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층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[건강한 우리집] 손발 저림은 신체 이상의 강력한 신호, 동반 증상에 주목하세요
손발 저림 유발 질환 일상에서 빈번하게 나타나는 손발 저림. 워낙 흔한 증상이라 대수롭지 않게 넘기는 사람도 많다. 하지만 가벼운 증상이라도 이면엔 심각한 질환이 숨어 있을 수
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하루 5시간 넘게 앉아있다면 주의해야…男환자 93%인 '이 병'
맥주회식 코로나19 여파로 회식이나 모임 등 술자리가 줄었지만 홈술ㆍ혼술이 늘어나면서 생활 속 음주는 이어지고 있다. 지나친 음주는 불규칙한 생활습관을 만들고 건강에도 악영향을
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[건강한 가족] 발바닥 점, 부은 발목, 질질 끌리는 발···피부·신장·뇌 질환 경고일 수 있어요
발이 품은 '건강 나침반' 몸의 가장 낮은 위치에서 주인을 위해 매일같이 동분서주하느라 바쁜 부위가 ‘발’이다. 그만큼 발은 고마운 부위이지만 평소 신발에 가려 있어 유심히
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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[건강한 가족] 족저근막염 발바닥 통증 땐 새끼손가락 자극
━ 유태우의 서금요법 족저근막염 통증으로 발바닥이 아파 고생하는 사람이 많다. 발바닥 통증은 서서히 나타나는데 한 번 발병하면 잘 낫지 않는다. 주로 아침에 일어난 직후
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[건강한 가족] 무지외반증 최소침습 수술로 곧게 편다
병원 탐방 SNU서울병원 족부전담팀 SNU서울병원 유태욱·이동오 원장, 서상교 대표원장(왼쪽부터)이 출혈·흉터·통증 부담을 덜어주는 최소침습 무지외반증 수술법을 논의하고 있다.
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14세에 5.14급 암벽 완등…“클라이밍 덕에 중2병 몰라요”
“걸고 가, 확보물 먼저 걸어.” “안 걸고 가다가 떨어지면 오늘 클라이밍 종료~.” “아니~. 인생 종료~.” 이렇게 한 말씀씩 하더니 동시에 “하하하~!” 중학생 클라이머 송
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부쩍 성장한 김정호, 쑥 솟은 KB손해보험
김정호 올 시즌 프로배구 지형도가 크게 바뀌었다. ‘명가’ 현대캐피탈과 삼성화재가 하위권으로 처졌고, ‘만년 하위’ KB손해보험이 치고 올라갔다. KB손보 약진에 있어 레프트 김
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[더오래]엉덩이로 걸어라…재활의학과 의사의 바른 걷기법
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(84) 제대로 걷는 것이 어려운 이유는 걸음을 걷는 행위가 무의식의 영역이기 때문이다. '똑바로 걸어야지' 다짐하더라도 불과 1~2분을
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[건강한 가족] 스타킹·장갑 착용 부위 저리면 당뇨병 의심!
