-
바이닐 뮤직바에서 즐기는 마스터 셰프의 '스시 오마카세' [쿠킹]
‘보도자료’. 사전적 의미로는 공식적인 입장을 언론에 제공하기 위하여 작성한 자료를 뜻합니다. 기자의 메일함엔 하루만 놓쳐도 페이지를 여러개 넘겨야 할 만큼 많은 보도자료가 쌓입
-
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 [건강한 가족]
과일 현명하게 먹기 과일은 식이섬유와 비타민, 다양한 파이토케미컬을 함유해 건강식품으로 통한다. 고유의 색·맛·향이 입맛을 돋우고 인체에 유익한 건강 물질을 활성화한다. 그러
-
[아이랑GO] 따뜻한 차부터 토핑·소스까지 제철 과일청 즐기기
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
-
[소년중앙] 디저트·토핑·소스로 즐기는 제철 과일청, 좀 더 건강하게 만들어볼까
초가을에도 무더웠던 날씨가 제법 쌀쌀해졌습니다. 시원한 먹거리를 찾던 사람들이 이제 따뜻한 음식에 눈을 돌리고 있죠. 시원한 에이드부터 따뜻한 차까지 다양하게 활용할 수 있는 식
-
[소년중앙] 말랑한 '물복' 아삭한 '딱복'…'6말 10초' 복숭아 철 100% 즐기기
상큼한 향과 새콤달콤한 맛의 복숭아는 수박·포도와 더불어 여름철을 대표하는 과일 중 하나죠. 그런데 어떤 복숭아는 물렁물렁하고, 또 어떤 복숭아는 단단합니다. 과육이 하얀색인 품
-
여름철 몸매 관리 위해 과일로 때웠다간 피로 누적, 왜
━ 1 어린이 음료는 품질인증마크 확인 여름은 음료수를 통한 당분 섭취가 많아지는 계절이다. 식품의약품안전평가원이 최근 3년간(2017~2019) 국민의 당류 섭취량
-
수박 먹다가 심장마비…신장이식 환자에 여름 과일은 독
━ 라이프 클리닉 장마와 더불어 본격적인 무더위가 기승을 부리는 여름이다. 여름의 습한 장마와 무더위에는 건강한 일반인도 건강 관리에 주의를 기울여야 한다. 다양한 만성질
-
[건강한 가족] 칼슘 풍부한 치즈, 혈당 낮추는 현미도 어떤 환자에겐 ‘독’입니다
━ 질환별 피해야 할 음식 식약동원(食藥同原)이라는 말이 있다. ‘먹는 음식이 곧 약이 될 수 있다’는 뜻을 담고 있다. 음식을 골고루 섭취하는 식습관은 건강의 밑바탕이
-
[맛있는 도전] '여름 과일의 제왕' 복숭아, 네가 진짜 보약이로구나
복숭아의 제철은 7~8월이다. 모양이 균일하면서 색이 붉고 가운데 봉합선 중심으로 좌우 대칭인 것이 맛있다. 각종 비타민과 유기산 성분을 풍부하게 함유해 피로 해소에 도움을 준다
-
무더위 먹방 으뜸은 닭백숙, 푹 익혀 청양고추까지 곁들이면...
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(7) 산막에서 느끼는 티파니의 아침. [사진 권대욱] 먹기 위해 살든 살기 위해 먹든 그 무엇이라도 먹는 건 중요하다. 산막의 아침
-
[라이프 트렌드] 직접 담근 과일청으로 여름 핵과일 사계절 즐기세요
매실액은 요리에도 활용 매실·살구·자두·복숭아는 여름에 만날 수 있는 핵과류 4총사다. 핵(核)은 ‘큰 씨앗’을 뜻한다. 사과·배·감·참외처럼 껍질을 깎고 먹는 여느 과일과 달리
-
스테이크 만난 버번 칵테일, 와우!
그녀는 발레리나다. 공연이나 연습 후에는 집에 가서 트레이닝복으로 갈아입은 뒤 슬리퍼를 신고 이곳으로 향한다. 혼술을 할 요량이다. 한 주 내내 출근 도장을 찍은 적이 있을 정도로
-
[라이프 트렌드] 셀러리 주스, 허브차 한 잔 … 열대야에도 온 가족 쿨쿨
[사진: 프리랜서 박건상]멜론·아스파라거스 활력 주스준비 재료 멜론 1조각, 아스파라거스 1대, 얼음 적당량 만드는 법 멜론과 살짝 데친 아스파라거스를 적당한 크기로 썬 뒤 믹서에
-
[건강한 가족] 하루 필요 열량의 20% 넘지 말고 공복 6시간 넘으면 챙겨 드세요
달콤하고 색다른 간식이 인기를 끌고 있다. 단순히 출출한 배를 채우는 것을 넘어‘ 나를 위한 작은 사치’로 여겨진다. 알록달록한 마카롱, 빵 안에 파인애플 잼을 넣은 펑리수,
-
배부른 멧돼지 농작물 안 덮칠까…옥천군의 멧돼지 먹이주기 실험
충북 옥천군은 지난달 11일 야생 멧돼지가 자주 출몰하는 지역 2곳을 선정해 고구마와 당근 등 먹잇감을 놨다. [사진 옥천군] “야생 멧돼지를 배부르게 해 산에서 내려오지 못하게
-
거실-감귤향, 침실-로즈향, 주방-계피향 ‘행복이 가득한 집’
향초·디퓨저뿐만 아니라 홈 스프레이, 패브릭 퍼퓸 등 다양한 홈 방향용품이 인기를 얻고 있다. 사진은 제주도의 자연에서 영감을 얻어 개발한 한국 브랜드‘르 플랑’(Le Plein)
-
물의 하루섭취량과 효과, 폭염 속 건강 챙기는 6가지 방법
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 여름철 건강 위한 6가지 지침 '쫙' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과…아메리카노 마시면 물 2배 마셔야!
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 요목조목 정리한 '수분 섭취 지침서' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과, 비릿한 맛 때문에 꺼려진다면 '이것' 필수
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 요목조목 정리한 '수분 섭취 지침서' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과, 모바일 앱으로도 체크하는 방법은…
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 요목조목 정리한 '수분 섭취 지침서' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과…탄산수, 생수의 대안이 될 수 있을까?
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 요목조목 정리한 '수분 섭취 지침서' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과…'커피'가 수분 섭취를 방해한다?
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 요목조목 정리한 '수분 섭취 지침서' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과, 여름철 건강 위한 6가지 지침 '쫙'
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 여름철 건강 위한 6가지 지침 '쫙' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.
-
물의 하루섭취량과 효과…섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다? '대박'
물의 하루섭취량과 효과 물의 하루섭취량과 효과, 요목조목 정리한 '수분 섭취 지침서' 1 섭취 칼로리가 수분 필요량을 결정한다 성인은 하루에 약 2.5L의 수분을 필요로 한다.