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우크라 공격에 러 흑해함대 사령관 사망…580일차 항전 계속된다 [타임라인]
━ 러시아-우크라이나 전쟁(키이우 시간, 한국시간-6시간) ※2022년 2월24일 러시아의 우크라이나 침공 1일차부터 매일 업데이트 중입니다. ▶9월 26일 침공 58
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러, 극초음속 미사일 동원해 공습…우크라 결사항전 337일차 [타임라인]
━ 러시아-우크라이나 전쟁(키이우 시간, 한국시간-6시간) ▶1월 26일 침공 337일차 오전/ 러, kh-47 킨잘 극초음속 미사일까지 동원해 우크라 전역에 대대적
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2014년 이후 가장 많이 '문 닫은 업종 톱10' 뭘까
1인 가구 증가와 비혼(非婚)·웰니스(웰빙과 피트니스의 합성어) 트렌드가 우리 동네 간판 풍경을 바꾸고 있다. 주요 생활업종들도 이런 사회·인구구조의 변화를 반영해, 애완용품·헬
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아픈 몸 치료하기 40년, 하루 세 번 괄약근 조여라
손흥도 교무는 ’욕심을 내려놓고, 긴장을 풀면서 이완할 때 소우주인 나의 몸이 대우주에 접속된다. 그 자체가 엄청난 충전이다“고 말했다. [김상선 기자] 지난 13일 서울 종로5
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'침술달인'이 말하는 건강법 "하루세번 괄약근 조여라"
13일 서울 종로5가의 보화당 한의원에서 제산(濟山) 손흥도(70) 원불교 교무를 만났다. 그는 40년 넘게 마음을 닦는 수도자이자, 40년째 몸을 치료하고 있는 한의사다.
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이윤택 "음부 손 댄 건 다 아는 발성지도법…인민재판 우려"
9일 자신의 첫 공판준비기일에 출석한 이윤택 전 연희단거리패 예술감독. 공판준비기일에 피고인은 출석하지 않아도 되지만 이 전 감독은 이날 직접 재판에 나왔다. [연합뉴스] 극
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[사람 속으로] 기를 막는 건 시기·질투 … 바른 자세가 건강 비결
━ 혈기도(穴氣道) 창시자, 81세 우혈 선생 혈기도 창시자 우혈 선생은 여든이 넘었지만 혈색이 좋다. 혈기도 수련으로 기운이 원활하게 흐르기 때문이라고 했다. 선생은 “모든
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"바빠서 지친 시민들 위해" 한강 멍때리기 대회…22일 한강서 개최
스마트폰으로 대표되는 디지털 세상의 빠른 변화에 현대인이 느끼는 뇌의 피로감은 극심하다고 한다. 이때문에 단전호흡, 요가 등 명상과 체조를 토대로 뇌의 피로를 해소시키는 운동법이
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[커버스토리] 치유와 이야기가 공존하는 숲
어느새 여름의 한복판이다. 좀처럼 익숙해지지 않는 에어컨의 냉기 속에서 할아버지의 합죽선(合竹扇)을 떠올린다. 얇게 깎은 대나무 살에 종이를 발라 만든 날렵한 쥘부채는 백학의 날
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[김미경의 마이웨이] 회사에 도움 안되면 당당히 퇴사 … 쉰 살에 21번째 '입사'
직장을 스무 번 그만둔 ‘은퇴하는 남자’ 김명섭씨가 서울 마포구 한 레스토랑에서 생존 경쟁력을 키우는 노하우를 설명하고 있다. [사진작가 김도형] 요즘 우리 83학번 동창들 사이에
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[김미경의 마이웨이] 회사에 도움 안되면 당당히 퇴사 … 쉰 살에 21번째 ‘입사’
직장을 스무 번 그만둔 ‘은퇴하는 남자’ 김명섭씨가 서울 마포구 한 레스토랑에서 생존 경쟁력을 키우는 노하우를 설명하고 있다. [사진작가 김도형] 요즘 우리 83학번 동창들 사이
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우울증 주부도 왕따 학생도 숨통이 트인다 … 숲은 곧 ‘숨’이다
숲이라고 다 같은 숲이 아니다. 숲에도 치유에 어울리는 숲이 있다. 우선 편백나무가 많은 숲이 산림 치유에 좋다. 현재 한창 연구가 진행 중이긴 하지만, 편백나무가 다른 나무보다
