반신욕

체온 다이어트로 날씬해지자!

살찌는 것과 몸의 온도 사이에 깊은 관계가 있다는 사실! 최근 관심이 높아진 반신욕 열풍도 결국 ‘체온을 높이면 건강해지고 살도 뺄 수 있다’는 게 포인트. 내 몸이 차가운 이유를

날씨는 포근하고 햇빛은 따사로운데 우리 마음엔 차가운 바람만 불고 있진 않나요? 요즘 유행하는 반신욕도, 하루종일 돌리는 보일러도, 뻘건 불빛의 히터로도 마음의 온기가 채워지지

[생활 한방] '반신욕' 다혈질이거나 빈혈 있으면 피해야

반신욕이 인기다. 동네 목욕탕엘 가도 너나 없이 반신욕을 즐기는 사람들로 만원이고, 반신욕과 관련된 제품들이 불티나게 팔린다고 한다. 조선시대 박생후란 관리가 있었다. 그는 온양에

[생활한방] '반신욕'

반신욕이 인기다. 동네 목욕탕엘 가도 너나 없이 반신욕을 즐기는 사람들로 만원이고, 반신욕과 관련된 제품들이 불티나게 팔린다고 한다. 조선시대 박생후란 관리가 있었다. 그는 온양

백화점 사은품도 웰빙 바람

백화점 사은행사에도 '웰빙(Well-being)'바람이 불고 있다. 지역 백화점은 지금까지 주로 생활용품과 가전제품을 사은품으로 지급해 왔지만 건강과 여유있는 생활에 관심을 갖는

[온열요법] 족욕

'열로 질병을 치료한다'. 온열요법은 온천의 나라답게 일본이 종주국임을 자처한다. 온천욕이나 세라믹 원적외선 치료, 반신욕과 족탕이 모두 일본에서 시작됐기 때문이다. 어느 경우든

[자연의학이 뜬다] 4. 족욕

'열로 질병을 치료한다'. 온열요법은 온천의 나라답게 일본이 종주국임을 자처한다. 온천욕이나 세라믹 원적외선 치료, 반신욕과 족탕이 모두 일본에서 시작됐기 때문이다. 어느 경우든

빨간 고무 다라이 '제2의 전성기'

빨간 고무 다라이를 찾아라~ 어린시절. 어머니가 겨울철 김장이나 이불 빨래를 할때 사용하던 빨간색 고무대야가 요즘 시장에서 불티나게 팔린다고 한다. 요즘은 예전처럼 이불빨래를 발로

[웰빙] 건강욕

수은주가 내려가면서 피곤해진 몸을 목욕으로 풀어보려는 사람들이 부쩍 늘었다. 추위에 노출됐던 몸을 뜨거운 물에 담그면 오장육부(五臟六腑)와 근골기육(筋骨肌肉)이 따뜻해진다. 겨울에

[week& 웰빙] 건강욕

수은주가 내려가면서 피곤해진 몸을 목욕으로 풀어보려는 사람들이 부쩍 늘었다. 추위에 노출됐던 몸을 뜨거운 물에 담그면 오장육부(五臟六腑)와 근골기육(筋骨肌肉)이 따뜻해진다. 겨울에

이제 아는 것이 약이다!

모두들 새해소망 하나씩을 가지고 있을 것이다. 돈도 많이 벌고, 번듯한 직장도 잡고, 멋진 연인을 만나는 것도 중요하다. 하지만 뭐니뭐니 해도 가장 큰 소망은 나와 가족과 사랑하는

겨울철 목욕, 잘못하면 병, 잘하면 약

요즘에는 웰빙(wellbeing) 문화의 확산 때문인지, 목욕문화 또한 매우 다양하고 고급스러워지고 있다. 호화 찜질방 사우나 등 대중목욕탕의 고급화 및 이용인구의 확산, 그리고

연말연시 술자리 건강지키기

연말이 되면 하루가 멀다하고 계속되는 술자리 때문에 몸과 마음이 피곤해질 수밖에 없다. 자신의 건강상태 등을 고려해 금주하거나 적당한 음주량을 지키는 게 가장 좋겠지만, 피할 수

요즘 유행! 퇴근 후 '데이 스파'

휴양지에서의 스파? 물론 피로를 풀기엔 더할 나위 없이 훌륭하다. 하지만, 바쁜 직장인들에겐 부담스러운 일. 최근, 점심시간이나 퇴근시간을 이용해 마치 휴양지에 와 있는 듯한 여유

뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부

'다이어트를 하려면 연휴를 이용하라!' 토요일 아침 6시, 아내가 단잠을 깨운다. 평일보다 이른 시각, 운동복을 갈아입기 전 김형근(43).송미자(40)씨 부부는 줄자부터 꺼낸다.

[건강] 뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부

'다이어트를 하려면 연휴를 이용하라!' 토요일 아침 6시, 아내가 단잠을 깨운다. 평일보다 이른 시각, 운동복을 갈아입기 전 김형근(43).송미자(40)씨 부부는 줄자부터 꺼낸다

추운 겨울 현명한 목욕법

추위에 몸이 움츠려들고 움직임이 적어지면 자연히 근육이 위축된다. 그래서 찬바람 맞고 유난히 피곤하고 지친 날 집에 돌아오면 목욕 생각이 간절하다. 따뜻한 물에 몸을 푹 담그면 어

키 작은 우리 아이, 크는 방법 없나요?

아이의 키가 작으면 부모의 마음도 위축되기 마련이다. 아이들의 키는 유전일까? 전문가들에 따르면 키는 유전보다 식습관과 생활태도 및 환경 요인이 더 중요하다고 한다. 우리 아이

[건강수명 5년 늘리자] 몸 냉기 쫓는 반신욕

'발은 따뜻하게 머리는 차갑게'. 동.서양을 통틀어 가장 보편적으로 인정되는 건강법 중 하나다. 물리학적으로도 따뜻한 것은 위로 올라가게 마련이란 점을 감안할 때 아래쪽의 발을 따

몸 냉기 쫓는 반신욕 양팔은 물 밖으로 내놔야

'발은 따뜻하게 머리는 차갑게'. 동·서양을 통틀어 가장 보편적으로 인정되는 건강법 중 하나다. 물리학적으로도 따뜻한 것은 위로 올라가게 마련이란 점을 감안할 때 아래쪽의 발을

내 몸에 좋은 온천을 찾아라!

날씨가 추워지는 가을 겨울철 많이 찾게 되는 온천. 그러나, 무조건 뜨거운 물에 오래 들어가 있는다고 좋은 것이 아니다. 함유 성분에 따라서 인체에 미치는 영향이 달라지기 때문에

병을 씻어낸다. 약이되는 건강목욕

목욕도 잘만 하면 질병 치료에 도움이 된다. 과일이나 소금, 술 등 자연재료를 이용해 온천을 직접 가지 않고도 매일 가정에서 온천욕의 효과를 얻을 수 있는 약탕요법. 흔히 경험하기

[스트레스 풀어주는 아로마 요법 각광]

무역회사에 다니는 회사원 안정민씨(여.29)는 월말이면 전쟁 같은 하루를 보낸다. 매출실적 마감하랴, 다음달 계획 세우랴 눈코 뜰 새 없이 바빠지면 심리적인 부담감도 그만큼 늘어나

스트레스 풀어주는 아로마 요법 각광

무역회사에 다니는 회사원 안정민씨(여.29) 는 월말이면 전쟁 같은 하루를 보낸다. 매출실적 마감하랴, 다음달 계획 세우랴 눈코 뜰 새 없이 바빠지면 심리적인 부담감도 그만큼 늘어