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[현대인을 위한 장수 운동법] 허리 주변 근육 불균형 부드럽게 풀어주세요
4 소화전 운동 촬영협조=차의과학대학, 모델=양연지 트레이너, 사진=김경빈 기자 미국 스포츠의학협회의 자료에 따르면 현대인의 60%가 허리통증에 시달리고 있으며 이중 70%는 허
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하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요
햄스트링 스트레칭 촬영협조=차의과학대학, 모델=최수안 트레이너, 사진=김경빈 기자오래 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보면 자연히 몸도 오래 앉아 있는 라이프 스타일에 익숙해지게 된
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하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요
오래 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보면 자연히 몸도 오래 앉아 있는 라이프 스타일에 익숙해지게 된다. 처음에는 오래 앉아서 일하는 것이 불편하다가도 오래 앉아서 일하는 시간이
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김현수·오승환만 보이네, 코리안 빅리거 무슨 일이…
그 많던 코리안 메이저리거는 어디로 갔을까. 올해 메이저리그(MLB)에 등록한 한국인 선수는 8명이나 됐다. 주전으로 자리잡은 추신수(34·텍사스 레인저스)·강정호(29·피츠버그
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추신수, 왼팔 골절…정규시즌 복귀 어려울 듯
[AP=뉴시스]추신수(34·텍사스 레인저스)가 투구에 맞아 왼팔뚝이 부러졌다. 올 시즌을 일찍 마감할 것으로 보인다.추신수는 16일 미국 텍사스주 알링턴의 글로브 라이프 파크에서
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오승환, 3일 연속 세이브…김현수 안타
'끝판대장' 오승환(34·세인트루이스 카디널스)이 3일 연속 세이브를 올렸다.오승환은 29일 미국 플로리다주 마이애미의 말린스파크에서 열린 메이저리그(MLB) 마이애미 말린스와의
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16일 만에 메이저 복귀 김현수, 첫 타석부터 중전안타
MLB 볼티모어 오리올스 소속 김현수. [사진 MLB]오른쪽 햄스트링 부상으로 부상자명단(DL)에 올랐던 김현수(28ㆍ볼티모어 오리올스)가 복귀전 첫 타석부터 안타를 쳤다. 지
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김현수 홈런 포함 재활경기 멀티히트, 27일 빅리그 합류할 듯
김현수(28·볼티모어 오리올스) [중앙포토]메이저리그 복귀를 앞둔 김현수(28·볼티모어 오리올스)가 재활 경기에서 홈런포를 날렸다. 박병호(30·미네소타 트윈스)도 마이너리그 6호
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[다이제스트] 김현수, 오른쪽 햄스트링 통증으로 교체 外
김현수, 오른쪽 햄스트링 통증으로 교체김현수(28·볼티모어 오리올스)가 11일 열린 메이저리그 LA 에인절스전에 2번타자·좌익수로 선발 출전했지만 1회 초 첫 타석에서 땅볼로 아웃
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김현수 햄스트링 부상으로 교체…최지만 데뷔 첫 2루타
김현수(28·볼티모어 오리올스) [중앙포토]김현수(28·볼티모어 오리올스)가 부상으로 경기 도중 교체됐다.김현수는 11일 미국 메릴랜드주 볼티모어 오리올 파크 앳 캠든 야즈에서 열
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‘독일 원톱’ 마리오 고메즈, 유로 잔여경기 아웃…“프랑스 전 어쩌나”
각각 부상에 시달리고 있는 독일 선수들. 좌측 왼쪽부터 시계 방향으로 슈바인슈타이거ㆍ케디라ㆍ고메즈. [사진 독일축구협회]유럽 축구선수권 대회(유로 2016) 4강전을 준비하는 독일
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추신수, 복귀전에서 시즌 첫 홈런
추신수(34·텍사스 레인저스) 선수 [중앙포토]추신수(34·텍사스 레인저스)가 복귀전에서 시즌 1호 홈런을 터뜨렸다.추신수는 14일 미국 캘리포니아주 오클랜드의 O.co 콜리세움
