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라 대리의 좌충우돌 산행기 ⑩ 봄 산행 방수·방풍 재킷 필수

[일러스트=김영미]햇볕이 따사로운 봄날, 라 대리가 가벼운 옷차림으로 산행에 나선다. 등산 멘토 산악 동호회장님이 깜짝 놀란 표정으로 라 대리에게 충고한다. 　만반의 준비를 하는

중앙일보

2012.04.06 04:26
갑작스런 조난상황 이렇게 대처를

겨울 산은 중독성(?)이 강하다. 눈꽃으로 조각된 설경을 보면서 극한상황을 체험해보려는 도전의식을 자극한다. 문제는 얻는 쾌감만큼 위험지수도 올라간다. 하지만 유비무환이다. 겨울

중앙일보

2012.01.09 05:14
‘사한삼온’ 올 겨울 선물은 윈드스타퍼 다운재킷

야외활동이 많아지면서 아웃도어용품이 선물하기 좋은 아이템으로 떠올랐다. 찬바람을 막아주는 윈드스타퍼 다운재킷은 연말선물 아이템으로 제격이다. 12월이 되면 사람들은 선물을 주고받는

중앙일보

2011.12.13 18:36
산행 다녀오면 발이 욱신욱신 … 평소 발가락 운동 많이 하세요

무지외반증 수술 장면. 여성이 남성보다 5~6배 더 많이 걸려 대표적 여성 발질환으로 꼽힌다.등산 인구 2000만 명 시대. 이제 산은 우리 생활 속에 깊숙이 자리 잡았다. 전 국

중앙일보

2011.10.17 04:38
등산 ∙ 트레킹 ∙ 일상용 가방 -3

몽벨 등판 에어터널로 항상 쾌적한 스파타32 배낭 몽벨에서는 ‘스파타32 배낭’과 카고백을 선보였다. ‘스파타32 배낭’은 4중 구조의 포켓으로 수납 능력이 뛰어난 배낭이다. 등판

온라인 중앙일보

2011.09.25 16:13
내게 맞는 신발 찾기

최근 걷기 열풍이 불면서 각종 기능화가 봇물을 이루고 있다. 운동량 증가 효과가 있다는 러닝화와 토닝화부터 올레길과 둘레길에 적합한 트레일 워킹화, 수상 스포츠를 즐기기 위한 아

중앙일보

2011.07.05 03:35
숨쉬는 등산화… 여름 산행길 가볍고 편안하게

화창한 날씨와 함께 본격적인 여름이 다가오고 있다. 날씨가 좋은 만큼 야외 활동도 늘어나는 시기다. 특히 주말과 휴일을 이용해 등산을 즐기는 인구가 늘어난 만큼 등산 필수품인 등산

온라인 중앙일보

2011.06.13 22:17
산 ∙ 계곡 ∙ 바다 … 언제 어디서라도 자유롭고 멋지게

상황별 맞춤 아웃도어 전국적으로 낮 최고기온이 20도를 넘어서는 등 본격적인 여름으로 접어들고 있다. 날씨가 급격히 더워지는 만큼, 피곤하고 바쁜 일상을 잠시 잊고 산으로 바다로

온라인 중앙일보

2011.06.13 21:19
라 대리의 좌충우돌 산행기 ① 등산배낭 꾸리기

오늘부터 한 달에 한 번씩 안전산행 캠페인 ‘라 대리의 좌충우돌 산행기’를 연재합니다. 산행 초보 라 대리가 산에서 겪는 여러 긴급상황과 산행 요령을 삽화로 표현해 독자 여러분을

중앙일보

2011.06.03 03:21
아웃도어 옷을 활용한 패션가이드 워킹 스타일

요즘 사람들, 웬만하면 ‘걷기 대열’에 한두 번쯤 동참해봤을 것이다. 가깝게는 집 앞 공원부터 멀리는 각 지역의 유명 코스까지, 어딜 가나 사람들로 북적댄다. 걷기 여행을 떠날

중앙일보

2011.05.31 01:07
노는 것도 투자… 잘 놀 줄 아는 사람이 일도 잘한다

Q.잘 노는 사람이 정말 일도 잘합니까. 가뜩이나 우리나라의 노동 생산성이 낮은데 섣불리 이런 이야기 꺼냈다가 회사가 ‘놀자판’ 되는 건 아닌가요. 보통 휴식과 창조적인 휴식은

중앙선데이

2011.04.10 00:31
당일이냐, 1박2일이냐 배낭 크기로 알 수 있죠

당일 코스 여성 15~28L, 남성 25~38L 1박2일 코스 여성 28~38L, 남성 38~45L 인체공학 설계 제품 큰 인기 산행을 위한 필수품 중 하나가 배낭이다. 배낭은 그

온라인 중앙일보

2011.03.17 13:45
초보자 등산화, 발목 잡아주는 미드컷이 적당

한국 지형 맞춤형 잇따라 나와 일반적인 캐주얼 운동화나 스니커즈를 신고 산에 오르면 밑창이 얇고 충격 흡수도가 낮기 때문에 무릎이나 발목에 충격을 줘 위험할 수 있다. 이 때문에

온라인 중앙일보

2011.03.17 11:46
LA 그리피스공원이 도둑 천국?

