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2.운동 과다증 계속 피로할땐 의심을
현대의 많은 사람들이 너무 운동을 하지 않아 여러가지 성인병에 걸리거나 근육.관절의 통증으로 고생하는가 하면 너무 운동을지나치게 해 건강을 해치는 사람들도 있다.이와같이 운동을 너
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탈구-운동으로 관절주변근육 단련해야
〈문〉10여년전 배구를 하다가 심한 통증과 함께 어깨가 갑자기 빠졌다. 여러 사람이 당기고해 간신히 넣었는데 그 이후 어떤 특정동작을 취하려면 빠질까봐 불안해 운동을 할수 없는 것
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교황 접견도중 실족… 어깨골절/한달간 깁스해야
【바티칸시티 로이터=연합】 방문객 접견중 실족,긴급히 병원으로 옮겨진 교황 요한 바오로 2세는 의료진의 진찰결과 오른쪽 어깨관절 부위에 골절과 탈골을 입은 것으로 판명됐다고 교황청
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볼링,여성 레포츠로 인기 급상승
해마다 급속히 늘고 있는 전국의 볼링장 시설이 7백여곳에 1만여 레인에 이르고 있다.이제 어지간한 읍단위의 시골에도 볼링장이 있을 정도다.볼링장에 들어서면 젊은 부부.직장 동료.가
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日에 불상자세 건강법 인기-장쾌誌 8가지 가부좌법 소개
佛像이 취하고 있는 여러 자세들은 사실상 고대 인도의 수행자들이 취했던 각종 요가자세다.가부좌를 틀고 앉거나 손가락을 둥글게 모으는 것은 몸의 기를 모아 정기를 바르게 하는 것이며
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통증 규명-느끼지않고 살수는 없나
○… ○… ○… ○… ○… ○… ○… ○… 「죽음보다 무서운인류의 적이 바로 통증이다」라는 슈바이처박사의 말처럼 이제 21세기 첨단의학은 수백만년동안 인류를 괴롭혀온 통증에 대해
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중고생 5%가 허리휘어,앉는자세 고치고 조기발견 중요
10대 청소년을 자녀로 둔 부모들은 한번쯤 자녀의 등을 유심히 살펴볼 필요가 있다.책상앞에 앉거나 텔리비전을 볼 때 등이옆으로 굽어 있는 것은 단순히 자세가 나쁘기 때문이 아니라
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기·검·예·합일 무술|검도 생활 스포츠로 각광
「예로 시작해 예로 끝나는」동양무도의 하나인 검도가 현대인의 심신을 단련하는 생활스포츠로 최근 국내에서 폭발적인 인기를 끌고 있다. 지난 91년 서울시내 13곳을 비롯, 전국적으로
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강직성 척추염
26세의 남자다. 3년 전부터 척추가 굳어지고 손가락 같은 곳에 염증이 생기는 이상한 질병에 시달려 서울 모 대학병원에서 진찰 받았더니「강직성 척추염」이라고 한다. 그 동안 집과
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악관절 장애
[문] 29세의 주부다. 얼마 전부터 입을 크게 벌리거나 턱을 옆 또는 앞으로 내밀 때, 하품을 할 때 오른쪽 귀 근처가 매우 아프다. 이따금 입이 잘 안 벌어지며 목이나 어깨부위
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민속 무예 인기 끈다
우리나라 한글모양을 본뜬 민속무예가 개발돼 세계적인 인기를 끌고 있다. 한글의 선비하고 오묘한 원형과 얼을 이어받는다는 뜻에서 「한글」의 고어 「돌」을 사용해 『훈기도』로 명명된
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「오십 어깨」
57세의 가정주부다. 1년 전부터 오른쪽 팔이 올라가지 않고 오른쪽 어깨를 움직이면 아프다. 최근에 좀 나아졌으나 이번에는 왼쪽 어깨에서도 비슷한 증상이 나타난다. 주위에서 오십
