!["이혼 주위에 말하세요"…23만명이 끄덕였다, 이혼 뒤 잘 사는법 [마흔공부⑧]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/11/37e116a5-1ccb-4be7-8887-4bce1ae0d65d.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
더울까봐 옮겼는데...마라톤 열리는 삿포로 '도쿄보다 더한 폭염'
도쿄올림픽 경기 일정의 대미를 장식하는 마라톤과 경보 경기가 5~8일 일본 홋카이도(北海道)현 삿포로(札幌)시에서 열린다. 하지만 올여름 홋카이도에 찾아온 역대급 폭염으로 삿포로
-
폭염에 태풍까지…염분 보충제 나눠주는 도쿄, 선수들은 '고통'
지난 23일 열린 도쿄올림픽 남자 양궁 랭킹 결정전에서 김제덕이 더위를 식히기 위해 머리 위에 얼음 주머니를 올려놨다. [연합뉴스] 덥고 또 덥다. 지난 23일 개막한 도쿄올
-
일본 벌써 열사병 주의보···마스크 쓰니 나도 모르게 탈수증
5월 들어 일부 지역 최고 기온이 섭씨 30도를 넘는 한여름 더위가 찾아온 일본에서 때 이른 '열사병 주의보'가 내려졌다. 특히 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확
-
특효 내세우는 살빼기 비법, 일단 의심하라
다이어트 신화 다이어트 신화 팀 스펙터 지음 조호근 옮김 서커스 또 다이어트 책인가? 백사장에 모래를 하나 더 얹은 건 아닐까. 얼핏 주제만 봐도 진부하게 여길 수 있다. 그
-
실컷 놀고 일하고…노인들의 스티브 잡스가 사는 법
━ [더,오래] 반려도서(63) 『나이 들수록 인생이 점점 재밌어지네요』 와카미야 마사코 지음·양은심 옮김 / 가나출판사 / 1만3800원 나이 들수록 인생이 점점
-
![[라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201710/31/306c86cb-75ac-47a1-9647-fc2ead53c45a.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신
4050 아재 다이어트 성공기 속 시원히 말을 못 하고 끙끙 앓는 4050세대 ‘아재’들의 고민이 있다. 하루 종일 앉아서 일하고 회식과 야근에 절어 점점 두루뭉술한 아재 모
-
땀 많이 흘리고 물 적게 먹는 사람 노리는 이 질환
여름에 땀을 많이 흘리는 사람이 소변볼 때 갑자기 불편함을 느낀다면 이 질환을 의심해봐야 한다. 소변의 미네랄·염분 농도가 올라가면서 돌같이 단단한 결석이 만들어지는 '요로결석'이
-
![[헬스코치] 식사에도 덧셈·뺄셈이 중요하다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201002/htm_2010020208394370007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 식사에도 덧셈·뺄셈이 중요하다
유태우의 신건강인센터박민수 원장수학에서만 덧셈과 뺄셈이 중요한 것이 아니다. 인생공부에서 덧셈과 뺄셈이 가장 중요한 영역이 바로 식사 영역이다. 우리가 건강하지 못한 중요한 이유
-
![[헬스코치-木] 혈당·콜레스테롤도 낮춰준다! 고혈압 예방 위한 최고의 식품](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200912/htm_2009120306322770007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치-木] 혈당·콜레스테롤도 낮춰준다! 고혈압 예방 위한 최고의 식품
박태균 식품의약전문기자이달 첫째주는 한국고혈압관리협회가 정한 ‘고혈압 주간’이다. 고혈압의 심각성을 알리기 위해 2001년부터 시작됐다. 올해 9회 고혈압 주간엔 1일부터 서울ㆍ부
-
콩팥 치료가 우선, 단백질 섭취 피하라
만성콩팥병은 콩팥의 기능이 지속적으로 나빠지는 질환이다. 콩팥의 기능이 일정 기준 이하가 되면 생명 유지를 위해 투석이나 신장 이식과 같은 치료가 필요해진다. 얼마 전 세상을 떠
-
무더위와 운동
여름철이면 흔히 더위를 먹었다고 표현하는 증상군을 호소하는 사람이 많아진다. 피로감, 짜증, 무기력, 집중력장애, 식욕부진 등의 여러 증상이 나타난다. 이런 증상은 만성병의 초기증
