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[건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살
복부 비만 공략법 다이어트의 마지막 고비는 늘 뱃살이다. 매일 같이 복근 운동을 해도 볼록 튀어나온 배는 쉽사리 꺼지지 않는다. 뱃살 빼기에서 운동은 조연이다. 하루도 빠지지
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[건강한 가족] 복식 호흡, 소음 차단, 온수 목욕…몸과 마음이 저절로 편해져요
내 안의 또 다른 나, 자율신경 자율신경은 몸의 컨트롤타워다. 신체가 일정한 상태에 있도록 항상성을 스스로 유지하면서 내 몸을 관리한다. 심장박동·호흡·체온도 상황·감정 등의 변
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롯데백화점 대전점, 2019년 화두 ‘H.O.P.E’
롯데백화점 대전점(점장 손을경)은 희망찬 2019년 기해년을 맞기 위한 유통업계의 바램과 기대를 나타내는 의미로 화두를 'H.O.P.E(희망)'라고 정했다. 유통업계는 주 5
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[건강한 가족] 팔다리 자주 붓는 림프부종, 놔두면 난치성 질환
오랜 시간 서 있다 보면 다리가 붓는 것을 경험한다. 그러나 유난히 한쪽이 많이 붓고 부기가 쉽게 빠지지 않는 경우 팔이나 다리의 림프순환에 장애가 생겨 림프액이 정체돼 발생하
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소백산 잣나무숲에서 단잠…이게 진짜 ‘웰니스’구나
웰빙(Wellbeing)·힐링(Healing) 열풍이 지나고 이제는 웰니스(Wellness) 시대다. 웰니스는 건강(wellbeing)과 행복(Happiness)의 합성어다. 여
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가까워서 더 좋은, 서울 근교 수영장 5
경기도 곳곳에 물놀이를 즐길 만한 수영장이 많다. 서울을 떠나 여행 기분도 느낄 수 있는 여행지다. [사진 경기관광공사] 본격적인 휴가철이 시작됐지만, 선뜻 여행을 떠나기 망
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[월간중앙 스타 인터뷰] ‘양신’ 제치고 안타왕 오른 박용택의 9가지 비밀
영감 떠오르면 한밤중 알몸으로도 배트 휘둘러야 직성 풀려…철저한 루틴으로 MLB 정복한 이치로 못지않은 구도자(求道者) 평가받아 LG 박용택이 ‘양신’ 양준혁을 넘어 3
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[issue&] 방치하면 큰 병 되는 잇몸병…네 가지 성분 복합제제로 초기에 잡으세요
잇몸질환은 노화에 의한 신체 변화 중 한 가지다. 그렇기는 하지만 잇몸질환을 가볍게 생각해서는 안 된다. 우리 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 전신질환의 원인이 될 가능성이 있기
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숙취해소에 성장판 자극까지 … 진화하는 안마의자
최근 안마의자 업계에선 혼자 살거나 공간 활용에 제약이 있는 소비자를 겨냥해 일반 안마의자보다 크기가 작고 무게도 가벼운 소형 모델을 내놓고 있다. 사진은 올해 2월 SK매직이
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[컨슈머리포트]시원함은 기본,숙취해소에 성장판 자극까지…진화하는 안마의자
“정말 편안해서 나쁜 기억도 다 잊을 것 같다.” 이달 초 영화홍보를 위해 한국에 온 할리우드 배우 라이언 레이놀즈가 안마의자에 앉아본 뒤 했던 말이다. 실제 아시아 지역 이
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[라이프 트렌드] 중앙일보 시사매거진 선정 '2017 올해의 히트 상품'
이코노미스트·포브스코리아·월간중앙·뉴스위크 한국판 4개의 중앙일보 대표 시사매거진이 ‘2017 올해의 히트 상품’을 발표했다. 올 한 해 동안 각 매거진에서 다뤘던 금융·가전·유
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창업 아이템 낮잠카페···미스터힐링 "비수기 없어요"
매일 반복되는 야근과 스트레스로 패스트힐링을 즐기고자 하는 현대인들이 많아지면서 요즘뜨는사업아이템으로 수면힐링카페가 주목받고 있다. 그중에서도 프리미엄 바디케어와 커피전문점의 새
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보기만 해도 힐링되는 여긴 어디지?
