-
[건강한 가족] 찬바람에 욱신거리는 관절 통증, 방치하면 근육 줄어 노쇠화 더 빨라져요
관절, 전신 건강 대들보 건강한 무릎은 노년기 삶의 질을 결정짓는 바로미터다. 나이가 들면 관절·근육에서 이상 신호가 나타난다. 걸을 때마다 뼈마디가 욱신거리는 통증을 동반하면서
-
현캐, 키만 큰 ‘멀대’ 데려왔다…5년간 은밀히 한 ‘생체 실험’ 유료 전용
매일 자신이 일하는 방식을 점검하고 어제보다 오늘, 오늘보다 내일을 생각해야 한다. 가이젠(改善)을 계속해 나가는 것은 평범한 사람에게는 결코 간단한 일이 아니다. (노지 츠네요
-
[김형석의 100년 산책] 120세도 바라보는 시대, 장수가 축복이 되려면…
김형석 연세대 명예교수 100세가 넘으면서 가장 많이 받는 인사가 있다. “120세까지 사시라”는 축하 말이다. 나는 할 말이 생각나지 않아 고맙다는 표정으로 대신한다. 그런데
-
"유산소 하세요" 이젠 아니다…고령자 노쇠 막는 3가지 전략
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가 도움을 받아 연령대별 ‘슬
-
우울증 있으면 못 움켜쥔다…정신건강과 비례하는 뜻밖의 '이것' [건강한 가족]
병원리포트 용인세브란스병원 정신건강의학과 이산 교수팀 신체 근력 저하가 심리에도 영향 우울증 위험도 3.74배까지 차이 국내 연구진이 세계 지역별 중장년층을 대상으로 손아
-
30대 주전들은 힘들다…‘늙은’ 리버풀 종말이 왔나 유료 전용
■ 「 잉글랜드 프리미어리그의 명문 구단 리버풀이 올 시즌엔 크게 흔들리는 모습입니다. 지난 시즌 2위에 오른 것을 비롯해 해마다 상위권을 놓치지 않았던 리버풀은 현재 프리미
-
EPL 공동득점왕의 동병상련…소니도 살라도 한숨 가득한 새해
지난 시즌 나란히 프리미어리그 득점왕에 오른 손흥민(오른쪽)과 모하메드 살라가 올 시즌 극심한 골 가뭄에 시달리며 흔들리고 있다. 로이터=연합뉴스 지난 시즌 나란히 23골씩
-
[건강한 가족] 두 가지 이상 기능 저하 ‘다중 노쇠’ 있으면 시설 입소율·사망률 급증
병원리포트 아주대 의대 이윤환 교수 고령화 사회가 되면서 노쇠에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데 ‘다중 노쇠’가 얼마나 위험한지 알려주는 연구결과가 발표됐다. 아주대
-
'95세'보다 중요한 건 '어떻게 사느냐'…송해가 일깨워준 것 [뉴스원샷]
송해 선생이 KBS 전국노래자랑 사회를 보는 모습. ━ 전문기자의 촉: 송해 선생의 건강수명 '국민 MC' 송해 선생이 10일 우리 곁을 떠났다. 100여명의 후배의
-
준비 부족? 기량 하락? 두 경기 연속 5회 못 버틴 류현진
17일 오클랜드전에서 투구하는 토론토 블루제이스 류현진. [로이터=연합뉴스] 준비 부족일까, 기량 하락일까. 류현진(35·토론토 블루제이스)이 두 경기 연속 5회를 넘기지 못했다
-
[조강수의 시선] 패스 위기에 놓인 방역패스
대형마트·백화점 방역패스가 적용된 지난 10일 정부의 방역지침에 전면 반대하고 나선 손현준 충북대 교수를 비롯한 백신 미접종자들이 충북 이마트 청주점에서 방역패스 반대 구호를 외
-
[라이프 트렌드&] 침향, 스트레스로 인한 뇌 손상과 퇴행성 변화 막는 데 도움
침향은 식품 원료로 분류돼 공진단과는 다르게 누구나 부담없이 섭취가 가능하며 원기회복의 효능이 있다. 사진은 귀한 침향에 다양한 국내산 생약 재료를 첨가해 만드는 환제의 모습.