-
어르신들 현미·치즈·두부 꼭 챙겨 드세요
“노인의 푸드 피라미드(식단)에 식이섬유·칼슘·비타민 D·비타민 B12를 보충하라.” 영양학 저널 1월호엔 미국 농무부(USDA)가 운영 중인 온라인 영양정보 사이트인 마이피라미
-
뚱뚱한 사람 '췌장암' 등 6가지 암 잘 생긴다
날씬한 몸매를 유지하는 것이 암을 예방하는 가장 좋은 방법인 것으로 나타났다. 국제암연구재단 연구팀이 1960년 이후 전 세계적으로 5만명 이상을 대상으로 진행한 7000개의 연구
-
건강식품과 약의 궁합 … 혈당약·마늘환 같이 먹으면 위험
결혼이나 음식을 먹을 때만 서로 궁합을 따지는 것은 아니다. 건강기능식품과 약 사이에도 궁합이 있다. ‘약+건강기능식품=시너지 효과’라는 등식을 대부분 믿고 있지만 실상은 꼭 그렇
-
![[week&건강] 건강식품과 약의 궁합 … 혈당약·마늘환 같이 먹으면 위험](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200605/htm_2006052516495230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&건강] 건강식품과 약의 궁합 … 혈당약·마늘환 같이 먹으면 위험
결혼이나 음식을 먹을 때만 서로 궁합을 따지는 것은 아니다. 건강기능식품과 약 사이에도 궁합이 있다. ‘약+건강기능식품=시너지 효과’라는 등식을 대부분 믿고 있지만 실상은 꼭 그
-
꼬 ~ 옥 챙길 식품 3
미국의 영양전문가이며 안과 의사인 스티븐 프랫 박사가 쓴 '난 슈퍼 푸드를 먹는다'란 책엔 14가지의 '수퍼 푸드'가 등장한다. 여기엔 그리스.일본.불가리아 등 세계적인 장수 국가
-
![[week& 건강] 꼬 ~ 옥 챙길 식품 3](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200506/htm_2005063015474430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 꼬 ~ 옥 챙길 식품 3
미국의 영양전문가이며 안과 의사인 스티븐 프랫 박사가 쓴 '난 슈퍼 푸드를 먹는다'란 책엔 14가지의 '수퍼 푸드'가 등장한다. 여기엔 그리스.일본.불가리아 등 세계적인 장수 국가
-
골다공증 예방법
골다공증을 피하려면 평소에 칼슘이 많이 함유된 음식을 먹고 운동을 하며 몸을 적당히 햇빛에 노출시키는 것을 습관화해야 한다고 미국 몬트피오르 메디컬 센터의 뼈건강센터는 권고한다.
-
美보건당국, 새 고혈압 예방지침 발표
미국 국립보건연구원(NIH) 산하 국립심장-폐-혈액연구소 (NHLBI)는 15일 운동과 식이요법을 강조하는 새로운 고혈압 예방지침을 발표했다. 고혈압으로 발전할 가능성이 매우 높은
-
루푸스 환자의 영양과 식사요법
루푸스 환자를 위한 식사요법이란? * 환자가 식사를 잘 할 수 있도록 한다. * 영양 상태를 좋게 유지하여 치료 효과를 높이도록 돕는다. 치료시 식사요법을 잘하면? 약제 부작용 감
-
칼슘-칼륨 혈압강하 효과 크다
칼슘과 칼륨이 체내의 염분을 방출시켜 혈압을 내리게 하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 중국 산시성(陝西省) 시안(西安)의과대학병원의 류 지치앤 교수는 21일 연구보고서를 통해
-
보디빌더 최초의 연금수혜 예정자 한동기씨
“이거 창피해서 못벗겠어요.” 지난달 요르단에서 열린 미스터유니버스대회 70㎏급에서 우승한 한동기(39)씨는 세계에서 가장 우람한 근육으로 공인받은 몸을 부끄러워 했다.지난달 세계
-
식염 포도당정 선물
뇌신본포 천혜당 제약 주식회사 (대표이사 정석호)에서는 더위로 고통을 겪는 각 시·도 선수들에게 염분 보충제인 식염포도당정 1천1백갑씩을 27일 각 시·도 선수단에 전달.
N
!["이혼 주위에 말하세요"…23만명이 끄덕였다, 이혼 뒤 잘 사는법 [마흔공부⑧]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/11/37e116a5-1ccb-4be7-8887-4bce1ae0d65d.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)