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잠 모자라도, 지나쳐도 문제…이렇게 자면 '우울증' 위험 노출
하루에 5시간 미만 자면 우울증 위험이 커진다. 9시간을 넘게 자도 역시 우울증 위험이 증가한다. 윤창호 분당서울대학교병원 신경과 교수와 윤지은 순천향대 부천병원 신경과
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꿀잠 못자는 중년들...실제 나이보다 "늙었다" 느꼈다, 왜
[사진 셔터스톡] 실제 나이보다 자신이 늙었다고 생각할수록 수면의 질이 낮다는 연구 결과가 발표됐다. 수면 질 저하는 평상시 졸음을 유발하고 피로를 높여 집중력을 저하시킬 뿐만
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[건강한 가족] [기고] 코골이는 신경계 질환, 파킨슨병·뇌전증 동반도
전문의 칼럼 윤창호 분당서울대병원 신경과 교수 코골이는 코 혹은 비강의 문제로 생각하기 쉽다. 하지만 코골이가 주요 증상인 수면무호흡증은 국제질병분류 체계상 신경계 질환에 속한다
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코 골다가 "컥"…수면 무호흡증 뇌 촬영해 보니 깜짝
지난달 15일 서울 강남구 코엑스에서 열린 ‘슬립테크 2022 국제수면건강 산업박람회’에서 관람객들이 수면무호흡증 치료를 돕는 양압기를 살펴보고 있다. 뉴스1 경증의 수면 무호흡
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운전자 졸았더니 2초만에 '삐-'···뇌파로 졸음운전 막는다
지난해 교통안전공단이 개발한 졸음운전 방지시스템은 운전자의 신체 상태와 차량의 주행 상태를 동시에 파악하는 장치들로 구성돼 있다. 분당서울대병원 연구팀이 최근 개발한 알고리즘은
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DLF대책 날벼락 맞게 된 ‘신탁’ … "중수익 상품도 사라질라"
[중앙포토] 원금 전액 손실까지 발생했던 ‘파생결합펀드(DLF) 사태’를 수습할 개선 방안에 우려의 목소리가 나오고 있다. 금융당국이 관련 대책을 내놓으면서 고난도 사모펀드뿐
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[건강한 가족] 잠잘 때 숨 멈추는 수면무호흡증, 뇌 조직 손상시켜 기능 저하 유발
━ 병원리포트 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수팀 수면 중 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증이 뇌 조직 손상을 유발하고 뇌 기능을 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병
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“음주운전 처벌 수위 선진국보다 너무 약하다”
최근 ‘윤창호 법’ 발의 등으로 음주운전 처벌을 강화해야 한다는 사회적 목소리가 높아지고 있는 가운데, 우리나라의 음주운전자 처벌 수위가 선진국 대비 솜방망이 수준이라는 학계의
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음주면허증 도입하고, 무알코올 상태서만 시동 걸리는 장치 개발…
지난달 25일 오전 2시 25분쯤 부산 해운대구 중동 미포오거리에서 술에 취한 운전자가 BMW승용차로 횡단보도를 건너기 위해 길에 서 있던 보행자 2명을 치고 주유소 담벼락을 들
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[논설위원이 간다] ISD 첫 패소로 730억 날렸다
━ [논설위원이 간다] 안혜리의 뉴스의 이면 “질 수 없는 싸움에서 졌다.” 지난 6월 7일 한국 정부가 투자자·국가 간 소송(ISD)에서 이란의 다야니 가문에 패소
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수면무호흡증, 알츠하이머 치매 위험 높여
[김진구 기자] 수면무호흡증이 알츠하이머성 치매의 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다. 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수팀은 수면무호흡증 환자에게서 치매 원인 물질인 아밀로
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"자도 자도 피곤" 수면무호흡증, 치매 위험까지 높인다
수면 무호흡증 환자가 양압기를 사용하고 있는 모습. 양압기는 기도를 최대한 열어 호흡을 원활하게 한다. [사진 서울수면센터 제공] 수면무호흡증이 '알츠하이머병' 발생 위험을 높인
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부족한 잠, 주말에 보충하면 살 안찌고 날씬
평일에 부족한 잠을 주말에 보충하면 수면 부족을 예방해 체질량지수를 낮추는 데 감소하는 데 도움이 된다. [일러스트 = 장미혜 ]평일에 부족한 잠을 보충하려고 주말에 늦잠을 자는
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주말에 잠 몰아서 자면 날씬해진다
[김진구 기자] 주중에 부족한 잠을 주말에 보충하는 게 체중 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수팀은 19~82세 건강한 성인 2156명
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[뉴스분석] 못 갚는 빚 깎아주기, 경기 살리기 빛 될까
━ 금융공공기관 채무조정 확대 금융공공기관에 진 빚을 연체한 개인이 원금 감면을 받기 쉬워진다. 상환능력이 없는 채무자는 빚을 줄여줘서라도 재기를 돕자는 게 정부의 취지다.
