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'비거리王'들은 왜 금방 사라질까...사람이라 피하기 힘든 '함정' ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 24) 몸의 통증이 가르쳐 주는 교훈은? 골프 선수들이 가장 많이 다치는 신체 부위는 어디일까? 지난 2018년 K
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[더오래]투수의 제구력 난조…‘릴리스 포인트’ 문제군요
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(14) 투수의 빠른 구속은 선수, 트레이너, 코칭스텝, 구단에게 달콤한 유혹으로 아마추어 선수나 프로야구 신인선수의 구속을 향
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[더오래]야구 투수가 체중 늘리려고 애쓰는 이유
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(11) 투수는 다리, 하체, 코어를 모두 이용해야 좋은 투구가 나온다. 발에서 시작된 움직임이 고관절을 통과해 허리를 지나야
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류현진은 왜 자꾸 사타구니 부상을 입을까?
류현진(32·LA 다저스)이 왼쪽 허벅지 내전근(사타구니 근육)을 또 다쳤다. 2019 메이저리그 개막전 선발투수로 나선 이후 2연승을 달린 그는 세 번째 등판에서 부상 암초를
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打, 打, 打… 텍사스 추신수 3안타 작렬
30일 휴스턴 애스트로스전에서 3안타를 기록한 텍사스 레인저스 추신수(오른쪽). [알링턴 AP=연합뉴스] 텍사스 레인저스 추신수(36)가 3안타를 때려냈다. 추신수는 31일(
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병호포·현수타 살아있네
지난해까지 미국에서 뛰었던 넥센 박병호가 KBO리그 시범경기에서 맹타를 휘두르고 있다. 박병호는 2경기 연속 홈런을 터뜨렸다. 특히 13일에는 특유의 몸통 회전 타격으로 홈런을
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돌아온 박병호, 2경기 연속포...김광현, 양현종 호투
13일 대전 한화생명이글스파크에서 열린 프로야구 시범경기 한화와 넥센의 경기. 넥센 박병호가 시범 경기 첫날 3회초 2사 주자없이 오른 두 번째 타석에서 시원하게 홈런포를 날리고
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강정호의 티라노 스윙과 도끼 타법
메이저리그(MLB) 강정호(29·피츠버그 파이리츠)가 홈 팬들 앞에서 시즌 5호 홈런을 때렸다.강정호는 19일 미국 펜실베니아주 피츠버그 PNC 파크에서 열린 애틀란타 브레이브스와
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[김식의 야구노트] 몸쪽·바깥쪽 다 때린다, 강정호 신무기 ‘몸통 스윙’
틀. 지난 2월 미국 플로리다주 브레이든턴에서 만난 강정호(29·피츠버그 파이리츠)는 야구선수들이 좀처럼 쓰지 않는 ‘틀’이라는 단어를 사용했다. 왼다리를 들었다가 내딛는 타격폼(
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[김식의 야구노트] 박병호 ‘힘칠기삼’ 어퍼컷, 빅리그서 더 유리해
지난해까지 그는 넥센 트레이닝팀의 아침잠을 깨웠다. 전날 야간경기가 열리면 선수단과 스태프는 오후 2~3시에 출근하지만 그는 오전 11시 서울 목동구장에 도착해 운동을 시작했다.
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[김식의 야구노트] ‘몸통 트위스트’ 신바람 난 박병호
2015년 프로야구가 개막한 지난 3월 28일 서울 목동구장. 한화 선발투수 미치 탈보트(32)는 1회 말 2사 1루에서 넥센 4번타자 박병호(29)와 맞섰다. 탈보트는 초구부터
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올해 더 강해진 박병호…'몸통 스윙'이 결정판
2015년 프로야구가 개막한 지난 3월 28일 서울 목동구장. 한화 선발투수 미치 탈보트(32)는 1회 말 2사 1루에서 넥센 4번타자 박병호(29)와 맞섰다. 탈보트는 초구부터
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[헬스코치] 골프 치고 어깨와 목이 뻣뻣할 땐 이렇게
유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장 아마추어 골프레슨에서 가장 많이 듣는 표현이 있다면 “어깨 힘을 빼시고”, “긴장을 푸시고” 일 것이다. 확실히 왜글 동작을
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[헬스코치] 스윙 시 왼쪽발의 들림 현상을 가진 골퍼라면…
유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장50대의 아마추어 여성골퍼가 클리닉을 방문했다. 만성요통으로 방문한 터이지만 이런 저런 이야기를 하다가 다운스윙시에 발목의 문제
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[헬스코치] 목디스크 원인은 잘못된 골프스윙에 있다?!
