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노년 건강지키기 10계명
▣ 운동이 최고 노인 3명 중 1명이 심장과 뇌의 혈관이 막혀 숨진다. 혈관이 막히지 않기 위해선 운동이 최고. 30분씩 매주 4회 이상 한다. 운동강도는 줄이되 시간은 늘이는 것
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[비바! 노년시대] 노년 건강지키기 10계명
◇ 운동이 최고〓노인 3명 중 1명이 심장과 뇌의 혈관이 막혀 숨진다. 혈관이 막히지 않기 위해선 운동이 최고. 30분씩 매주 4회 이상 한다. 운동강도는 줄이되 시간은 늘이는 것
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교통문화
▶최희찬(ILBOK.이상연 전 안기부장 비서) ▶장민수(J7235.비디오점 운영) ▶윤주영(Luise.유학 준비중) ▶박상우(POOU0070.한양대 전자공학과 재학생) ▶유청희(a
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단풍 오토드라이브 3選-중원미륵사지.괴산화양구곡.태안반도
가을산은 하루가 다르게 변한다.이 시기를 놓치면 단풍의 아름다움을 감상하기 어렵다.노란색으로 치장한 떡갈나무. 도토리나무,붉게 물든 단풍나무와 물푸레나무가 온 산하를 불태운다.빠른
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남광주 네거리 교통신호.표지 등 문제점많아
『내가 봐도 문제가 많군요.경찰서에 가 알아보시죠.저는 뭐라고 설명할 수 없습니다.』 3일 오후4시쯤 광주시동구학동 전남대병원 5거리에서 근무중이던 경찰관은 교통신호.표지 등의 문
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부엌에서 나와 좌회전
I came home lastnight, by accident, and there' s the car in the dining room. I said to my wife, “How
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작가 한수산이 본 11억인의 나라(하)개방물결 상해에 선인의 숨결 "가득"
중국민항(CAAC)은 하나의 회사가 아니다. 87년 말 6개의 회사로 분리되었다. 상해∼서안간을 내가 타고 내린 중국 서북항공공사도 그 가운데 하나다. 다만 혼란을 막기 위해 당분
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"꿈의 보금자리 마냥 행복해요"
의정부를 향해 동일로를 줄곧 달리다 신시가지 한켠으로 비켜 선 한일도시가스 쪽으로 좌회전해 들어가면 막다른 곳에 5층형 아파트 3개 동이 나타난다. 서울 상계동 724 2천평 대지
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청계천3가 좌회전해제
서울시는1일 청계천고가도로건설을위해금지해왔던 청계천3가의 좌회전을 2일부터 해제키로했다. 이에따라 좌석「버스」42번선은 미도파에서 광교∼청계천2가 3가경유, 돈화문방면으로 환원운행
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