검색결과

  • 암을 이기는 한국인의 음식- ⑪배(梨)

    암으로 인한 사망의 치명적 원인 가운데 가장 많은 부분을 차지하는 것은 음식물(평균 약 35％)과 흡연(평균 약 30％)이다. 따라서 이 두 요인을 잘 예방하면 암으로 인한 사망률

    중앙일보

    2005.12.15 10:44

  • 3000원이면 거뜬… 실속 다이어트 바람

    3000원이면 거뜬… 실속 다이어트 바람

    ▶ 저가 다이어트 상품이 속속 등장하고 있다. 가격에 따라 이용코스가 다르므로 잘 따져보고 선택하는 게 좋다. 아방 일산 대화점에서 한 고객이 스스로 다이어트 프로그램을 이용하고

    중앙일보

    2005.12.06 11:16

  • 남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    결혼 5년차인 김O철(35)·박O연(32) 부부. 아이 둘 낳고 남부럽지 않게 살고 있지만 요즘 격태격 부부싸움이 잦다. 남편이 잠자리에서 아내의 뱃살을 잡고 흉을 본 것이 화근이

    중앙일보

    2005.06.08 09:27

  • [Family] 남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    [Family] 남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"

    결혼 5년차인 김O철(35)·박O연(32) 부부. 아이 둘 낳고 남부럽지 않게 살고 있지만 요즘 격태격 부부싸움이 잦다. 남편이 잠자리에서 아내의 뱃살을 잡고 흉을 본 것이 화근이

    중앙일보

    2005.06.07 23:26

  • 대보름 음식이 바로 '웰빙'

    "묵은 산채 삶아 내니 육미(肉味)와 바꿀소냐. 귀 밝히는 약술이며 부스럼 삭는 생밤이라…." 농부월령가의 한 대목으로 음력 정월의 세시 풍속을 표현하고 있다. 이처럼 정월 대보름

    중앙일보

    2005.02.21 09:46

  • [Family] 대보름 음식이 바로 '웰빙'

    [Family] 대보름 음식이 바로 '웰빙'

    "묵은 산채 삶아 내니 육미(肉味)와 바꿀소냐. 귀 밝히는 약술이며 부스럼 삭는 생밤이라…." 농부월령가의 한 대목으로 음력 정월의 세시 풍속을 표현하고 있다. 이처럼 정월 대보름

    중앙일보

    2005.02.20 17:13

  • "배용준, 100일간 고된 훈련으로 조각몸매 만들어"

    "배용준, 100일간 고된 훈련으로 조각몸매 만들어"

    "배용준씨는 제가 가르쳤던 연예인들 중 가장 근성이 뛰어났습니다. " ▶ 헬스트레이너 임종필씨가 배용준씨 사진 옆에서 포즈를 취하고 있다. 사진=정현목 기자 국내의 수많은 연예인들

    중앙일보

    2005.01.24 10:52

  • [식탁혁명] 혈관에 좋은 음식, 나쁜 음식

    우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태

    중앙일보

    2004.11.29 09:32

  • [식·탁·혁·명] 7. 혈관에 좋은 음식, 나쁜 음식

    [식·탁·혁·명] 7. 혈관에 좋은 음식, 나쁜 음식

    우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태

    중앙일보

    2004.11.28 17:52

  • [식탁혁명] 위대한 우리음식, 비빔밥

    [식탁혁명] 위대한 우리음식, 비빔밥

    '가장 한국적인 것이 가장 세계적'이라는 말이 잘 어울리는 3대 음식은 김치.불고기와 함께 비빔밥이다. 한 그릇에 다양한 음식 재료를 섞는 비빔밥 같은 음식은 다른 나라에선 찾기

    중앙일보

    2004.11.15 11:28

  • [식탁혁명] 5. 위대한 우리음식, 비빔밥

    [식탁혁명] 5. 위대한 우리음식, 비빔밥

    ▶ 궁합이 맞는 재료들을 한데 섞어 먹는 비빔밥. 섞고 비비는 과정에서 영양소들은 상호 보완작용을 하고 맛은 상승효과를 낸다. 변선구 기자 '가장 한국적인 것이 가장 세계적'이라는

    중앙일보

    2004.11.14 16:57

  • "날씬해지려면 콩 많이 먹어야"

    "날씬해지려면 콩 많이 먹어야"

    "저지방.고단백질 섭취가 체중 감량의 핵심입니다. 비만으로 고민하는 한국인들에게 콩 단백질을 먹으라고 권하고 싶습니다. " 자신이 미국에서 쓴 책의 한국어판 'L.A. 체형 다이

