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밤잠 부르는 음식 베스트3...세번째는바나나, 두번째는 호두, 첫번째는?

``밤잠 부르는 음식` [사진 중앙포토] 밤잠 부르는 음식이 화제다 미국의 영양학자 웬디 바질리언 박사는 잠이오지 않는 밤에 다음과 같은 8가지 음식으로 밤잠을 유도하는 방법을 소

온라인 중앙일보

2015.04.03 10:05
학원 간다 속이고 PC방 가는 아이 어떡하죠

착하다고만 믿었던 내 아이가 거짓말했다는 사실을 알았을 때 부모는 당황하고 배신감을 느낍니다. 그 자리에서 바로 혼내야 할지, 아니면 한두 번 눈감아 줘야 할지 고민하는 사람도

중앙일보

2015.04.01 00:02
장·피부 독소 싹 쫓아내 윤기 흐르는 얼굴 만드세요

차움 디톡스슬리밍센터 이윤경 교수가 환자에게 통증이 없고 효과가 빠른 페이스 에포렉스 프로그램을 시행하고 있다. 사진=서보형 객원기자 얼굴은 신체의 거울이다. 몸속이 깨끗하고 건강

중앙일보

2015.03.24 00:01
차병원·차움과 함께하는 건강관리

차움 디톡스슬리밍센터 이윤경 교수가 환자에게 통증이 없고 효과가 빠른 페이스 에포렉스 프로그램을 시행하고 있다. 얼굴은 신체의 거울이다. 몸속이 깨끗하고 건강할수록 얼굴은 맑고 빛

중앙일보

2015.03.24 00:00
[권혁재 사진전문기자의 '뒷담화'] 가인(歌人) 송창식

처음엔 밤 열 시라 했다. 그 다음 다행히도 시간을 앞당겼다. 그나마 당긴 시간이 밤 아홉 시다. 기인·외계인·천재로 불리는 가인(歌人) 송창식 선생이 통보한 인터뷰 시간이다.

중앙일보

2015.03.16 05:00
[화장품 썰전] 〈66〉아이 어플리케이터

최근엔 똑똑한 화장품들이 많이 나오고 있습니다. 그중 대표적인 게 이번 회에 소개하는 아이 어플리케이터입니다. 아이 크림이나 세럼을 손으로 바르는 것보다 효과적으로 눈가에 흡수시

중앙일보

2015.03.11 00:01
화장 안 해도 예쁘다는 오빠 … ‘생얼 화장’인 줄도 모르면서

▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 “사람들이 ‘생얼(민낯)’ 좋아한다고 진짜 생얼로 나갔다가는 생매장 당한다. 모공 안 보이게, 물광 장난 아니게 내줘.” 지난해 인기몰이

중앙일보

2015.03.04 00:01
올봄 메이크업 화두는 ‘광채 피부’

‘예쁜 립스틱 하나 살까’ 하는 생각이 드는 때다. 화장품 매장에 가면 봄 트렌드를 알리는 화장품이 가득 진열돼 있다. 색조 제품 위주였던 예년과 달리 파운데이션 같은 피부 메이

중앙일보

2015.03.03 00:05
얼굴 화장 한 듯 만 듯

‘예쁜 립스틱 하나 살까’ 하는 생각이 드는 때다. 화장품 매장에 가면 봄 트렌드를 알리는 화장품이 가득 진열돼 있다. 색조 제품 위주였던 예년과 달리 파운데이션 같은 피부 메이

중앙일보

2015.03.03 00:00
스마트폰이 당신을 늙게 만든다

출근길 만원버스 안에서 ‘쿠키런’을 하고, 끊임없이 카톡을 하며, 밥을 먹을 때도 사진을 찍어 인스타에 올리기 바쁘다. 침대에 누워서는 뉴스나 페이스북을 열독하다 잠이 든다. 아침

온라인 중앙일보

2015.02.19 00:01
[화장품 썰전] 수분 마스크

입춘(立春)이 지났지만 우리 피부는 아직 겨울이 한창입니다. 저녁 세안 후 화장품을 발랐을 때 얼굴이 따끔 거리는 경험을 하지 않으셨나요. 아니면 화장품이 겉에만 발리고 피부 속은

중앙일보

2015.02.11 00:01
젊은 지하디의 초상화

이프더카 자만은 영국 포츠머스의 자택에서 터번에 관한 온라인 강의 프로그램을 녹화했다. 그리 오래지 않은 시점의 잉글랜드 남부 해안. 한 영국 청년이 부모의 집에서 웹캠 앞에 앉아

