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[헬스&뷰티] 현대인에게 부족한 마그네슘, ‘마그비’로 간편하게 보충하세요

유한양행 마그비 스피드액’은 액상제제로 손쉽게 개봉해 물 없이 복용할 수 있고 흡수가 빨라 정제나 캡슐을 복용하기 어려울 때 적절하다. [사진 유한양행] 화창한 날씨가 이어지자

중앙일보

2022.05.27 00:06
[소년중앙] 내가 이 세상에 나오기까지 엄마는 어땠나요

한현(왼쪽에서 두 번째) 학생기자·이서정 학생모델이 각자 아기 때 사진을 들고 임산부 체험복을 착용한 어머니와 포즈를 취했다. 전문가가 말하는 임출육 엄마가 겪은 임출육 보고

중앙일보

2021.06.21 10:30
팝가수 아델, 다른 사람 됐다…45㎏ 감량비결은 '서트푸드'

팝가수 아델의 2008년 모습(왼쪽)과 최근의 모습. 사진 AP=연합뉴스 최근 고도비만에 가까웠던 영국 가수 아델이 몰라보게 날씬해져 화제입니다. 지난달 말 해외 예능 프로

중앙일보

2020.11.14 11:23
[건강한 가족] 달콤하고 사르르 녹는 맛, 뇌 유혹해 비만·당뇨병 부르죠

고령화 시대에는 누구도 만성질환에서 자유로울 수 없다. 젊을 때부터 비만·고혈압·당뇨병·고콜레스테롤혈증에 시달린다.방치하면 심각한 대사 이상과 심혈관 질환이 유발된다. 적절한 치

중앙일보

2020.01.06 00:02
아이 혀가 '딸기'처럼 변해...'이 병' 조심하세요

어린이집에서 아이들이 마스크를 착용한 가운데 손을 씻는 모습. 성홍열을 예방하려면 영유아 집단시설에서 손 씻기, 소독, 개인용 컵 사용 등 개인 수칙을 지키는 게 좋다. [중앙포

중앙일보

2017.04.06 10:35
[건강한 목요일] 전자담배, 널 믿어도 될까

“전자담배는 21세기 공공보건 분야 가장 중요한 혁신(innovation) 중 하나입니다. 흡연으로 인해 사망할 수 있는 수백만 명의 생명을 살릴 수 있기 때문입니다. 전자담배는

중앙일보

2014.07.03 02:30
하루 3번, 5색 과일·채소 먹으면~ 암은 먼 곳에

‘Eat 5 a day, 채소·과일을 매일 최소 5회 이상 섭취하자’. 1989년 미국 캘리포니아주에서 시작돼 전미 지역으로 확산된 정부 차원의 공익 캠페인이다. 이후 미국에서는

중앙일보

2013.04.22 00:17
짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라

▲ 스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들

온라인 중앙일보

2013.02.18 11:24
짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라

스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들에게

중앙일보

2013.02.18 00:01
어린이 해열제, 이것만은 꼭

곤히 자던 아이가 열이 펄펄 끓기 시작한다면 부모는 당황하기 마련이다. 병원 문이 닫힌 새벽 시간이라면 그야말로 ‘멘탈 붕괴’다. 아이가 있는 집이라면 해열제는 반드시 필요하다.

중앙일보

2012.12.24 03:40
술이야? 음료야? 따지지 않고 마시는 걸로!

술 같은 음료 vs 음료 같은 술. 술과 음료의 경계가 무너지고 있다. 장르의 벽을 허물고 합쳐 업그레이드된 새로운 장르를 만들어내는 퓨전 열풍이 사회 전반에 영향을 미치면서,

온라인 중앙일보

2012.09.19 10:03
찬바람과 함께 찾아오는 안면홍조증

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 겨울이 되면서 얼굴이 붉게 달아오르는 안면홍조증을 겪는 사람이 많다. 이는 추운 곳에 있다가 따뜻한 실내로 들어오면서 얼굴의 혈관이 확장

중앙일보

2011.11.27 14:07
찬바람과 함께 찾아오는 안면홍조증

겨울이 되면서 얼굴이 붉게 달아오르는 안면홍조증을 겪는 사람이 많다. 이는 추운 곳에 있다가 따뜻한 실내로 들어오면서 얼굴의 혈관이 확장되기 때문인데, 몸을 녹인다고 뜨거운 음료