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[부고] 권순호씨(광주 동림사랑의교회 담임목사) 별세 外
▶권순호씨(광주 동림사랑의교회 담임목사) 별세, 정미라씨(광주시 문화산업과) 남편상, 권명지씨 부친상, 이기백씨(삼성전자) 장인상=12일 광주 한국병원, 발인 14일 오전 9시,
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[부고] 민택기씨 外
▶민택기씨 별세, 민경삼(프로야구 SK와이번스 단장)·경훈(서울한의원 한의사)·경옥(사업)·경희씨 부친상=29일 낮 12시 삼성서울병원, 발인 8월 1일 오전 7시, 3410-69
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스마트폰서 '블루라이트' 쫙~ 게임하면 잠 안 온댔잖아
잠들기 전 디지털기기 사용은 수면을 방해한다. 특히 스크린에서 나오는 블루라이트는 생체리듬을 교란시켜 불면증을 초래한다. [김수정 기자] 스마트폰·태블릿PC가 당신의 숙면을 방해한
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[사랑방] 21세기국가발전연구원, 세미나 열어 外
◆21세기국가발전연구원(이사장 박관용)은 5일 오전 7시30분 서울 팔래스호텔에서 조대식 전 리비아주재 대사를 초청, ‘아랍 자스민 혁명이 한반도에 주는 시사점’을 주제로 세미나를
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[건강 칼럼] 술, 담배, 커피, 스트레스, 하지불안증후군 악화시키는 굿잠 훼방꾼
분당서울대병원 신경과윤창호 교수 한 여성 그룹 멤버가 등장해 ‘자도 자도 피곤하다는 우리 아빠에게 어떤 침대가 적합할까?’ 고민하는 광고는 누구나 한번쯤 접해봤을 터. 광고는 과학
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[커버스토리] 열대야 때 올림픽 잠 설치다 몸 해친다
스포츠 마니아인 이명훈(37·서울 종로구)씨. 6월 9일부터 한 달간 이어진 유로2012 축구경기를 시청한 뒤 잠을 설치는 날이 늘었다. 개최국인 폴란드·우크라이나와의 시차 때문에
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밤엔 운동 말고 미지근한 물로 샤워를
밤잠을 설쳐 피곤할 때는 오후 3시 전에 20~30분 토막잠을 자는 게 좋다. [중앙포토]수면에는 리듬이 있다. 수면은 눈동자가 빠르게 움직이는 렘수면(REM·Rapid Eye M
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제사때 절하다 잠든 30대…기면병 탈출 비결은?
“빛 치료기, 죽부인, 코골이 방지 마스크처럼 수면에 도움이 된다면 뭐든지 구입해요. 얼리어답터인 셈이죠. 잘 자기 위한 방법도 공부해요.” 지난 14일 오전 11시. 서울 삼성
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[인사] 통일부 外
◆통일부▶통일교육원 교수부장 임병철 ◆기획재정부감사담당관 정병기 ◆행정안전부▶대변인 박동훈▶공무원노사협력관 전성수▶과천청사관리소장 직무지원 정정순▶의정관실 상훈담당관 이완섭▶지역발