온라인 중앙일보

2015.02.05 00:01
[화장품 썰전] 달팽이 크림

▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 요즘 국내 브랜드의 달팽이 크림이 인기몰이를 하고 있습니다. 국내에서 잘 팔릴 뿐 아니라 일본·중국에서도 없어서 못 판다는군요. 달팽이

중앙일보

2015.02.04 00:01
장제스 만난 린뱌오 “난 내전을 두려워하지 않습니다”

국공 내전 시절 동북에서 참모들과 작전을 숙의하는 동북민주연군 사령관 린뱌오(맨 앞줄 오른편의 검은 상하의). [사진 김명호] 명분과 핑계, 따지고 보면 그게 그거지만, 그래도

중앙선데이

2015.01.25 02:23
린뱌오, 장제스와 담판에서 "내전 두려워하지 않는다"

국공 내전 시절, 동북에서 참모들과 작전을 숙의하는 동북민주연군 사령관 린뱌오(오른쪽 두번째). 1948년 10월, 선양(瀋陽)인근. 명분과 핑계, 따지고 보면 그게 그거지만, 그

중앙일보

2015.01.24 12:05
“참 따뜻한 김대리 하지만 현실에선 만나본 일 없어요”

아마도 지쳐있었던 것 같다. TV를 켜면 나와는 다른 인종 같은 외모에 삶의 ‘급’이 다른 재벌이나 세련된 전문직 종사자들만 잔뜩 나와 꿈같은 사랑을 하고 대체로 성공적인 인생을

중앙선데이

2015.01.10 00:21
[커버스토리]화장품 썰전에서 가장 관심 많았던 제품 5개를 소개합니다

늘 앞만 보고 달려왔습니다. 우리 모두가 그랬듯이 江南通新 역시 그렇게 쉬지 않고 달려왔죠. 하지만 한해를 정리하는 연말, 차분하게 지난 일을 되돌아볼 필요도 있지 않을까요. 그

중앙일보

2014.12.10 00:01
[권혁재 사진전문기자의 뒷담화] 천생 배우 김자옥

배우 '김자옥'의 부고를 본 순간, 심장이 덜컥 내려앉는 느낌이었다. 살면서 좀처럼 느낄 수 없는 묘한 덜컥거림이었다. ‘설마’라는 말이 저절로 입 밖으로 나왔다. 특별한 인연이

중앙일보

2014.11.24 05:00
“청와대 경호실장까지 설득해 야쿠르트 배달했죠”

김계선 점장(왼쪽에서 둘째)이 야쿠르트 아줌마와 “힘내자”고 외치고 있다.김계선(46) 한국야쿠르트 부산온천점장은 ‘야쿠르트 아줌마 출신 점장 1호’다. 1971년 야쿠르트 아줌마

중앙일보

2014.11.05 00:01
“나도 피해자” 우기던 푸이, 일제 만행 확인하고 통곡

1959년 겨울, 특사로 풀려난 푸이(가운데 안경 쓴 사람)는 한동안 베이징에 있는 다섯째 여동생 윈신(앞줄 오른쪽 첫째)의 집에 머무르며 형제·친척들과 어울렸다.　 [사진 김명

중앙선데이

2014.10.05 02:57
한방 리프팅 칼럼

정미림 더올림 한의원 대표원장 (대한한방성형학회 학술이사) 최근 금(金)의 효능에 대한 소문을 듣고 한의원을 찾는 여성들이 늘었다. 뜬금없이 웬 ‘금타령’인가 의아하겠지만 한방에서

중앙일보

2014.09.23 00:00
술 덜 깬 아침, 거울 보면 "북어국 드세요" 메시지

“거울아 거울아, 세상에서 가장 아름다운 사람이 누구지!!” 　전날 과음한 왕비가 커다랗게 외치자 거울에 백설공주의 얼굴이 나타난다. 거울은 얼른 왕비의 안색을 체크한 뒤 아침식

중앙일보

2014.08.05 01:44
[삶의 향기] 내 얼굴의 반쪽을 그린 초상

손철주미술평론가 내 얼굴은 두껍지 않다. 해서 속이 잘 들여다뵌다. ‘후안흑심(厚顔黑心)의 경영술’이란 말도 있거니와, 나는 일찌감치 경영에는 글렀다는 것을 알았다. 희로애락을 억

중앙일보

2014.05.31 00:15
[화장품 썰전] (34) 에센스

어떤 기준으로 화장품을 고르나요. 대체로 베스트셀러, 즉 많은 이들에게 인정받은 제품을 믿고 고르는 경향이 있지 않나요. 물론 안전한 선택이긴 합니다만 숨어있는 보석을 놓칠 수도

중앙일보

2014.05.21 00:03