만이 생기는 이유와 해결 방법을 의학적으로 설명했다. 왜

중앙일보

2008.09.22 14:29
[Life] 고지혈증 날씬하면 안심? 천만의 말씀

고지혈증이 고혈압·당뇨병에 이어 새로운 ‘국민병’이 될 조짐을 보이고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 고지혈증 환자는 2003년 33만2000명에서 5년 만인 2007년 68만1

중앙일보

2008.09.22 05:29
[Life] 고단백 식사 → 유산소 운동 → ‘항아리 몸매’탈출

올림픽 응원 열정이 몸짱 만들기 열풍으로 이어지고 있다. 수영·체조·레스링·유도 등 선수들의 멋진 몸매에 젊은층은 물론 뱃살로 고민하던 중·노년층까지 자극을 받아서다. 이를 반영하

중앙일보

2008.08.24 21:26
뷰티풀 보이 향한 뷰티시장의 러브콜

“화장한 줄 모르고 주변에서 제 피부가 깨끗해졌다고 해 기분이 좋네요.” 여드름과 칙칙한 피부 때문에 고민이던 회사원 류동열(34)씨는 남성 전용 메이크업 제품을 쓴 뒤 대인관계에

중앙일보

2008.05.01 20:04
갑자기 젊어진 김 상무·이 부장, 혹시?

젊어 보이려는 욕구는 더 이상 여성의 전유물이 아니다. 21세기 대한민국 사회에선 연륜과 중후함을 남성미로 여기는 분위기는 사라진 듯싶다. 꽃미남·훈남·완소남 등 예쁜 외모나 부

중앙선데이

2008.04.06 10:20
갑자기 젊어진 김 상무·이 부장, 혹시?

피부를 젊고 탄력있게 보이기 위해 피부과나 성형외과를 찾는 남성들이 늘고 있다. 에스앤유 피부과 제공 젊어 보이려는 욕구는 더 이상 여성의 전유물이 아니다. 21세기 대한민국 사

중앙선데이

2008.04.06 05:15
젊고 부드럽게…중년 남성을 유혹하는 미용 시술

젊어 보이려는 욕구는 더 이상 여성의 전유물이 아니다. 21세기 대한민국 사회에선 연륜과 중후함을 남성미로 여기는 분위기는 사라진 듯싶다. 꽃미남·훈남·완소남 등 예쁜 외모나 부

중앙일보

2008.04.05 10:00
[박태균식품의약전문기자의Food&Med] 옐로카드 받은 살 빼는 약

“TV 토크쇼를 보는 것이 유일한 즐거움인 사라는 사기꾼에게 속아 자신이 TV에 출연하게 될 것으로 믿는다. 출연 전까지 두툼한 뱃살을 빼기 위해 그녀는 마약 성분이 든 살 빼는

중앙일보

2008.03.24 01:47
[남편이 달라졌어요!](하) ‘고개 숙인 남자’ 테스토스테론을 채워라

　남성 사추기의 징표는 잠자리에서 드러난다. 흥미는 물론 발기력·지속시간·강직도 모두 속절없이 추락한다. 남성의 성기가 근육으로 이뤄져 있다고 가정해 보자. 아마 헬스클럽은 밤낮없

중앙일보

2007.11.04 15:53
[SHOPPING] 거울도 반한 그 남자

[중앙포토] ‘꽃미남’이라는 단어가 한동안 입에 오르내리더니 이젠 ‘훈남’이 그 자리를 차지했다. ‘보기만 해도 마음이 훈훈해지는 남성’이란 뜻이다. 외모뿐 아니라 마음씨도 가리키

중앙일보

2007.10.25 18:25
[남편이 달라졌어요!] 대사증후군과 남성호르몬

대사증후군은 ‘죽음의 오중주’로 불린다. 연주자는 높은 혈당과 중성지방, 고혈압, 복부비만, 낮은 고밀도콜레스테롤이다. 이들이 몸속에서 울려대는 절망의 노래는 바로 성인병으로 이

중앙일보

2007.10.21 16:03
적당한 군것질, 입도 몸도 즐거워

배 속에서 꼬르륵~ 소리가 난다. 점심까지는 1시간이 넘게 남았다. 사무실 접견실에 있는 고객 접대용 쿠키가 어른거리지만 침을 삼키며 견딘다. 갈수록 굵어지는 뱃살을 내려다보면서

중앙선데이

2007.08.26 13:58
100세 청년을 꿈꾼다 간식 건강법

다국적 제약회사인 GSK 직원들이 23일 오후 과일을 간식으로 먹고있다. [신동연 기자] 배 속에서 꼬르륵~ 소리가 난다. 점심까지는 1시간이 넘게 남았다. 사무실 접견실에 있는

중앙선데이

2007.08.25 22:02
"아저씨" 하지 말고 'DD족'이라 불러주오

자영업자 김길동씨가 평소처럼 청바지와 셔츠 차림으로 출근하고 있다. 김씨처럼 외모에 신경 쓰고 젊게 사려는 40~50대 DD(Dandy Daddy)족이 부쩍 늘고 있다. 김경빈 기

중앙일보

2007.05.30 04:14
월 2kg 빼려면 먹는 양 25% 줄여야

비만환자가 되지 않기 위해서는 매달 체중과 배 둘레를 재서 정상치와 비교하는 습관을 들이는 게 좋다. 중앙포토 매력적인 중ㆍ노년기는 유명 연예인들의 전유물이 아니다. 칠순, 팔

중앙선데이

2007.05.01 20:26
남편의 ‘배둘레햄’

“아니, 바지가 왜 이렇게 줄었어?”“그게 바지가 준 거야? 당신 뱃살 좀 봐!” 일요일, 늦잠 좀 자려던 A씨는 아내와 아이들의 성화에 나들이를 준비했다. 간만에 입어본 청

중앙선데이

2007.04.25 05:49
월 2kg 빼려면 먹는 양 25% 줄여야

매력적인 중ㆍ노년기는 유명 연예인들의 전유물이 아니다. 칠순, 팔순 잔치에서도 이성을 설레게 할 자태를 뽐내고 싶다. 나도 ‘로맨스 그레이(Romance Gray)’의 주인공처럼

중앙선데이

2007.04.08 16:06
[부부의사가 쓰는 性칼럼] 남편의 배둘레 햄(Ham)

“아니, 바지가 왜 이렇게 줄었어?” “그게 바지가 준거야? 당신 뱃살 좀 봐!” 일요일, 늦잠 좀 자려던 A씨는 아내와 아이들의 성화에 나들이를 준비했다. 간만에 입어본 청바지

중앙선데이

2007.03.19 15:55