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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
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더 똑똑하고 더 건강해진다? 엄마도 속았다, 모유의 진실 유료 전용
■ 「 hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 대신 책을 읽어드립니다. 이번 주제는 ‘육아에 정답이 있을까?’입니다. 아이가 태어나는 순간부터 양육자
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고령 산모 ‘임신성 고혈압’ 위험, 저용량 아스피린 먹어야
━ 라이프 클리닉 ‘임신성 고혈압’은 임신 20주 이후 고혈압이 발생하거나 임신 전 만성 고혈압이 임신 중 악화하는 경우를 말한다. 이중 단백뇨, 부종, 두통, 시야 이상
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찬바람 불면 '거북등'처럼 쩍쩍···하루 한번 샤워? 피부는 비명 지른다
건조한 날씨 탓에 가을과 겨울엔 피부질환을 앓는 사람이 늘어난다. 대표적인 게 피부건조증이다. 7일 건강보험심사평가원에 따르면 피부건조증으로 병원을 찾는 환자는 9~10월 늘기
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1년간 '의료용 마약류' 처방 환자 1800만…프로포폴이 최다
수면내시경에 쓰는 프로포폴. [중앙포토] 최근 1년 동안 의료용 마약류를 처방받은 사람이 1800만명에 달하는 것으로 나타났다. 50대와 여성, 마취ㆍ진통제 처방이 상대적으로 많
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[서소문사진관]혼돈에 빠진 푸에르토리코, 경찰서 무기고까지 털려
17일(현지시간) 푸에르토리코 수도인 산후안에서 열린 리카르도 로세요 주지사 해임 요구 시위에서 미국 래퍼 배드 버니가 국기를 들고 있다. 배드 버니는 산후안 출생이다. [AFP
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“애는 언제쯤” 명절마다 난임 부부 괴롭히는 가족들의 오지랖
[중앙포토] 명절마다 ‘애는 언제쯤 가질거냐’는 질문을 지겹게 많이 받아요. 더 묻지 말라고 에둘러 표현을 해도 다음 명절이면 또 그러시네요. 아내에게 미안하고 면목이 없어요.”
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[건강한 당신] 노산이라 양수검사 걱정? 요즘엔 혈액으로 확인할 수 있어요
━ 김민아 교수의 건강 비타민 최윤정(40)씨가 15일 집에서 3세아들과 함께 시간을 보내고 있다. 최씨는 늦은나이에 임신했지만 별문제 없이 출산했고 아이도 건강하다. 강정현
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여성 뱃살은 가족사
일러스트 강일구 “애 하나 둘 낳으며 늘어난 체중이 다 살이 돼버렸나 봐요.” 비만클리닉에서 중년 이후 여성들이 가장 흔히 하는 얘기가 “결혼 전에는 45kg, 결혼하고 애 낳고
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[건강한 목요일] 모유 착유실 있나요…당신 일터는 ‘엄친사’
성동구도시관리공단에 근무하는 김종갑씨는 유축기로 착유해 19개월 아들에게 모유수유를 한다. [사진 조문규 기자]서울 성동구도시관리공단에서 근무하는 김종갑(36)씨는 19개월 아들의
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[건강한 가족] 임신 땐 살쪄도 괜찮다? 뚱보 될 아기 낳을 수 있어요
봄을 맞아 다이어트를 시작한 여성이 많다. 남성과 달리 여성은 초경, 임신과 출산, 폐경을 겪으며 몸이 급격히 변한다. 이때 자칫 방심하면 비만으로 이어져 생리불순, 불임과 같은
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"산모 몸매 회복…출산 후 14일이 '골든타임'"
출산 후 예전의 늘씬한 몸매로 빨리 회복하려는 엄마들이 늘었다. 올바른 산후조리가 관건이다. 휴식만 취하는 산후조리로는 부족할 수 있다. 산후 다이어트, 영양식, 모유 수유법 등