중앙선데이

2011.11.27 00:15
[건강한 당신] 숙취해소 잘 하려면

[일러스트=강일구] 술 마실 일이 잦은 시기가 다가왔다. 건강 음주를 바란다면 늘 관심을 가져야 하는 단어가 둘 있다. 취기(醉氣)와 숙취(宿醉)다. 취기는 술에 취해 얼근해진

중앙일보

2010.11.22 00:10
[헬스코치] 에스트로겐 과다·과소에 신통하게 효과있는 식품

박태균 식품의약전문기자대부분의 여성은 생리가 시작되기 수일 전부터 피로감ㆍ유방 통증ㆍ집중력 저하ㆍ초조감ㆍ두통ㆍ복통ㆍ어지러움ㆍ짜증ㆍ부종 등을 경험한다. 참을만 하다면 문제가 안 된다

중앙일보

2010.07.01 09:19
과일 천연비타민 창고

비타민은 인간이 살아가는 데 꼭 필요한 영양소 가운데 하나로 생명을 유지하는 데 필수적이다. 비타민이 부족하면 체내 영양소의 대사가 제대로 이뤄지지 않는다. 비타민은 당뇨병·고혈

중앙일보

2010.05.03 00:23
두 얼굴의 식품첨가물

우리 국민의 식품 첨가물에 대한 관심과 우려는 지대하다. 식품의 안전성을 위협하는 물질 가운데 잔류 농약 다음으론 식품 첨가물을 두려워한다고 말할 정도다. 인공 조미료(첨가물의 일

중앙일보

2010.03.15 04:06
[헬스코치] 병든 닭처럼 조는 당신에게，춘곤증 ‘극복 음식’ 추천합니다

박태균 식품의약전문기자봄은 온 몸이 나른해지는 계절이다. 만사가 귀찮아지기도 한다. 기상이 점점 더 힘들어지고 낮엔 병 걸린 닭처럼 존다. 꽃샘추위만 지나면 춘곤증에 시달리는 사람

중앙일보

2010.03.11 09:10
[헬스코치] 2잔만 마셔도 '알딸딸' 하다는 당신을 위한 추천 음주법

박태균 식품의약전문기자 두주불사(斗酒不辭)의 술꾼도 요즘 처럼 각종 송년회ㆍ모임이 이어지는 연말엔 상당한 부담을 느낀다. 그러니 술에 약해 스스로를 주졸(酒卒)이라고 칭하는 기자는

중앙일보

2009.12.24 08:27
[home&] 찌뿌드드할 땐 아침에 전신욕 해보시죠

따뜻한 욕조에 몸 담그기 좋은 계절이다. 일상에서 쌓인 피로를 풀기 위한 효과적인 입욕 방법, 각종 기능성 입욕제에 관해 알아 봤다. 입욕 전 물 마시고 아로마 오일은 6방울 소금

중앙일보

2009.12.07 01:16
[헬스코치-木] 감기 꼼짝마! 세계 각국의 자연 요법

박태균 식품의약전문기자신종 플루로 세상이 뒤숭숭하다. 환절기 탓인지 요즘은 감기까지 유행해 우리 마음을 더욱 위축시키고 어둡게 한다. 감기는 신종플루ㆍ독감과는 무관한 질병이다. 독

중앙일보

2009.11.12 07:01
떴다! 무첨가 식품, 먹거리 걱정 끝

김이나씨(32·여·강남구 삼성동)는 올 여름 먹거리 때문에 고민이 많다. 평소 날씬한 몸매 를 유지하기 위해 다이어트를 신경쓰는데 배탈이 자주 나 안심하고 먹을 수 있는 식품을

중앙일보

2009.08.17 21:30
[커버스토리] 요즘 막걸리, 대접 달라졌다

고운 색에 달콤한 이 음료가 막걸리랍니다. 이른바 막걸리 칵테일입니다. 색과 향에도 취할 것 같습니다.최근 막걸리의 인기가 예사롭지 않다. 구공탄 집에서 대포 한잔 기울이는 걸 낙

중앙일보

2009.05.14 00:01
[사라져, 유해산소] ‘세포 테러범’이 무서워 하는 것 걷기· 자전거 타기

유해산소라는 용어 들어보셨나요. ‘산화 스트레스(oxidative stress)’도 비슷한 의미로 쓰이죠. 유해산소의 정반대에 있는 것이 항산화 성분입니다. 유해산소를 없애는 물질

중앙일보

2009.03.30 01:06