    중앙일보

    2004.10.26 18:31

  • 빵먹고 다이어트하자, "다빈치 다이어트" 등장

    '저탄수화물 고단백' 식사인 황제다이어트의 열풍에 고객들을 빼앗긴 미국의 제빵업자가 빵의 인기를 되찾기 위해 '다빈치 다이어트'를 창안해냈다. 제빵업자 스티븐 란잘로타는 댄 브라운

    중앙일보

    2004.06.15 17:49

  • [week& 웰빙] 끼니 거르면 태아도 배고파요

    [week& 웰빙] 끼니 거르면 태아도 배고파요

    '아이의 건강은 태아 때 결정된다!' 임신부 영양관리의 중요성을 강조하는 말이다. 그러나 요즘 맞벌이 부부가 늘면서 미래 새싹들의 건강에 적신호가 켜졌다. 한 조사에 따르면 임신부

    중앙일보

    2004.04.23 09:14

  • [week& 웰빙] 끼니 거르면 태아도 배고파요

    [week& 웰빙] 끼니 거르면 태아도 배고파요

    ▶ 장남수 교수(右)가 임신 32주째를 맞는 김기안(左)씨와 19주째인 민진아씨에게 식사 때 유의해야 할 영양관리 수칙을 설명하고 있다.'아이의 건강은 태아 때 결정된다!' 임신부

    중앙일보

    2004.04.22 15:22

  • 휴대전화가 건강보조기

    몸과 마음의 균형과 건강을 추구하는 웰빙(well-being)붐이 일면서 이동통신업체들도 무선인터넷 사이트를 통해 웰빙 콘텐츠들을 선보이고 있다. KTF 관계자는 "건강에 대한 관

    중앙일보

    2004.02.16 13:07

  • 휴대전화가 건강보조기

    몸과 마음의 균형과 건강을 추구하는 웰빙(well-being)붐이 일면서 이동통신업체들도 무선인터넷 사이트를 통해 웰빙 콘텐츠들을 선보이고 있다. KTF 관계자는 "건강에 대한 관

    중앙일보

    2004.02.15 17:30

  • 2004 HIT 예감 다이어트!

    2004년에도 작년에 이어 웰빙 다이어트가 강세를 보일 전망. 여기에 요가와 피트니스, 채식 식단도 계속 인기를 끌 예정이다. ◇ 파워라이저 다이어트 최대 2.5m까지 점프할 수

    중앙일보

    2004.02.02 17:14

  • 맥도널드 메뉴에 칼로리 표시

    미국 사회에서 '비만의 주범'으로 몰려온 패스트푸드업계 최대업체인 맥도널드 햄버거가 뉴욕과 뉴저지.코네티컷주 등 3개 주에서 일부 메뉴에 칼로리를 표시하기 시작했다고 AP통신이 8

    중앙일보

    2004.01.10 10:25

  • 마른 사람과 찌는 사람

    두 여성이 있다. 하루종일 같은 직장에서 이마를 맞대고 지내다보니 먹는 것, 행동거지 등등 많은 사항들이 서로 닮아가고 있었다. 그런데 본인들로서도 도저히 이해할 수 없는 한가지.

    중앙일보

    2003.11.10 15:30

  • 다이어트 성공하는 마인드 콘트롤법! (2)

    본격적인 다이어트를 시작하기 전 준비해야 하는 마음가짐과 콘트롤법에 대해서 지난 1편에서 살펴보았다. 그런데, 아무리 마음의 준비가 단단히 되어 있으면 무엇하랴. 이 놈의 식욕은

    중앙일보

    2003.10.15 11:40

  • [대전 동구보건소] '어린이 비만관리 체험 프로그램' 운영

    대전 동구 보건소가 방학을 맞은 어린이들이 놀이를 통해 다이어트 습관을 기를 수 있는 '어린이 비만관리 체험 프로그램'을 운영하기로 해 눈길을 끌고 있다. 오는 31일부터 8월 1

    중앙일보

    2003.07.21 11:52

  • 뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부

    뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부

    '다이어트를 하려면 연휴를 이용하라!' 토요일 아침 6시, 아내가 단잠을 깨운다. 평일보다 이른 시각, 운동복을 갈아입기 전 김형근(43).송미자(40)씨 부부는 줄자부터 꺼낸다.

    중앙일보

    2003.06.10 15:27

  • [건강] 뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부

    '다이어트를 하려면 연휴를 이용하라!' 토요일 아침 6시, 아내가 단잠을 깨운다. 평일보다 이른 시각, 운동복을 갈아입기 전 김형근(43).송미자(40)씨 부부는 줄자부터 꺼낸다

    중앙일보

    2003.06.09 14:20

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