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여름철 몸매관리·건강관리, 한방 다이어트라면 모두 OK
휴가철을 맞아 다이어트에 관심이 많은 여성들에게 20kg 체중감량, 일주일 만에 10kg감량은 유혹적일 수 밖에 없다. 여름철 단기간 다이어트를 노리는 여성들이 많이 하게 되는
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차움과 함께 하는 건강 관리 장 디톡스
직장인 박성아(34)씨는 최근 속이 더부룩하고 배에 가스가 찬 증상 때문에 불편을 겪고 있다. 충분히 자는데도 몸은 항상 찌뿌둣하고 아침에 일어나는 것은 더 힘들어진다. 사소한
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흥미롭고 신나는 방법으로 살 빼자, '17일 다이어트' 한국 상륙!
노출이 많아진 여름이 다가오면 남녀노소 할 것 없이 다이어트를 시도한다. 예전에는 빠르게 뺀 살은 요요현상이 오기 쉽다고 생각됐지만, 최근엔 일정 기간을 정해두고 건강하게 살을
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군살없는 탄탄한 비키니 몸매, 어떤 다이어트가 좋을까?
비키니의 계절 여름이 돌아왔다. 비키니를 준비하는 손길이 바빠지는 요즘 비키니 제모, 가슴확대술 등 비키니 몸매 만들기가 각광을 받고 있다. 하지만 비키니를 위해 무엇보다 먼저
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[등여드름/가슴여드름/다이어트]완벽한 바디라인과 투명한 피부관리 한번에 끝내자!
뜨거운 여름을 보내기 위해선 핫바디라인이 필수다. 요즘 같이 쭉쭉빵빵에 초콜렛 복근을 가진 사람들이 넘쳐나는 시대에 다이어트로 몸매관리 한 번씩 하지 않은 사람은 없을 것이다.
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자연 성분으로 자극 없이, 잡티는 가려주고 얼굴은 화사하게
매일 아침 거울을 볼 때마다 눈에 거슬리는 주근깨와 기미. 말끔히 없애기 위해 이런 저런 화장품을 덧발라보지만 별 효과가 없다. 이번 시즌에는 쉽게 가려지지 않는 피부 결점에 조
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디톡스 프로그램, 중앙일보 독자 3명이 체험해보니 김선옥·송미성·이윤경씨
조금만 먹어도 살이 쉽게 찐다, 얼굴색이 칙칙하다, 아침에 일어나기 힘들다, 소화가 잘 되지 않는다, 두통이 잦다…. 건강상 별다른 문제없이 이러한 증상이 계속된다면 몸속 독소를
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깨끗한 과일·채소 먹으려면
채소·과일류의 표면에 묻은 흙먼지·농약·중금속 등 오염물질은 물에 헹구기만 해도 싹 제거될까. 식초·소금·밀가루 등으로 씻는 게 효과 있을까. 과일·채소를 제대로 씻는 법을 알아
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차움의 분야별 대표 의사 4명에게 듣는 건강관리법
현대인은 대부분 아직 병이 나지 않았거나 병은 나았지만 건강하지 않은 ‘불(不)건강 미(未)병’ 상태다. 최근 차움은 질병 치료뿐 아니라 병을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있
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몸 속부터 봄 기운 채워넣자
상큼한 봄 날씨와 달리 얼굴은 여전히 우중충한 겨울이다. 얼굴은 퉁퉁 부어 생기를 잃었고 눈은 간지러워 몇 번 비볐더니 토끼처럼 빨개졌다. 머리카락도 푸석하다. 봄철, 예뻐지려면
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[건강한 당신] 이달의 웰빙화장품
할리우드 여배우 기네스 팰트로는 잠자기 전 어떤 팩을 사용할까. 미국 ‘헬로뷰티풀닷컴’에 따르면 비벌리힐즈의 유명 성형외과들이 뽑은 가장 핫한 피부 미녀에 기네스 팰트로가 선정됐
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차움 종합진료존
일본 대지진이 후쿠시마 원전 사고로 이어지면서 방사선 노출에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다. 방사선은 수술, 항암 치료와 함께 3대 암 치료법의 하나로 각광을 받을 정도로 우
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미래형 의료기관 차움 일반진료 산과
출산 후 기쁨은 잠시, 가뭄 든 논바닥처럼 쩍쩍 갈라진 피부와 코끼리 같이 퉁퉁 부은 다리를 보면 한숨이 절로 나온다. 임신 전 몸으로 돌아갈 수 있을까. 차움 일반진료팀 특화진
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자외선 막아야 피부미인
아이오페 아이오페에서는 화이트젠 인텐스 크림, 화이트젠 앰플 에센스를 선보인다. 화이트젠 인텐스 크림은 안티에이지 화이트 콤플렉스TM을 고농축한 후 다시 압축한 압축 미백 크림이
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[헬스코치] 몸 안에 독소 빼려면 하루 10분만 투자하세요
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사디톡스(Detox)란 말그대로 인체내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말한다. 유해물질이 몸안으로 과
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비타민보다 효과 뛰어난 ‘젊어지는 물’ 있다고?
