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"하이힐·스키니진 멀리하면 지긋지긋한 생리통 멀어집니다"

[중앙포토] “생리통 탈출에도 타이밍이 있다.” 생리통 극복에 성공한 여대생 박지훈(23·연세대언더우드 국제대학 4년)씨가 밝힌 비법이다. 그녀는 본래 극심한 생리통으로 한 달에

중앙일보

2013.06.24 00:01
속쓰려 먹는 약, 우유랑 함께 먹었다간…아찔

식품의약품안전청은 14일 제산제 사용에 관한 ‘의약품 안전사용 매뉴얼’을 발간했다. 속쓰림·신트림·위통 등이 있을 때 일반의약품을 안전하게 사용하도록 주의사항을 담은 것이다. 속쓰

온라인 중앙일보

2013.03.14 15:25
고기 먹고 자고 일어났더니 피곤한 이유가…

커피를 마시면 잠이 잘 오지 않는다고 호소하는 사람들이 많다. 카페인의 각성 효과 때문이다. 음식은 수면의 질과 밀접한 관련이 있는 것으로 추정된다. 그러나 이에 대한 연구는 예상

온라인 중앙일보

2013.02.25 00:01
고기 먹고 자고 일어났더니 피곤한 이유가…

커피를 마시면 잠이 잘 오지 않는다고 호소하는 사람들이 많다. 카페인의 각성 효과 때문이다. 음식은 수면의 질과 밀접한 관련이 있는 것으로 추정된다. 그러나 이에 대한 연구는 예상

온라인 중앙일보

2013.02.24 14:58
고기 많이 먹으면 수면의 질 떨어질 수도

[중앙포토]커피를 마시면 잠이 잘 오지 않는다고 호소하는 사람들이 많다. 카페인의 각성 효과 때문이다. 음식은 수면의 질과 밀접한 관련이 있는 것으로 추정된다. 그러나 이에 대한

온라인 중앙일보

2013.02.20 20:08
고기 많이 먹으면 수면의 질 떨어질 수도

커피를 마시면 잠이 잘 오지 않는다고 호소하는 사람들이 많다. 카페인의 각성 효과 때문이다. 음식은 수면의 질과 밀접한 관련이 있는 것으로 추정된다. 그러나 이에 대한 연구는 예

온라인 중앙일보

2013.02.20 14:48
한국인 반은 태음인, 쇠고기·콩과 궁합

한국한의학연구원 김종열 책임연구원(한의사)이 사상체질 진단을 설명하고 있다. [사진 한국한의학연구원] 지난달 29일 오전. 대전에 있는 한국한의학연구원 의료연구본부 김종열(54·

온라인 중앙일보

2013.02.18 11:24
한국인 반은 태음인,만성병 잘 걸리는 이유가

한국한의학연구원 김종열 책임연구원(한의사)이 사상체질 진단을 설명하고 있다. [사진 한국한의학연구원]지난달 29일 오전. 대전에 있는 한국한의학연구원 의료연구본부 김종열(54·한의

중앙일보

2013.02.18 00:29
운동·식습관 개선, 호르몬 치료하면 갱년기 증상 완화

폐경 뒤 건강하게 살기 위해 폐경을 자연스럽게 받아 들이는 건강한 지혜가 필요하다. 김수정 기자여성호르몬인 에스트로겐 분비가 정상의 10분의 1 이하가 되면서 찾아오는 과정이 폐경

중앙일보

2012.11.19 03:00
호박씨 성분이 여성 배뇨 기능 개선

여성에게 과민성 방광처럼 삶의 질을 떨어뜨리는 질환도 없다. 갑자기 소변이 마려울까 두려워 외출도 꺼리고, 밤중에 화장실을 들락거리다 보니 숙면을 취하지 못한다. 늘 하복부가 찜찜

중앙일보

2012.05.21 01:00
무더위 오려면 멀었는데 벌써부터 땀 많이 흘린다면

본격적인 여름 무더위가 시작되기 전, 벌써부터 땀을 줄줄 흘리는 아이가 있다. 그냥 이른 더위 탓으로 돌리기에는 유독 내 아이만 땀을 많이 흘려 걱정도 된다. 아이들은 성인보다 체

온라인 중앙일보

2012.05.08 14:32
[유태우의 서금요법] 가슴쓰림, 식도·위장 상응점 자극하면 좋아져

가슴쓰림 환자가 매년 5% 가까이 증가한다는 소식이다. 인구대비로는 10명 중 한 명 꼴이다. 특히 고령층과 여성에게 많다고 한다. 　가슴쓰림은 인두·식도·위장 근처에서 화끈거리