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브레인명상기업 단월드가 소개하는 ‘수능 후 휴식방법’
2012학년도 대학수학능력시험이 오늘 치러졌다. 1년 동안 공부에 대한 스트레스와 압박감을 견뎌냈을 수험생들에게 오늘만은 달콤한 해방감을 느낄 수 있는 하루다. 특히, 앞으로 본격
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대권 주자들의 건강 관리 - 큰 정치인의 건강 비법을 훔친다
조선조 최장수 임금인 영조는 82세까지 52년간 권좌를 지켰다. 사료에 따르면 영조 장수 비결의 하나는 식습관에 있었다. 역대 임금이 하루 다섯 번 먹던 수라를 영조는 세 번으로
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단월드(구, 단학선원), 명절스트레스 날리는 무료체험교실 오
한 대학병원이 기혼여성들을 상대로 명절 스트레스를 점수화한 결과, 배우자의 죽음을 100점으로 했을 때 명절 스트레스는 평균 38.7점을 나타내 가까운 친구가 죽었을 때보다 더
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단월드, 명절스트레스 날리는 무료체험교실 오픈
예년보다 긴 올 설의 황금연휴가 반갑지 않은 사람들이 있다. 연휴 내내 강도 높은 가사노동으로 인한 스트레스에 시달리는 주부들이다. 한 대학병원이 기혼여성들을 상대로 명절 스트레
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[뉴스 클립] Special Knowledge 서울시립 도서관
마이크로소프트 설립자인 빌 게이츠(Bill Gates)는 자신이 세운 자선단체인 ‘빌&멀린다게이츠재단’을 통해 2005년부터 매년 ‘최고의 작은 도서관’이라는 상을 수여합니다.
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‘이공계 폭탄주’ 직접 제조, 건배 구호는 ‘더불어!
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “제가 프랑스어 좀 할 줄 아는데요, 불어로 건배사 할게요.” “더불어~!” 박근혜 전 한나라당 대표의 유머가 정가의 화제다. 원래 유머를
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‘이공계 폭탄주’ 직접 제조, 건배 구호는 ‘더불어!’
박근혜 전 대표가 8일 한국과학기술회관에서 열린 과학대통령 박정희와 리더십 출판기념회에서 환하게 웃고 있다. [뉴시스] “제가 프랑스어 좀 할 줄 아는데요, 불어로 건배사 할
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[정신집중이 안될 때는] 숫자 세며 깊게 숨쉬기, 박자 맞춰 걷기, 눈감고 바다 떠올리기…
중3 학생과 학부모들은 요즘 혼란스럽다. 이들이 대학 입시를 치러야 할 2014학년도 대학수학능력시험의 개선 방향이 최근 발표됐기 때문이다. ‘시험을 두 번 치른다’ ‘A·B형으로
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[전문] 강용석 의원의 칼럼 '섹시한 박근혜'
2008년 '한나라 칼럼'코너에 올린 '섹시한 박근혜' 다음번 대선을 생각하면 잠이 안온다. 질 수 밖에 없다는 사람들이 많다. 필적할 사람이 없다고 봤던 이회창(이하 모든 사람
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[나의 삶, 나의 스포츠] 안상수 인천시장, 국선도 수련 20년…시청 동아리 만들어
안상수 인천시장이 시청 집무실에서 고난도 국선도 동작을 보여주고 있다. [인천=김경빈 기자] 안상수(63) 인천시장의 하루 일과는 일반인이 도저히 따라갈 수 없을 정도로 숨가쁘다.
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[커버스토리] 은퇴 뒤 ‘놀 시간’ 30년, 고스톱만 칠 수 있나요
내일이 ‘어버이날’입니다. 아무리 바빠도 카네이션 사들고 부모님을 찾아뵈어야죠. 날씨만 궂어도 쑤시다 하시더니 큰 병은 아닌지, 돈 아낀다고 먹고 싶은 거나 제대로 사드시는지 문득
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첨단기기 발목 잡는 구닥다리 배터리 산업
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