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「자기영상장치」스포츠 의학 총아로
첨단 의료기기인 자기공명 영상장치(MRI)가 최근 미국에서 스포츠 의학의 새로운 진단장비로 자리잡고 있다. MRI의 원리는 강력한 자장을 발생하는 거대한 자석통 속에 인체를 올려놓
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(174)어깨 관절통
어느날 의과대학 재학생 한 사람이 곤혹스런 표정으로 찾아와 호소했다. 3형제 중 장남으로 유일하게 아버지가 권하던 의과대학에 다니면서 집안의 병에 대한 모든 자문을 받아오고 있었는
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수벽치기 전통 〃기무예〃되살린다
널리 알려져 있지 않은 한국의 전통무예인 수벽치기가 전문대학의 정규교과과정으로 채택되어 체계적이고 학술적으로 알려지게 돼 화제가 되고 있다. 올해 신규설립인가를 받아 8개학과 6백
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쉽게 풀어쓰는 법률용어
▲가사용→가정용 ▲가사용→임시사용 ▲가운데 손가락→셋째 손가락 ▲간헐(적)→이따금 ▲견갑골→어깨뼈 ▲견관절→어깨관절 ▲결문→맺는글 ▲경수→센물 ▲경이한 노무→손쉬운 노무 ▲고객→손
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검도
동양무도의 하나인 검도가 심신단련과 함께 현대인의 야성을 일깨우는 대중스포츠로 점차 인기를 얻고있다. 힘찬 기합소리로 무의 기분을 만끽케 해주며 기 검 체의 합일점을 찾아 잠재된
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동그라미체조 5분만해도 주요 근육 풀어져
한국사회체육센터 김윤규 생활체육국장은 『체조는 기본적으로 인간이 표현할 수 있는 모든 동작이 포함된 운동이어야 한다』고 말한다. 「동그라미체조」도 스트레칭체조와 함께 모든 계층이
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(122)온몸 통증|윤방부
우리네 아낙네들은 김장을 한다거나 돌잔치, 환갑잔치 등 집안에 경조사가 있을 때 조금도 쉬지 못하고 일을 하고 난 후 온몸의 여기저기가 쑤신다고 호소한다. 다소 신경이 예민하고 피
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관절염 환자들 겨울이 괴롭다
겨울철이 되면서 무릎·어깨·발목등의 통증을 호소하는 관절염 환자들이 크게 늘고있다. 이들 관절염이 날씨에 의해 발병하는 것은 아니지만 관절조직이 기온의 변화에 가장 민감한 신체부위
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몽공문화탐방
내몽골의 올도스지역은 북경에서 기차를 타고 낮과밤을 계속 서북 방향으로 달려쁘뚜(포두)까지와 다시 자동차로 4시간30분을 서쪽으로달려가는 참으로 먼 곳이었다. 올도스에 칭기즈칸의
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허리틀기·어깨돌리기로 피로 풀자|겨울철 운동부족 해소는 이렇게|사회체육센터 관장 김민수씨 조언
『운동을 하긴 해야할텐데….』 신체활동이 부족한 현대인 모두가 갖고 있는 생각이다. 특히 신체 각 부위가 오그라들고 움직임이 둔해지기 쉬운 겨울철이면 운동의 필요성은 더욱 절실해진
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볼링 와르르 쓰러지는 핀에 "쾌감"과 근육단련|스트레스 해소 실내 레포츠로 각광
수은주가 영하로 뚝 떨어지면서 본격적인 겨울 날씨가 계속되자 실내 레포츠로 볼링이 부쩍 인기를 끌고있다. 오락성이 강하면서도 운동효과가 큰 볼링은 주말은 물론 평일 저녁에도 레인의
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탁구 "기보다 힘" 방향 전환
○…황충엽 전 대한사격연맹 회장의 사퇴 번복 운동이 벌어지고 있어 주목. 기업은행의 김중근, 한일은행의 김일환 감독 등 소위 「황씨 사단」 이사들은 황씨의 회장직 사퇴 하루 뒤인