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[건강한 가족] 심혈관질환 잡으려면 ‘혈관 청소부’ 오메가3 가까이 하세요
혈행건강과 오메가3 하루 4g 섭취 땐 중성지방 30% 감소 혈액 깨끗해지고 혈행 원활해져 ‘DHA’는 노년기 기억력 감퇴 막아 에스키모인은 심혈관 질환 발병률이 낮은 것
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[건강한 가족] 안구건조증, 65세 이상 30% 발병 … 정기 안과 검진으로 사전에 예방해야
노년층 안구건조증 관리법 눈은 아침부터 잠들기 전까지 사용해 노화가 빨리 온다. 눈이 뻑뻑하거나 침침해지는 경우가 잦아질 때면 단순한 피로로 간주하고 방치할 확률이 높다. 그
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비행기 창가석 땐 선크림 필수, 인공눈물 자주 넣어줘야
━ 헬스PICK 본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 코로나19 엔데믹으로 세계 각국이 입국 규제를 풀면서 올해는 해외 여행객이 크게 늘어날 전망이다. 여행자들에게 타지에서의
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뚜렷한 증상도 없고 완치도 없다…10대도 걸리는 '치명적 질병' [건강한 가족]
‘소리 없는 시력 도둑’ 바로 알기 안압 상승 등으로 시신경 이상 대부분 초기에 뚜렷한 증상 없어 완치 불가, 약물로 증상 악화 막아 녹내장은 안압 상승 등으로 시신경에 이상
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오징어·수육과 곁들여라…체내 노폐물 빼주는 '디톡스 음식' [건강한 가족]
무탈하게 봄 나는 방법 눈·피부, 미세먼지·꽃가루에 취약 일조량 많아져 체력 소모 늘어나 나른함 느낄 땐 두통약·커피 피해야 봄바람이 불면 유난히 괴로운 사람들이 있다. 건조
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[issue&] 황반색소 밀도 50대에 절반으로↓ … 3중 케어로 ‘눈건강’ 지키자
황반색소 밀도 높여주는 ‘루테인’ 눈 피로에 효과적인 ‘아스타잔틴’ 안구건조 개선 ‘오메가3’ 섭취해야 눈이 시리고 이물감을 느끼는 안구건조증은 염증과 시력저하를 동반하며
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[issue&] 황반변성 환자 84%가 60대 이상 … 3대 성분으로 눈 노화 막는다
황반변성 환자 4년 사이 2.3배 늘어 황반변성은 노화로 악화되는 대표적인 안질환으로, 노안으로 착각하고 방치하면 실명에 이를 수 있다. [사진 GettyImages] 야외활동이
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"백내장, O월까지 수술해야 보험 돼요"…이런 곳 꺼림칙한 이유 [건강한 가족]
백내장 수술 바로 알기 우리나라 국민이 가장 많이 받는 수술은 백내장 수술이다. 국민건강보험공단의 통계에 따르면 백내장 수술 건수는 2015년 49만 건에서 2020년 70만 건
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[issue&] ‘침침한 눈’ 방치하면 실명 위험 … 3대 성분으로 미리 관리해야
황반변성 환자 1년새 82% 증가 황반변성이 진행되면 책이나 신문의 중간 글자에 공백이 생기거나 건물이나 타일 선 등이 찌그러져 보이기도 한다. [사진 게티이미지뱅크] 사용 빈도
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‘근시대국’ 중국에 허(何)씨 형제가 세운 안과, '상장 임박'
“우리 몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥”이란 말이 있다. 그만큼 시력이 다른 어떤 감각보다도 삶의 질에 미치는 영향이 크다는 의미다. 안질환은 노화와 함께 찾아오고 뚜렷한 증상이
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눈 침침해도 "노안 빠르네" 방심…한쪽눈 가리니 깜짝 놀랐다 [건강한 가족]
━ 3대 안과 검사 바로 알기 고령화와 함께 실명을 유발하는 안과 질환이 증가하지만 정기적인 안과 검진에 대한 인식은 상대적으로 낮다. 자칫 실명으로 이어지는 눈 질환은
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잠자기 전 불 끄고 폰 본다?…"실명할 수 있다" 의사 경고 왜
━ 눈 건강 위협하는 생활습관 5 눈은 우리 몸에서 가장 빨리 늙는 기관 중 하나다. 노화가 진행되면서 가장 먼저 변화를 체감하는 게 시력이다. 아직 잘 보인다고 눈