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멕시코, 수아레스 빠진 우루과이 꺾고 코파 아메리카 첫 승
멕시코가 2016 코파 아메리카 센테나리오 조별리그 첫 경기에서 우루과이를 물리쳤다.멕시코는 6일 미국 애리조나주 글렌데일에서 열린 우루과이와의 대회 조별리그 C조 1차전에서 후반
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추신수, 또 부상자 명단행…복귀까지 3~4주 걸릴듯
텍사스 레인저스 추신수(34)가 시즌 2번째 부상자 명단에 올랐다. 이번에는 왼쪽 햄스트링이 문제였다. 텍사스 구단은 24일 추신수를 15일짜리 부상자 명단에 올리고, 제러드 호잉
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추신수 복귀전 2볼넷 얻고 햄스트링 통증으로 교체
텍사스 소속, 야구선수 추신수.메이저리그 텍사스 레인저스 추신수(34)가 복귀전에서 볼넷 두 개를 골랐다. 그러나 햄스트링 통증을 느껴 조기 교체됐다.추신수는 21일 미국 텍사스주
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아킬레스건 파열 양학선 “리우의 꿈 포기 못 해”
발목을 다칠까봐 군화도 신지 않고 훈련을 했는데….” 양학선이 아킬레스건 부상으로 리우 올림픽 출전이 불투명해졌다. 지난해 U대회에서 부상을 당해 목발을 썼던 양학선. [뉴시스]‘
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'도마의 신' 양학선 "군화도 안 신고 훈련했는데···포기 안 한다"
양학선 다중촬영 레이어합성. [사진 중앙포토]군화도 안 신고 훈련했는데…."'도마의 신' 양학선(24·수원시청)은 목이 잠겨 있었다. 밤새 잠을 설친듯 목소리에 기운이 없었다. 양
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양학선, 아킬레스건 수술로 리우 올림픽 출전 어려워
'도마의 신' 양학선(24·수원시청)이 아킬레스건 부상으로 리우 올림픽 출전이 좌절됐다.수원시청팀 관계자는 23일 "양학선이 전날 태릉선수촌에서 마루종목 훈련 중 아킬레스건을 다
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한화 김태균은 왜 목표가 없을까
프로야구 한화 김태균(34)은 지난해 타율 3할-30홈런-100타점을 목표라고 밝혔다. 그런데 21일 서산 2군 훈련장에서 만난 그는 "목표요? 말하면 뭐하나요"라고 웃었다. 김태
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'2100안타 친 기록의 사나이' kt 장성호 은퇴 "좋은 기억만 안고 떠나겠다"
은퇴 장성호 [사진 일간스포츠 제공]프로야구 kt 위즈 베테랑 내야수 장성호(39)가 은퇴를 공식 선언했다.장성호는 "새로운 마음가짐으로 kt 전력 향상에 도움이 되고 싶었다. 하
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'2100안타 친 기록의 사나이' kt 장성호 은퇴, 20년 프로 생활 마감
은퇴 장성호 [사진 일간스포츠 제공]프로야구 kt 위즈 베테랑 내야수 장성호(39)가 은퇴를 공식 선언했다.장성호는 "새로운 마음가짐으로 kt 전력 향상에 도움이 되고 싶었다. 하
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[프로야구] 로저스 막고 폭스 치고, 희망 이어가는 한화
로저스(左), 폭스(右)프로야구 한화가 ‘폭로(폭스+로저스)’ 듀오를 앞세워 2연승을 달렸다. 한화는 30일 대전 홈경기에서 선두 삼성을 18-6으로 대파했다. 2연승으로 6위를
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"기성용 펄펄 나네" 스완지, 맨유에 2-1 역전승…환상의 플레이
기성용 스완지 맨유 [사진 중앙 포토] "기성용 펄펄 나네" 스완지, 맨유에 2-1 역전승…환상의 플레이 3경기 만에 리그 복귀전을 치른 기성용(스완지 시티)이 맨체스터 유나이티드
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"기성용 덕 톡톡히 보네" 스완지, 맨유에 2-1 역전승
기성용 스완지 맨유 [사진 중앙 포토] "기성용 덕 톡톡히 보네" 스완지, 맨유에 2-1 역전승 3경기 만에 리그 복귀전을 치른 기성용(스완지 시티)이 맨체스터 유나이티드를 사