![[오늘의 운세] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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장내 세균층 밸런스가 중요
영양소를 분해 흡수하는 소장과는 달리 대장은 물과 전해질 흡수, 그리고 음식물의 찌꺼기라고 할 수 있는 대변을 저장하고 배출하는 역할을 맡고 있다. 영양소를 분해 흡수할 일이 없기
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2002 한일월드컵도 금연운동에 일조
세계보건기구(WHO)가 정한 5월31일 ` 세계 금연의 날'을 맞아 세계 각국이 속속 금연캠페인에 합류하는 가운데 이날 개막 된 2002 한일월드컵도 금연운동에 일조하고 있다. 2
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몸을 병들게 하는 식습관? 채식·전통식으로 해결
요즘 ‘고기는 가라’는 외침이 한창이다. 육류의 폐해와 채식 위주 식생활의 장점을 알리면서 우리 식생활에 대한 반성이 일고 있다. 이러한 반성으로 최근 자연식인 채식과 전통식에 대
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경기장내 "맥주는 O.K"
○…국내에서도 월드컵 경기장 안에서 맥주 판매가 허용된다. 국제축구연맹(FIFA)은 지난 26일 도쿄 다카나와 프린스호텔에서 한·일 양국 조직위원회와의 3자 사무총장 회의를 열고
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겨울철 식습관 '면역력'을 키우세요!
건조하고 추운 겨울철, 건강을 지키기 위해 어떤 식습관을 가져야 할까? 건강하다는 것은 바로 ‘면역력이 강하다’라는 의미와 같다. 우리 몸의 자체 수비대인 면역력이 강하면, 우리
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변비, 약보다는 '운동 치료'가 더 좋아
변비로 고생하는 회사원 이 모(여.25)씨는 변비만 해결할 수 있다면 수술을 포함한 어떤 치료라도 받고 싶다고 한다. 이처럼 변비는 당사자에게는 괴롭고 불편한 존재다. 변비는 건강
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유산균이란 무엇인가?
유산균이란 말 자체의 의미는 유산을 만들어 내는 균주를 이야기하며 Bifidobacterium Lactobacteria -ceae, Leptotrichiabuccalis 등이 여
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'환절기 건강' 면역력을 높이자!
갑자기 날씨가 쌀쌀해지는 요즘, 몸관리를 조금만 잘못해도 쉽게 잔병치레 등으로 시달리기 쉽다. 질병 등에 대한 면역력을 평소부터 길러두면 건강하게 환절기를 보낼 수 있다. 입으로
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변비와의 전쟁
변비... 흔히 경험하면서도 잘 치료가 안 되는 것으로 알고 있는 분들이 많습니다. 변비를 해결하려고 약을 복용하는 것에서부터 각종 식품에 이르기까지 변비와의 전쟁을 치르고 있는
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변비 치료를 위한 세가지 방안
약물요법 변비 치료에 사용되는 약물은 종류가 다양하다. 그런데 그 작용 기전과 작용 발현 시간, 부작용, 금기 사항 등이 각각 다르기 때문에 무분별하게 사용해선 안 된다. 흔히
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갖가지 대체의학을 한자리에
한번쯤은 들어본 적이 있을 단어다. '대체의학'. 영국·인도 등에서는 정통 서양의학 못지않게 성행하며 독일의사 70%가 수지침을 사용한다는 얘기는 제쳐두고라도 환자의 마음도 보살핀
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학교 도시락서 대장균 검출
울산지역 각급 학교에 공급되는 일부 도시락에서 대장균이 검출돼 학생들의 건강을 위협하고 있다. 울산보건환경연구원(원장 이수원)은 최근 지역 학교에 공급하는 4개 업체 도시락과 2개
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21세기 건강, 이제는 면역력이다!
건강하다는 것은 바로 ‘면역력이 강하다’라는 의미와 같다. 우리 몸의 자체 수비대인 면역력이 강하면, 우리 몸에 병을 일으키는 병원균이나 바이러스 등을 거뜬히 물리칠 수 있다. 식
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비만에 관하여
비만과 관련해서 눈여겨 보아야 할 수치는 천편일률적인 체질량지수보다 복부의 둘레다. ‘적게 먹어서 걸린 병은 다시 먹으면 낫지만 많이 먹어서 걸린 병은 화타나 편작이 와도 고치지
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단식요법의 과학적 근거와 그 원리
▣ 단식 요법의 과학적 근거 1) 영양학적인 면 : 단식은 외부에서 일체의 영양을 단절함으로써 체내에 저장되어 있는 칼로리를 이용하게 되는데 이 때 대사에 필요한 각종 효소 계열은
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단식 요법의 실천
일반적으로 효과적인 단식은 1년을 단위로 5번 하는 것이 좋다. 남자는 2일 단식, 4일 단식, 6일 단식, 8일 단식, 8일 단식 5회를 하고, 여자는 3일 단식, 5일 단식,
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수지침요법의 기초기능조절
수지의 운동 수지요법에서의 수지운동은 꼭 필요하다. 손운동은 곧 혈액순환과 밀접한 관계를 갖고 있다. 손운동을 많이 하면 손의 혈액순환이 잘 되기 때문이다. 손과 손가락의 운동이
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면역요법
∥키토산 요법∥ 키토산은 갑각류인 새우나 게의 껍데기에 단백질과 탄산칼슘, 키틴이 포함되어 있는데 이를 처리하여 키틴을 제조한 후 이 키틴을 처리하여 키토산이라는 물질을 제조하는
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여름철 소아질환
툭하면 음식이 상하고, 툭하면 찬 것만 찾아 냉장고문을 여닫는 아이들 때문에 여름철에는 아이들 속이 편할 날이 없다. 아기의 건강을 위협하는 의심스런 음식은 안 먹이는 게 최선이고
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장질환 문의
Q : 안녕하세요. 제 아내의 증상에 대해서 말씀드리겠습니다. 평소에는 괜찮으나 외출할때 바로 승용차를 타고가면 괜찮고 버스를 타고 갈경우 심리적으로 마음이 불안해서 그런지 채5분
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변을 잘 못보고 배가 나와요
Q : 저는 33세의 남자로 변을 보고 싶어 화장실에 가도 변을 잘 보지 못하고 가늘고 소량의 변만 보고, 변을 보고 나도 시원하지 않고 다시 변을 누고 싶어집니다. 그래서 자주
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왼쪽아랫배에 동통이 있습니다.
Q : 저는 오래 앉아서 생활하는 편입니다. 5년전 부터 오래 앉아 있으면 항문안쪽의 동통과 왼쪽 아랫배와 사타구니사이, 고환에 동통이 느껴집니다. 2년전에는 증상이 너무 심하여
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THX 사운드의 마력, 클립쉬 프로미디어 V.2-400 [6]
조지 루카스는 1992년 영광스런 상을 받게 된다. 그가 일선에서 펼친 업적과 공로를 인정하여 영화예술과학 아카데미에서 수여하는 어빙 G. 탈버그 기념상을 64회 아카데미 시상식에
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한국인 비만 기준 재정립
´한국인의 비만기준을 강화하자´ . 세계보건기구 아.태지부와 대한비만학회는 1일 서울에서 개최된 대한임상건강증진학회 창립총회에서 한국인 등 동양인의 비만기준을 새롭게 제정, 발표했
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