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"韓, 마약위험국 될 수도 있다"…생각보다 심각한 '뇌의 요요'

━ 러브에이징 “극과 극은 만난다.(Extremes Meet)” 대학생 때 청강했던 ‘러시아 혁명사’ 수업에서 담당 교수는 이 서양 격언을 인용하면서 황제가 부와 권력

중앙일보

2023.11.18 19:00
극약 처방 땐 부작용…식사·운동·뇌활동 ‘중도의 길’ 지켜야

━ 러브에이징 “극과 극은 만난다.(Extremes Meet)” 대학생 때 청강했던 ‘러시아 혁명사’ 수업에서 담당 교수는 이 서양 격언을 인용하면서 황제가 부와 권력

중앙선데이

2023.11.18 00:01
생존율 50% '한 뼘 아기' 살린다…430g→2.5㎏ 기적 만든 명의 유료 전용

“선생님, 우리 아기 꼭 지켜주세요.” 어렵게 가진 아이였다. 과거 여러 차례 유산을 경험했던 엄마는 이번만은, 꼭 지켜내고 싶었다. 간절했다. 임신 22주 무렵. 일러도 너무

중앙일보

2023.06.13 16:28
어린생명 품에 안은 가난한 엄마의 눈물 보았나요

━ [더,오래] 조희경의 행복 더하기(1) 최고급 아파트를 팔던 18년 차 마케터에서 NGO 신입생으로, 남 도우러 왔다가 내 마음 수련 중이다. 직장이 아닌 인생에서 멋

중앙일보

2019.03.06 08:00
[경제·경영 대가가 건네는 ‘인생 나침반’ 나를 지키는 용기(2)] 돈과 권력이 성공의 잣대가 아니다

후생·지혜·경이·자선을 중시해야 행복해져...기존의 삶을 리셋할 필요 저성장·양극화·고령화로 대별되는 뉴노멀의 시대다. 정보통신기술의 발달과 디지털 변혁으로 생산성이 증대

중앙일보

2018.04.22 00:02
명상은 심장병 위험을 줄여준다

하루 20분간의 명상이 심장마비, 뇌졸중, 사망 위험을 줄여줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이번 연구를 주도한 로버트 스나이더 박사는 “심신을 다스림으로써 스트레스가 줄어들면

온라인 중앙일보

2012.11.21 08:57
이들이 있어 더 밝아지는 우리 사회

10일 ‘범죄예방 한마음대회’ 시상식에서 김경한 법무부 장관이 권오성 안동지역협의회 범죄예방위원에게 국민포장을 수여하고 있다. [과천=조문규 기자] ‘2009 범죄예방과 법질서 바

중앙일보

2009.07.11 01:51
어머니의 아름다운 ‘완경(完經)’

“은퇴하는 것은 당신이 아닙니다. 은퇴하는 것은 당신의 일 뿐입니다.” 한 공익광고의 문구가 시선을 끈다. 어느 날 갑자기, 몇 십년동안 해왔던 일에 종지부를 찍어야 할 때, 그것

중앙일보

2007.09.07 14:50
[week&CoverStory] 불행 끝 행복 시작 마음 대청소 프로젝트

말도 마세요. 주변에선 난리였어요. 아니, 무슨 신혼여행을 그런 데로 가느냐고 말이죠. 호텔 딸린 리조트도 아니고, 이국적인 정취가 풍기는 유럽의 관광지도 아니었어요. 그렇다고

중앙일보

2006.06.01 16:14
스트레스 쫓는 '무아경의 세계'

골프 황제 타이거 우즈는 하루의 가장 많은 시간을 명상에 할애한다. 골프에서 가장 중요한 집중력을 기르기 위해서다. 1960년대 영국의 록그룹 '비틀스'는 명상을 통해 심신에 쌓인

중앙일보

2003.05.27 17:21
[건강] 스트레스 쫓는 '무아경의 세계'

골프 황제 타이거 우즈는 하루의 가장 많은 시간을 명상에 할애한다. 골프에서 가장 중요한 집중력을 기르기 위해서다. 1960년대 영국의 록그룹 '비틀스'는 명상을 통해 심신에 쌓

중앙일보

2003.05.26 14:11
봉사하는 삶 면역물질 솟아

15년째 봉사활동을 하는 김정옥(82·서울 반포동) 할머니. 월요일엔 수녀원에서 마음을 닦는 수련활동을 하고, 화요일엔 성당 교우들과 임종을 앞둔 분들을 찾아 영혼을 위로한다.

중앙일보

2002.12.17 00:00
[건강수명 5년 늘리자] 41. 봉사하는 삶 면역물질 솟아

15년째 봉사활동을 하는 김정옥(82.서울 반포동) 할머니. 월요일엔 수녀원에서 마음을 닦는 수련활동을 하고, 화요일엔 성당 교우들과 임종을 앞둔 분들을 찾아 영혼을 위로한다. 그

중앙일보

2002.12.16 18:11
한국하트스캔주식회사 김문수 사장 "참선으로 건강과 자신감 찾았습니다"

"피곤이 덜해요. 아침에 일어날 때 찌뿌둥하고 힘든 게 없습니다. 수련 시작하면서 부터는 감기 한 번 걸린 적 없으니까요." 과거 삼성물산 재직시 5년간의 해외근무를 마치고 참석한

중앙일보

2001.05.24 16:55
"참선으로 건강과 자신감 찾았습니다"

"피곤이 덜해요. 아침에 일어날 때 찌뿌둥하고 힘든 게 없습니다. 수련 시작하면서 부터는 감기 한 번 걸린 적 없으니까요." 과거 삼성물산 재직시 5년간의 해외근무를 마치고 참석한

중앙일보

2001.05.24 13:27
생활 참선이 심신에 미치는 영향

능률적으로 일할 수 있다. 참선을 하면 학생은 성적이 올라가고, 연구가에겐 좋은 아이디어가 떠오른다. 사실 내 연구의 핵심적인 부분은 모두 참선 중 이루어졌다. 사람들은 이것을 직

중앙일보

2000.12.14 15:37
기운으로 처방하는 장기수련법

안녕하세요. 머리끝에서 발끝까지 명상체조 시간입니다. 지난 시간엔 기분좋게 잠들고 개운하게 일어나는 법을 두 시간에 걸쳐 알려드렸죠? 오늘은 각 장기를 상상하면서 기운을 넣어주는

중앙일보

2000.03.29 16:36