유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장목디스크의 증상은 어깨와 목이 아플 뿐만 아니라, 팔쪽으로 저린 통증이 쭉 타고 내려오는 것을 느끼는 것이다. 주로 목뼈 4,5
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0.001초의 승부, 배트 끝 7cm에 맞으면 후련한 장타
프로야구 롯데 자이언츠의 이대호(오른쪽)가 14일 광주에서 열린 KIA 타이거즈와 경기에서 2회초 1사 1, 2루 때 3점 홈런을 쳐 9경기 연속 홈런 기록을 세웠다. [광주=연
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‘휘두르면 320야드’ 괴물 장타 김대현, 괴력 샷 3가지 비결
요즘 남자골프는 김대현(22·하이트·사진)의 초특급 장타가 화제다. 상대를 압박하는 320야드 이상의 장타를 앞세워 각종 대회를 휘젓고 있다. 김대현은 올해 출전한 3개 국내대회
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[golf&] 300야드 장타 알고보니 단순하다고?
아마추어 김형우와 배상문·김대현(왼쪽부터) 등 국내 장타자들이 한자리에 모였다. 이들은 지난 8일 제주 세인트포 골프장 클럽하우스의 지붕 위 전망대에서 자신들의 장기인 드라이브샷
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 비거리 늘리기
박희영입니다. 이번 주에 열리고 있는 KIA클래식은 올해 미국 본토에서 열리는 첫 번째 LPGA투어 대회입니다. 제가 이 레슨을 촬영했던 캘리포니아주 라코스타 골프장에서 열리죠.
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스키·스노보드 ‘취약시간대’ 알면 덜 다친다
스키와 스노보드에 의한 부상은 운동시작 3시간 이후에 급격히 높아간다. 피로와 집중력 저하를 막기 위해선 1시간마다 10분씩 쉬어야 한다. [중앙포토]설원을 달리는 짜릿한 즐거움.
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“백스윙 아크는 크게, 손목은 부드럽게 해야 장타”
국내 남자 프로골퍼들을 상대로 한 ‘장타 모의고사’가 8일 김해 롯데스카이힐 골프장에서 치러졌다. 9일 개막하는 KPGA투어 토마토저축은행오픈 프로암대회를 겸해 열린 이날 장타대회
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프로리포트 - 전문가가 알려드립니다.
스윙 후 허리통증 느끼면 하체 근력 강화를 골프는 편향 운동 좌우 근력 균형 유지해야 골프 실력을 높이기 위해서는 많은 연습과 분석 그리고 체계적이고 과학적인 운동 시스템이 필요하
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김미현의 골프야 놀자Ⅱ ④ 파워 드라이브 샷
안녕하세요. 김미현입니다. 이번 주에는 마스터카드 클래식에 출전하기 위해 멕시코시티에 왔습니다. 이 대회는 보스크 레알 컨트리클럽(파72. 6876야드)에서 벌어집니다. 이 대회에
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[PGA 레슨] 스윙 엿보기 - 닉 프라이스
신록이 푸르러가는 계절입니다. 골프장의 잔디도 이제는 완연한 초록빛이더군요. 짙어가는 신록처럼 독자 여러분의 샷에도 물이 오르기를 기대합니다. 이번 주에는 40대 중반의 베테랑인