신년을 맞아 그리피스 산을 찾는 등산객들의 차량이 절도범들의 표적이 되고 있다. 4일 그리피스 공원 인근에 주차된 차량들. 신현식 기자 LA인근 그리피스 공원 등에서 장시간 주차

미주중앙

2011.01.06 06:25
아웃도어 재킷, 스타일과 만나 국민패션으로 …

아웃도어 브랜드 시장 규모가 3조원에 육박하고 있다. 2006년 1조원을 돌파한 후 불과 4년 만에 시장 규모가 3배로 늘어났다. 골드윈코리아에서 전개하는 노스페이스 브랜드는 최

중앙일보

2010.12.30 03:30
깃털처럼 가볍고 포근하게 … 악천후가 즐겁다

여름과 가을의 가장 큰 차이는 온도차다. 특히 레저활동을 즐기는 사람들에게 이 온도차는 큰 변화를 가져온다. 기온의 변화에 따라 아웃도어용품을 새로 구입하거나 교체해야 하기 때문이

중앙일보

2010.09.30 00:08
운동할 때 힘 좀 쓰면 ‘우드득’ … 별거 아니겠거니 하시나요

평소 등산이나 자전거를 즐기는 운동매니어 김정수(35·서울 영등포구 여의도동)씨. 산행 도중 무릎에서 ‘우드득’ 소리가 나면서 통증이 엄습해 그 자리에 주저앉았다. 병원을 찾아

중앙일보

2010.09.27 00:17
S라인 살린 아웃도어 패션, 도시로 내려오다

청명한 하늘과 함께 시원한 바람이 부는 가을이 왔다. 가을은 레저활동의 계절이다. 최근 일기 시작한 트레킹 붐과 함께 가을 산행이 사람들을 유혹하고 있다. 본격적인 트레킹과 가을

중앙일보

2010.09.14 00:19
고어텍스 옷 활용해 떠나는 안전한 가을 산행

아웃도어의 계절이다. 들로 산으로 떠나려면 옷과 장비를 갖추는 게 먼저다.아웃도어 용품 중 여러모로 쓰임새가있는 게 기능성을 갖춘 고어텍스 소재의 옷이다. 산악인 최오순(43)씨

중앙일보

2010.09.07 21:29
허리통증, 수면부위마취 치료가 해법

전 국민의 80%가 일생에 한두 번은 허리통증으로 고생한다 해도 과언이 아니다. 특히, 장시간 앉아 있는 직업에 종사하는 이들이 증가하며 허리통증은 떼려야 뗄 수 없는 질환이 되었

온라인 중앙일보

2010.07.28 10:00
땀 빨리 마르고, 움직임 편하고 …

등산에만 기능성 옷이 필요한 게 아니다. 자전거를 탈 때도 제대로 갖춰 입어야 한다. 옷이 바람에 날려 바퀴에 끼이는 불상사를 막으려면 몸에 달라붙는 복장이어야 한다. 땀을 빨리

중앙일보

2010.04.20 21:57
산행의 기술 ① 산은 아직도 겨울 … 믿음직한 재킷 챙기세요

4월의 지리산은 겨울과 봄이 공존한다. 새벽에는 기온이 영하였다가 한낮에 온화한 영상 기온으로 변하는 것이 봄 산의 특성이다. 특히 지리산은 국내에서 한라산 다음으로 높다. 산 초

중앙일보

2010.04.02 00:05
[기업 인사이드] CJ제일제당 우리밀 밀가루 점유율 1위 외

◇CJ제일제당은 지난해 12월부터 올해 9월까지 우리밀 밀가루 시장 점유율 1위를 기록했다고 닐슨 리테일 인덱스의 자료를 인용해 밝혔다. 회사측은 "지난 6, 7월 시장 점유율 1

중앙일보

2009.11.10 16:59
성급하게 시작한 가을 운동, 건강엔 독!

- 다리 저림, 불쾌한 통증 지속된다면 하지정맥류 의심 - 산행이나 마라톤 통한 요통, 디스크로 이어질 수 있어 - 초기 운동엔 48시간 ‘휴식기’ 가지는 습관 필요 회사원 김씨(

온라인 중앙일보

2009.09.25 10:15