겨울 바다가 좋은 이유가 있다. 바로 한적함 때문이다. 방해하는 이 하나 없는 탁 트인 공간에서 너른 바다를 보고 있으면 가슴까지 뻥 뚫리는 기분이다. 달리 말하자면 겨울 바다는
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[라이프 트렌드] 물속에서 음악 들으며 태교, 마사지 받으며 몸매 관리하세요
차병원·차움과 함께하는 건강관리 여성의 인생에서 가장 신비로운 경험은 뭐니 뭐니 해도 임신·출산이다. 하지만 엄마가 되는 과정은 녹록지 않다. 체형은 흐트러지고 피부 상태도 변한
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[라이프 트렌드] 물속에서 음악 들으며 태교, 마사지 받으며 몸매 관리하세요
차병원·차움과 함께하는 건강관리 여성의 인생에서 가장 신비로운 경험은 뭐니 뭐니 해도 임신·출산이다. 하지만 엄마가 되는 과정은 녹록지 않다. 체형은 흐트러지고 피부 상태도 변한
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[라이프 트렌드] 임신 전후, 출산 후 1년씩 전담 의료진 맨투맨 관리
차병원·차움과 함께하는 건강관리 임신·출산은 여성의 인생에서 아주 특별한 경험이지만, 아이에게 집중하느라 우울감, 호르몬 불균형 같은 자신의 건강 이상에 신경 쓰지 못하는 산모가
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아무 것도 안 해도 힐링
소냐스 가든에 일단 발을 들여놓으면 어딜 봐도 동화 속처럼 예쁜다. 스파 들어가는 길. 해외여행이 귀하던 시절엔 한번 여행을 떠나면 마치 일하듯 시간을 쪼개가며 유명 관광지에서
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아무 것도 하지 않을 자유가 있는 '그곳'
범죄자의 도피처, 강력범죄의 온상, 경찰도 믿지 못하는 불안한 치안, 여기에 테러 위협까지…. 우리가 필리핀을 떠올릴 때 즉각 따라붙는 온갖 부정적 수식어에도 불구하고 필리핀은 분
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박 대통령 '기 치료 아줌마' "지난 여름까지 청와대 출입, 세월호 당일엔…"
박근혜 대통령의 기 치료를 정기적으로 해왔다는 70대 오씨가 "박 대통령 국회의원 시절 최순실씨가 한번 왔다 간 뒤부터 지난 여름까지 대통령을 정기적으로 청와대에서 치료했다"고 2
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한국의 기업가정신을 찾아서 (9) 서성환 아모레퍼시픽 창업자
장원 서성환(1923~2003)은 개성상인의 기업가정신을 근간으로 70년간 성장을 거듭해 온 장수기업 아모레퍼시픽의 창업자다. “우리만이 할 수 있는 아름다움을 창조해 세계와 소통
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[건강한 가족] 꾸준한 하체 운동, 오메가3·루테인 복용 중·장년 ‘시력 도둑’ 망막
여러 질환 가운데 망막 질환만큼 ‘눈에 잘 띄는’ 증상도 없다. 시야가 흐리거나 사물이 찌그러져 보이면 누구나 눈 건강을 의심한다. 하지만 노화나 피로 때문이라며 가볍게 여기기 일
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[health&] ‘가그린’과 함께하는 행복한 기업, 건강한 사회 만들기 활발
동아제약은 최근 임직원의 구강건강을 증진시키고자 ‘잇몸가그린 검가드와 함께하는 건강한 일터 만들기’ 프로그램을 실시 했다. 프로그램에 참여한 동아제약 임직원이 구강 내 영상 촬영이
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[건강한 가족] 칫솔 45도 기울여, 위아래 쓱~쓱, 치아와 잇몸 새 치태·세균 싹
칫솔모를 잇몸 경계면에 대고 손목을 돌려 치아를 닦으면 효과적으로 치태를 없앨 수 있다. 이미 몸에 밴 칫솔질을 고칠 수 없으면 음파 칫솔을 쓰는 게 도움이 된다. 프리랜서 박건상
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의사단체가 알려주는 온열질환 대처 '폭염 가이드'
연일 계속되는 폭염으로 인해 탈진, 열사병 같은 온열질환 환자가 속출하고 있다. 대한의사협회(회장 추무진)는 폭염과 관련한 건강상의 위험 증상 및 건강 수칙을 제시했다. 질병관리본