. 손발이 알리는 건강 주의보 손과 발은 몸의 말단에서 ‘열일’하며 우리의 일상과 함께한다. 그런데 손발은 때때로 건강 이상 신호를 보낸다. 손발이 저리거나 떨리고, 차갑거나 땀
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안철수, 의료봉사 약속 지키러 다시 대구 간다
국민의당 안철수 대표가 14일 오전 서울 금천구 독산사거리 부근에서 국토 종주 달리기 유세를 하고 있다. 연합뉴스 안철수 국민의당 대표가 다음주쯤 총선 후 의료봉사를 이어가겠다는
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36년 전 재떨이 깨며 日과 협상···하늘로 간 '타이거 박'
2016년의 박운서 전 통상산업부 장관. 교통사고 이후 치료를 받을 때 찍은 사진이다. 권혁재 기자 공직자에서 기업인으로, 말년엔 필리핀 원주민에 봉사하는 사회사업가로 '인생 3
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하이힐 신는 여자만 걸리는 병? 키높이 구두 신는 남자도 걸린다
무지외반증 환자와 발사진 #평소 작은 키가 콤플레스인 직장인 A(29)씨는 하이힐을 자주 신는다. 굽이 높고 발볼이 좁은 하이힐을 즐겨 신다 보니 어느 순간부터 엄지발가락이 조
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'공무상 재해'로 인정된 25년차 경찰의 무지외반증
━ 25년차 경찰의 무지외반증…법원 "단화 때문…공무상 재해" 무지외반증은 엄지발가락이 새끼발까락쪽으로 휘면서 관절이 바깥쪽으로 튀어나와 통증을 유발하는 질병이다. [중
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[라이프 스타일] 눈을 뗄 수 없다, 발끝에서
사진 기반 소셜네트워크서비스(SNS)에 셀카(셀피) 못지않게 많이 올라오는 사진이 바로 발 사진이다. 이 바닥에선 셀피(selfie)와 신발(shoes)을 합성해 ‘슈피(shoef
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올 여름 발끝을 복고로 물들여라
유니스텔라 사진 기반 소셜네트워크서비스(SNS)에 셀카(셀피) 못지않게 많이 올라오는 사진이 바로 발 사진이다. 이 바닥에선 셀피(selfie)와 신발(shoes)을 합성해 ‘슈
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[권혁재 사진전문기자의 Behind & Beyond] ‘엄지발가락의 기적’ 일군 박운서
‘엄지발가락의 기적’이란 제목의 칼럼을 읽은 게 2016년 1월 5일이었다.박운서라는 이의 사연이었다. 내용을 요약하자면 이랬다.그는 통상산업부 차관, 한국중공업(현 두산중공업)
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2주 만에 8kg 감량 … 누워서 하는 '물개 운동법'
[사진=채널A '나는 몸신이다' 캡처]최근 온라인 커뮤니티에 새로운 다이어트 방법이 유행하고 있다.지난해 9월 채널A '나는 몸신이다' 방송에 출연한 트레이너 숀리가 소개한 '물개
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히말라야서 여덟 손가락 잃었지만 다시 갑니다
12년 만에 히말라야 등정에 나서는 박정헌씨는 이번엔 아마추어 산악인들과 함께 산을 오른다. [중앙포토]손가락·발가락 없이 히말라야 6000m 산에 오를 수 있을까. 산악인 박정헌
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“신체적으로 더이상 재판 어렵다” 이재현 CJ그룹 회장 재상고 포기
지난 7일 이재현 CJ그룹 회장 측이 구속집행정지 연장을 신청하면서 대법원에 제출한 서울대병원 의사 소견서 첨부 사진. ① 이 회장의 손. CJ 측은 “엄지와 검지손가락 사이의 근
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[권혁재 사진전문기자의 '뒷담화'] 박운서 전 차관 10년전의 약속
지난 1월 5일 아침, ‘엄지발가락의 기적’이란 제목의 칼럼을 읽었다.중앙일보 권석천 논설위원이 쓴 칼럼이었다.칼럼을 읽으며 뭉클했다.박운서라는 사람의 이야기였다.칼럼을 요약하
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[권석천의 시시각각] 엄지발가락의 기적
권석천 논설위원세대 간에도 금수저, 은수저, 흙수저가 있는 것일까. 한국 사회에서 힘깨나 쓰는 60대들이 모이면 외치는 건배사가 있다고 한다.“70대를 극복하자!”이 건배사의 끝은
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스쿼트·런지·엎드려 팔다리 들기 … 재활환자도 탈 없어요
최근 한 케이블 TV 프로그램에서 방영된 ‘NO 운동’이 시청자의 눈과 귀를 사로잡았다. 앉은 채로 다리 사이에 책을 꽂고 버티기, 양쪽 엄지발가락을 고무줄로 묶어 누워 있기 등