중앙일보

2012.03.12 05:00
변비약은 다 똑같다? 원인따라 골라 먹어야

취업준비 중인 이소정(가명·28)씨는 겨울만 되면 불안하다. 변비 때문이다. 고등학교 때부터 시작된 변비는 기온이 떨어지면 더 심해진다. 최근엔 취업 스트레스가 겹친 탓인지 2~3

중앙일보

2011.12.19 03:30
딸기코, 여성이 더 많다

술을 많이 마신 것처럼 코 끝이 빨개지는 ‘딸기코’ 증세로 병원을 찾는 환자가 늘고 있는 것으로 나타났다. 특히 20~30대 젊은 여성이 많았다. 　건강보험심사평가원은 최근 5년간

중앙일보

2011.12.17 00:23
당기는 겨울 피부 … 미스트보다 수분크림

직장인 홍성희(34·여·서울 은평구)씨는 날씨가 추워지면서 화장하는 시간이 부쩍 길어졌다. 세안을 하고 평소대로 스킨·에센스·크림·자외선차단제 순으로 화장품을 발랐다. 하지만 허옇

중앙일보

2011.12.05 05:00
[헬스코치] 비만아동 식습관에는 두 가지 원칙 있어

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사첫째, 비만아동은 물을 싫어해 소아비만탈출프로젝트 수퍼키즈 주치의 활동하면서 가장 절실하게 느낀 것은 우리 아

중앙일보

2011.07.19 15:59
장마철 입맛 회복 1등 공신 ‘매운 음식’ 우유로 속 다스리려다…

　 “눈물콧물 쏙 빼놓는 매운 맛이 계속 생각나요.” 매운 음식으로 유명한 서울 신대방동의 ‘O’ 음식점을 찾은 손님의 말이다. 장마와 더위로 지친 입맛을 회복하는데 매운 음식만한

온라인 중앙일보

2011.07.14 15:38
황사철, 더 걱정되는 실내 공기

최근 한국환경과학회에서는 황사가 발생했을 때, 실내의 미세먼지 오염도가 바깥과 별 차이가 없고 창문과 출입문을 닫아놓는다고 해도 황사가 싣고 오는 미세먼지의 실내 침입을 막지 못

중앙일보

2011.06.06 23:33
[유태우의 서금요법] 기분이 널 뛰듯, 조울증 심하다면 …

조울증의 다른 이름은 양극성장애다. 기분이 고양됐다가 가라앉는 증상이 반복된다고 해서 붙여진 이름이다. 　건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 조울증 환자가 30%나 증가했다.

중앙일보

2011.05.23 06:22
[2011안전한 식탁-도울농산] 남해마늘의 대변신 프로젝트-'대웅산 흑마늘'

웰빙을 위한 새로운 패러다임.'블랙푸드' 검은콩, 검은깨, 목이버섯, 블루베리등의 인기는 여전히 식을 줄 모른다. 검은 빛 음식에서 발견되는 안토시아닌이라는 성분이 노화를 방지하고

온라인 중앙일보

2011.04.22 13:29
[Q&A] 고무장갑 끼면 습진에 안전한 걸까요?

“대학시절 음식점에서 아르바이트를 오랜 기간 했었어요. 그 당시에 생긴 주부습진이 아직까지도 말썽이네요.” (직장인 J씨, 여) 한번 시작되면 재발하기 쉬운 ‘주부 습진’은 흔히

중앙일보

2011.04.07 08:00
[건강칼럼] 출산 후 몸매 되살리기

임대훈아산미래산부인과 원장 외래를 보다 보면 산모들에게 항상 듣는 이야기다. 환자들은 웃으면서 이야기 하지만 불어난 체중에 대한 많은 고민과 걱정이 있는 게 사실이다. 체중과 몸

중앙일보

2011.03.15 03:10
눈물 나게 매운 양파는 혈관 건강의 보약

최근 치킨업체들이 신제품으로 양파치킨을 출시했다. 맛이 산뜻한 양파와 기름진 치킨의 음식 궁합이 잘 맞는다고 여겨서다. 양파는 서양에선 5000년 전부터 먹어왔다. 고대 이집트에

중앙선데이

2011.01.02 02:50
[한방칼럼] 시도 때도 없이 울려대는 이명(耳鳴)

일상생활에서 매우 피로했을 때나, 껌을 오래 씹은 다음, 감기가 걸렸을 때 등 한두 번쯤 일시적으로 이명 현상을 경험하게 된다. 그런데 이런 일시적인 현상은 크게 문제가 되지 않

온라인 중앙일보

2010.12.08 13:17