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[건강한 가족] '아침마다 뻣뻣' 굳는 손가락, 2년 방치했다 생긴 황당 사태
━ 발전하는 류머티즘 관절염 치료법 류머티즘 관절염은 무관심이 키우는 병이다. 소리 없이 찾아와 일상을 파괴한다. 초기엔 통증이 심하지도 않고 뚜렷한 증상 변화도 없다
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[건강한 우리집] 이유 모를 두통·피로·우울감 찾아왔나요? 몸속에 산소 채워보세요
이유 모르게 머리가 아프고 무기력할 때가 있다. 단순히 일시적인 컨디션 난조로 여기고 그냥 넘기기 일쑤다. 그런데 알고 보면 이들 증상의 공통된 출발점이 있다. 바로 ‘산소 결핍
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[건강한 가족] 자외선 쏟아지는 눈부신 여름, 차단제·선글라스로 눈 화상 예방
빛에 민감하게 반응하는 눈부심은 병적인 시력 이상을 알리는 신호다. 눈을 이루는 각막·동공·홍채·수정체·망막 등을 안구 조직에 상처·염증이 생기면 점차 눈의 조절력이 약해지거나
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[건강한 가족] 추운데 땀 나고, 습기 많은데 눈 뻑뻑…젊은 층 방심 틈탄 면역 세포의 반란
자가면역 질환 바로 알기 매년 100만여 명이 진료를 받고 발견된 지 60년이 지났지만 여전히 생소한 병이 있다. 내 몸이 나를 공격하는 병, 바로 자가면역 질환이다. 과거에는
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환절기 안구건조증 심하면 두통 유발…온찜질 안대·눈꺼풀 마사지 도움
가을·겨울철 대기가 건조해지면서 안구건조증이 발생하기 쉽다. [중앙포토] 요즘 날이 건조해지면서 안구건조증을 호소하는 이들이 많다. 건국대병원 안과 조윤혜 교수는 “안구건
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[건강한 가족] 인공눈물, 자외선 차단 립밤, 도라지 … 건조한 몸 안팎 촉촉이
━ 환절기 무탈하게 보내기 가을철 건강 복병 중 하나는 건조한 날씨다. 건조하고 차가운 공기는 우리 몸의 1차 방어선인 피부와 점막을 약하게 만든다. 피부 장벽이 무너지고
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[건강한 가족] 반영구 화장, 알레르기·민감성 피부엔 '독침' 될 수도
━ 미용·뷰티 시술 안전하게 입술·눈썹·아이라인 반영구 화장, 헤어 파마·염색, 네일케어…. 한 번 시술하면 일정 기간 그 상태를 유지하는 미용·뷰티 시술을 즐기는 사람이
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[건강한 가족] 백내장·노안 탓 침침한 눈, 다초점 렌즈 삽입술 1회로 환하게
병원 탐방 서울밝은세상안과 백내장 수술은 우리나라에서 가장 많이 이뤄지는 수술 중 하나다. 혼탁해진 수정체를 제거하고, 인공수정체를 삽입해 시력을 회복한다. 백내장은 진행성 질
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[건강한 가족] 재발 잦은 포도막염, 스테로이드제 치료의 한계
전문의 칼럼 누네안과병원 유용성 원장 누네안과병원 유용성 원장 세계보건기구(WHO)에서는 매년 10월 둘째 주 목요일을 세계인의 눈 건강에 대한 인식을 높이기 위한 ‘눈의 날’
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[건강한 가족] 뻑뻑한 눈, 흐릿한 시야가 걱정? 맞춤 영양소 든 건기식으로 ‘싹~’
중노년층 눈 건강관리 눈은 노화가 가장 빨리 찾아오는 신체기관이다. 중노년기에 접어들면 노안은 물론 백내장·황반변성·녹내장·당뇨망막병증 발병률이 높아진다. 최근엔 스마트폰 같은
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갑작스런 시력 저하, 시야 감소...“심각한 질환 전조일 수도”
[중앙포토] 만 30세 이상인 우리나라 국민 10명 중 3명은 고혈압, 10명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있다. 고혈압ㆍ당뇨병 등 만성질환은 특정 신체 부위에만 국한되지 않고 전신
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순수혈통 자랑은 그만, 유전병 많고 수명도 짧아요
━ [더,오래] 신남식의 반려동물 세상보기(27) 국내에서 열린 그레이하운드 경기에서 경주견들이 트랙을 돌고 있는 모습. 그레이하운드 종은 몸이 가늘고 다리가 길쭉해 매우