-
대화 단절 노인, 건강도 나빠진다...우울감 4배, 장애 2.5배
[사진 pixabay] 이웃과 대화가 단절된 채 홀로 생활하는 노인들은 우울감이 발생하거나 장애의 위험이 높아져 노년기 건강이 악화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 서울아
-
[건강한 가족] 노인 신체·인지·심리 포괄적 진료로 건강 수명 늘린다
특성화센터 탐방 경희의료원 어르신진료센터 나이가 들면 몸이 서서히 쇠약해져 이런저런 병이 하나둘 늘어간다. 이런 문제가 실타래처럼 서로 엉키면 또 다른 건강 문제를 일으킨다. 치
-
[건강한 가족] 노인 신체·인지·심리 포괄적 진료로 건강 수명 늘린다
특성화센터 탐방 경희의료원 어르신진료센터 나이가 들면 몸이 서서히 쇠약해져 이런저런 병이 하나둘 늘어간다. 이런 문제가 실타래처럼 서로 엉키면 또 다른 건강 문제를 일으킨다. 치
-
[더,오래] 요양원이 공립학교라면 요양병원은 사립학교
하루가 다르게 연로해지는 부모님이 어느 날 집에서 혼자 생활하기 어려운 때가 온다. 향후 똑같은 상황이 되는 베이비부머들은 무엇을 준비해야 할까. 집 이외의 대안에는 무엇이 있고,
-
[건강한 당신] 40대 술·커피 자제, 50대 근력 운동, 60대 단백질 섭취
고령사회에 접어들면서 ‘건강 100세’가 화두다. 어떻게 하면 오래 건강하게 사는지가 관심사다. 하지만 정작 본인의 건강관리에 소홀한 경우가 많다. 귀찮고 바쁘다는 이유에서다. 여
-
'노쇠'한 노인, 급성 신장 손상 위험 3.5배
신장 기능이 갑작스럽게 상실되는 ‘급성 신손상’은 소변량 감소, 부종은 물론 심할 경우 사망까지 초래하는 무서운 질환이다. 지난 수십년간 의학의 발달에도 급성 신손상 환자는 꾸준히
-
격투기보다 부상 잦은 생활스포츠는 '이것'
생활체육 참여자 중 절반 이상이 부상을 당한 경험이 있는 것으로 조사됐다. 가장 많은 부상이 일어나는 종목은 축구, 부위는 발목이었다. 문화체육관광부(이하 문체부)가 11일 발표한
-
노쇠하면 기저질환 상관없이 급성신장손상 발생률 높다
분당서울대병원 내과 백선하(종합내과), 김세중(신장내과), 김광일(노인병내과) 교수팀은 노인 포괄 평가를 통해 해당 지표가 급성 신 손상에 미치는 영향을 분석해 만든 급성 신 손상
-
눈·귀·입만 살펴도 부모님 건강 보인다
노인의 구강 건강 상태가 나쁘면 영양실조에 빠질 수 있다. 만약 노부모의 입안에 염증이 생겼다면 즉시 치료를 받는 것이 좋다. [사진 룡플란트치과] “밤새 안녕하셨습니까?” 어제
-
[설날 어르신 건강 10가지 체크법] 눈·귀 건강부터 살피자…스트레스로 우울증 생길수도
[사진 통플란트 치과] “밤새 안녕하셨습니까?” 어제 저녁까지 멀쩡하던 사람을 다음날 장례식장 영정 사진으로 대면하는 일이 잦았던 그 옛적 ‘슬픈’ 인사법이다. 아무 이상이 없어
-
암컷 호랑이가 4m짜리 악어 뒷덜미를…'끔찍'
[사진 인도 란탐보레 국립공원 홈페이지] 해외 동영상 사이트 등에서 ‘악어 잡아먹는 호랑이’가 인기를 끌고 있다고 21일 팝뉴스가 전했다. 3000만 회 이상 조회된 동영상은 단
-
암컷 호랑이가 4m짜리 악어 뒷덜미를…'끔찍'
[사진 인도 란탐보레 국립공원 홈페이지] 해외 동영상 사이트 등에서 ‘악어 잡아먹는 호랑이’가 인기를 끌고 있다고 21일 팝뉴스가 전했다. 3000만 회 이상 조회된 동영상은 단