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풍진 접종 후엔 1개월 정도 임신 피해야 안심
▲ 일러스트=강일구 자궁경부암 접종은 15~17세가 적당 12세 이전의 유소아기에는 성조숙증이 있는지 주의한다. 성조숙증은 2차성징이 빠르게 나타나는 것이다. 8세 이전에 유방이
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풍진 접종 후엔 1개월 정도 임신 피해야 안심
일러스트=강일구 ilgoo@joongang.co.kr 자궁경부암 접종은 15~17세가 적당 12세 이전의 유소아기에는 성조숙증이 있는지 주의한다. 성조숙증은 2차성징이 빠르게 나타
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차의과대학교·차움과 함께하는 건강관리 메디컬 스파
차의과대학교·차움 테라스파 최희정 교수가 ‘스피룰리나’로 만든 팩을 고객의 몸에 발라주고 있다. 날씨가 추워지면서 몸은 움츠러들고 피부는 건조함을 느낀다. 이때 여성들이 관심을
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많이 안 먹어도 살찌는 이유, 이것 때문이었네
▲ 힐리언스 선마을의 박인규 운동처방사가 과거 뚱뚱했던 자신의 사진 앞에서 멋진 몸매를 자랑하고 있다. 박씨는 비만으로 고민하는 수강생들의 공감을 사며 비만 유형별 맞춤식 다이어
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많이 안 먹어도 살찌는 이유, 이것 때문이었네
힐리언스 선마을의 박인규 운동처방사가 과거 뚱뚱했던 자신의 사진 앞에서 멋진 몸매를 자랑하고 있다. 박씨는 비만으로 고민하는 수강생들의 공감을 사며 비만 유형별 맞춤식 다이어트 비
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차움과 함께하는 건강관리 갱년기 여성
차움 산부인과 김수현 교수가 검진을 마친 여성에게 여성호르몬 분비에 이상이 있는지 연 1회씩 검진을 통해 확인해 보라고 권하고 있다. ‘여자라서 행복해요’란 광고 카피가 있었다.
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출산 후 산후풍 주의보
산모에게 좋은 미역국얼마 전 아이를 출산한 주부 박모(30)씨는 팔과 다리의 관절이 심하게 시린 느낌을 받았다. 이불을 덮고 있어도 추울 만큼 시린 증상이 계속돼, 옷을 껴입었지만
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건강한 다이어트를 위한 전문가의 다이어트 식단 짜기 노하우
최근 건강한 다이어트가 주목 받으면서 레몬 디톡스 다이어트, 바나나 다이어트, 마시는 식초 다이어트, 자몽 다이어트, 고구마 다이어트, 상추 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다
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[뷰티톡 Q&A] 출산 후 뱃살, PLD주사로 뺄 수 있나요?
Q 다섯 살, 두 살배기 딸을 둔 35세 주부입니다. 출산 후 몸매관리에 소홀해서 그런지 배가 많이 나왔습니다. 갈수록 자신감이 떨어지고 우울증도 생겼습니다. 주변에서 지방흡입수술
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20~30대 여성 갑상선 질환 급증 … 기형·유산 위험 커진다
임신을 하기 6개월 전부터 부부가 함께 건강관리를 하면 자연임신 성공률을 두 배 높일 수 있다. 특히 여성은 당뇨병과 갑상선·자궁 질환을 확인해야 한다. [게티이미지] 지난 4일
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차움과 함께 하는 건강 관리 고령 임신
35세 이상의 여성이 임신을 하면 고령 임신으로 ‘특별 취급’을 받는다. 일단 산전검사항목이 늘어난다. 젊은 산모의 경우 면제를 받는 검진을 추가로 받아야 하는 것도 서러운데 추
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다이어트, 요요현상 NO, 탄력 넘치는 ‘완벽한 S-라인’
다이어트로 인생역전? 요요현상 주의! 10kg 감량, 과학적으로 탄력있는 몸매로 만들자! 요즘 현대인들은 쉽게 말하기를 시대가 많이 바뀌었다고 하지만 여성이라면 한번쯤은 다이어트를