관련사진한류스타 최지우가 등장하는 수소수 제품 광고.후지(富士)산을 배경으로 한류 스타 최지우의 미소 띤 얼굴이 클로즈업된다. 이어 후지산 산록에서 흘러내린 물이 폭포를 이루고,
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신년다이어트 계획? “내몸엔자임” 효소 다이어트 “인기”
추운 날씨에 움직임은 줄어들고 느슨한 마음으로 식욕이 조금씩 증가하고 있다는 것을 느끼게 되는 계절이다. 웰빙족들은 이런 때일수록 더욱 몸관리의 중요성을 강조하며 다이어트에 박차
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[헬스코치] 하루 3끼 혹사당하는 내부 장기도 쉬고 싶다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사신년 초 비만관리를 위해 내원한 김씨가 비만훈련을 시행하면서 신년에는 진짜 제대로 한번 내 몸을 위해 투자해보
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[food&] 몸 안의 독 빼서 만든다, 예쁜 내 몸매
들어가는 것이 있으면 나가는 것이 있으니, 몸 속 노폐물의 제거가 수시로 진행된다고 생각하기 쉽지만 그게 그렇지 않다. 끊임없이 먹는 현대인들의 몸은 소화시키기도 바쁘다. 들어가
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몸에 좋은 콩, 피부에도 좋다네요
화장품 업계가 콩에 주목하고 있다. 콩은 단백질과 이소플라본(여성 호르몬인 에스트로겐 유사 성분), 각종 미네랄·비타민 성분이 풍부한 완전식품이다. 하지만 그동안 화장품 업계에서
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미래형 병원, 안티에이징 라이프센터 차움(Chaum)
동서양의학의 검진과 진료를 한자리에서 받는다. 스파푸드운동 분야의 전문가들은 나에게 맞는 맞춤 건강 프로그램을 제공한다. 바로 안티에이징 라이프센터 ‘차움’에서다. 건강과 질
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[만성질염, 냉대하] “스타일은 차도녀? 자궁은 훈녀~”
개성시대인 요즘이다 보니 선남선녀를 지칭하는 말도 참 다양하다. 차가운 매력을 가진 도시남녀를 의미하는 ’차도남‘과 ’차도녀‘, 준수한 외모와 따뜻한 마음씨까지 지녀 보고 있으면
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‘메이킹 해피 맘’ 프로젝트 전문가들이 주부에게 추천하는 건강한 다이어트법
이효리의 허리라인, 현영의 각선미는 주부들에게도 로망이다. 그러나 따로 시간을 낼 수 없어 다이어트라고 해봤자 무조건 굶거나 생각 날 때마다 근처 공원을 걷는 게 전부다. 당연히
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독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’ 독자 3인의 성공기
중앙일보 MY LIFE의 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’이 10주간의 여정을 마쳤다. 30도를 웃도는 무더위와 폭우도 ‘행복한 엄마가 되겠다’는 참가자들의 열정을 꺾지 못했