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“나잇살 피하려면 걷고 장보고 … 꾸준히 움직이세요”

오한진(53) 박사는 관동대 의대 가정의학과 교수 출신이다. 그러던 그가 지난 달 서울 비에비스나무병원으로 둥지를 옮겼다. 이를 두고 세간에 말들이 많았다. 지명도 높은 ‘스타

중앙선데이

2014.08.24 01:16
오한진 박사가 권하는 NEAT 운동과 ‘소중대’ 다이어트

오한진(53) 박사는 관동대 의대 가정의학과 교수 출신이다. 그러던 그가 지난 달 서울 비에비스나무병원으로 둥지를 옮겼다. 이를 두고 세간에 말들이 많았다. 지명도 높은 ‘스타 의

중앙일보

2014.08.23 17:50
[J Report] 거울 보는 남자들

회사원 하지환(30·영등포구당산동)씨는 출근할 때마다 하루도 빼놓지 않고 색깔이 있어 피부 잡티를 커버해주는 BB(비비)크림을 챙겨 바른다. 최근엔 1분 클렌징으로 모공과 블랙 헤

중앙일보

2014.07.10 00:01
한국인 입맛 맞춘 낫토 생균 덩어리, 여성 갱년기 막고 장 튼튼하게 강화

낫토가 여성 건강을 지키는 파수꾼으로 주목받고 있다. 낫토는 삶은 콩에 낫토균(바실러스, Bacillus subtills)을 발효시켜 만든 식품. 일본인의 장수 비결로 꼽히는 낫

중앙일보

2014.05.19 00:01
스트레스 잡고 비만 밟고 … 도심 속 스파이더맨 20만

스포츠 클라이밍 선수 김자인(26)이 암벽에 오르는 모습. 원으로 표시한 손목과 발목, 등 근육은 든든한 지지대 역할을 한다. 중력을 거스르며 온 몸을 끌어 올려야 하기 때문에 상

온라인 중앙일보

2014.05.18 02:23
스트레스 잡고 비만 밟고 … 도심 속 스파이더맨 20만

스포츠 클라이밍 선수 김자인(26)이 암벽에 오르는 모습. 원으로 표시한 손목과 발목, 등 근육은 든든한 지지대 역할을 한다. 중력을 거스르며 온 몸을 끌어 올려야 하기 때문에

중앙선데이

2014.05.18 01:45
[사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

멋진 근육, 날씬한 몸매의 ‘훈남’들이 늘고 있다. 2012년 쿨가이 선발대회 참가자들. 보디빌더가 아닌 의사나 대기업 사원 등 일반직 남성이 대부분이다. 우락부락하고 큰 근육보다

온라인 중앙일보

2014.04.14 08:40
[사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

멋진 근육, 날씬한 몸매의 ‘훈남’들이 늘고 있다. 2012년 쿨가이 선발대회 참가자들. 보디빌더가 아닌 의사나 대기업 사원 등 일반직 남성이 대부분이다. 우락부락하고 큰 근육보다

온라인 중앙일보

2014.04.13 00:02
[사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

멋진 근육, 날씬한 몸매의 ‘훈남’들이 늘고 있다. 2012년 쿨가이 선발대회 참가자들. 보디빌더가 아닌 의사나 대기업 사원 등 일반직 남성이 대부분이다. 우락부락하고 큰 근육보다

중앙일보

2014.04.12 00:25
비알코올성 지방간 예방법

　지방이 과잉 축적된 상태인 지방간. 흔히 술을 많이 마시는 중년 남성에게 발병하는 것으로 알려졌다. 하지만 탄수화물이나 당류를 과다 섭취하면 비알코올성 지방간이 생길 수 있어

중앙일보

2014.04.01 01:20
[강남통신 커버스토리] 男子는 괴로워

위 이미지는 1970년 상영한 영화 ‘남자는 괴로워’(감독 김수용, 주연 구봉서)의 포스터입니다. 일부 문구를 지운 것을 제외하곤 당시 포스터를 그대로 실었습니다. “남자는 괴로워

중앙일보

2014.03.20 00:02
[커버스토리] 男子는 괴로워

위 이미지는 1970년 상영한 영화 ‘남자는 괴로워’(감독 김수용, 주연 구봉서)의 포스터입니다. 일부 문구를 지운 것을 제외하곤 당시 포스터를 그대로 실었습니다. “남자는 괴로워

중앙일보

2014.03.19 00:01
우리 동네 특색 있는 아파트 단지들

천안시 불당동 대동다숲을 비롯해 천안·아산에는 특색 있는 아파트 단지가 많다. 천안아산&이 연재한 ‘아파트 탐방 시리즈’에 소개된 우리 동네 아파트 단지들을 다시 가봤다. ● 천안

중앙일보

2014.03.13 00:02
겨울철 살찌는 것 방심했다간 퇴행성관절염 위험

#. 부쩍 늘어난 살 때문에 걱정인 최모씨(남 51세). 2년 전보다 체중이 20kg이나 늘어나니 일상생활에까지 불편이 왔다. 특히 걸을 때마다 시큰거리는 무릎 통증으로 걷는 것조

온라인 중앙일보

2014.01.22 08:03
남아시아, 복부지방 빼주는 ‘식물’ 등장

풍선만큼 부풀어 오른 배를 자랑하듯(?) 내밀고 다니는 중년 남성들은 사실 가장 불쌍한 사람들이다. 운동 부족과 과식이 직접적인 이유이지만, 스트레스라는 요인이 적지 않기 때문이다

온라인 중앙일보

2014.01.15 16:18
2014 CES에서 베일 벗은 세계 최초의 LG 가변형 올레드 TV

■ 2014년 전략제품 대거 선보여 □ ‘매 순간 가능성이 열립니다’ 슬로건 내걸어 □ 2,043평방미터(m²) 부스에 총 700여 개 제품 전시 ■ 「웹OS」로 스마트 TV 시장

온라인 중앙일보

2014.01.10 09:09
커큐민, 암을 이겨내는 신비의 성분!!

커큐민은 강황의 주성분으로서 카레의 주원료로 사용되는 성분이다. 카레를 주식으로 하는 인도인들은 세계에서 가장 치매와 암에 걸리지 않는 인종으로 유명한데 커큐민이 강황의 각종 효

온라인 중앙일보

2014.01.06 12:19
복부비만을 줄여주는 ‘식물’ 등장

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고 생

온라인 중앙일보

2013.11.19 09:31
복부비만을 줄여주는 ‘식물’ 등장

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고 생

온라인 중앙일보

2013.11.05 17:39
복부비만을 줄여주는 ‘식물’ 등장

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고 생

온라인 중앙일보

2013.11.05 11:12
20대 여성 4명 중 1명 영양부족

가장 건강할 것 같은 20대 여성의 건강지표가 가장 좋지 않은 것으로 나타났다. 한편에서는 영양부족이, 다른 편에서는 영양과잉이 심하다. 스트레스 강도 역시 최고다. 질병관리본부가

중앙일보

2013.11.05 00:53
책과 함께하는 추석

한가위, 마음을 무엇으로 채울까. 연휴를 앞두고 본지 문화부 기자들이 추석에 읽기 좋을 책을 골랐다. 정보·재미·감동 3박자를 갖춘 책들이다. 한가위 명절이 다가왔다. 여느 해보다

중앙일보

2013.09.14 00:23
여름, 건강·미용은 어떻게 챙기지

여름철 지친 피부는 과일 추출 영양소 든 화장품에 맡기세요 여름철 반드시 챙겨 발라야 하는 화장품이 있다. 자외선 차단제다. 이제는 사계절 필수품이 됐지만 햇볕 강한 여름엔 특히

중앙일보

2013.07.31 00:40
'저주받은 복부지방'…이것 먹으면 빠진다?

여름철만 되면 수영장이나 타이트한 티셔츠를 못 입는 심정은 아는 사람만 안다. 조금만 걸어도 빰이 흐르고 국물요리를 먹을 때는 땀이 비 오듯 한다. 과거 남성의 뱃살은 인격의 상징

온라인 중앙일보

2013.07.29 14:38