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건강 챙기려다 … 건강보조제 부작용 논란
운동 전에 물에 타서 복용하는 보디빌딩 보조제 크레이즈에 필로폰과 관련된 성분이 함유됐다는 연구 결과가 발표됐다. 지난해 11월 초 인기 있는 보디빌딩 보조제 크레이즈(Craze)
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모유수유 걱정없는 산후 다이어트는?
산모들이 출산 후 가장 많이하는 고민은 무엇일까? 육아문제도 있겠지만 임신기간 늘어난 체중과 망가진 몸매일 것이다. 결혼 전까지 많은 다이어트를 경험한 사람들도 출산 후 다이어트
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다이어트, 동부팜가야 ‘더 슬림 다이어트’로 더 날씬하게
노출의 계절 여름을 앞두고 다이어트를 준비하는 여성들에게 반가운 소식이 전해졌다. 동부팜가야(대표이사 이영필)가 포만감을 주고 다이어트 효과를 높이는데 도움을 주는 ‘더 슬림 다
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흡연여성 폐암확률 남자의 2~3배…계속 피우시겠습니까
서울 용산구에 사는 김희정(가명·41)씨는 아직도 10년 전 일을 후회하고 있다. 서울 명문 여대를 나온 김씨는 잡지기자 생활을 시작한 사회 초년생 때부터 담배를 피웠다. 결혼을
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흡연여성 폐암확률 남자의 2~3배…계속 피우시겠습니까
서울 용산구에 사는 김희정(가명·41)씨는 아직도 10년 전 일을 후회하고 있다. 서울 명문 여대를 나온 김씨는 잡지기자 생활을 시작한 사회 초년생 때부터 담배를 피웠다. 결혼을
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'건강기능식품'과 '건강식품' 어떻게 구별하지?
건강기능식품 시장이 매년 약 20%의 가파른 성장세를 보이며 4조 원대 시장을 형성했다.하지만 아직 ‘건강기능식품’과 ‘건강식품’의 차이점을 잘 모르고 있는 소비자도 여전히 많은
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“아토피·고혈압·비만 개선 온천욕 의학적 효능 있다”
아산시가 지역 대표 천연자원인 온천수를 활용한 온천의료관광개발에 본격적으로 나섰다. 시는 이를 위해 지난해부터 대전대학교 천안한방병원과 함께 온천수의 효능을 입증하기 위한 연구사업
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금연 반지, 다이어트 스탬프 … 새해 ‘결심 도우미 상품’ 인기
새해 각오를 이루게 도와준다는 ‘결심 도우미 상품’들이 온라인몰에서 인기다. 인터파크에선 지난해 12월 한 달 동안 금연보조제 관련 상품 매출이 전월보다 20% 이상, 다이어트
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허시명의 힐링으로 풀어보는 약주 기행① 강원도 술
요즘처럼 술이 불편한 존재가 된 적은 드물었다. 술 때문에 생기는 온갖 사회 문제를 생각하면 고개가 끄덕여진다. 하지만 원래 술은 그런 취급을 받을 음식이 아니었다. 집안에서 술을
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[헬스코치] 독서치료로 두마리 토끼를 잡자
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 독서로 살도 빼고, 학습 능력도 기르고 가정의학과 전문의박민수 박사아이의 비만은 두뇌발달에 큰 문제를 일으킨다. 비만한 사람과 일반인의
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다이어트, 요요현상 NO, 탄력 넘치는 ‘완벽한 S-라인’
다이어트로 인생역전？ 요요현상 주의！ 10kg 감량, 과학적으로 탄력있는 몸매로 만들자！ 요즘 현대인들은 쉽게 말하기를 시대가 많이 바뀌었다고 하지만 여성이라면 한번쯤은 다이어트를
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'아이 휘트니스' 헬스보충제로 초콜릿 복근 만들기
최근 공중파와 케이블 방송의 서바이벌 몸짱 프로그램이 인기를 끌면서 몸 가꾸기 열풍이 전국을 강타하고 있다. 특히 과거에는 다이어트에만 관심을 쏟았다면, 이제는 ‘건강’으로 초점이
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“근육·체력 키워야 다이어트 성공합니다”
“저 뚱뚱한 애는 누가 데리고 왔니?” 비비라인의원 강남식(34·사진) 원장은 대학교 때 미팅 나갔다가 우연히 호프집 화장실에서 여학생들이 하는 말을 들었다. 키 1m77㎝에 몸
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“근육·체력 키워야 다이어트 성공합니다”
“저 뚱뚱한 애는 누가 데리고 왔니?” 비비라인의원 강남식(34·사진) 원장은 대학교 때 미팅 나갔다가 우연히 호프집 화장실에서 여학생들이 하는 말을 들었다. 키 1m77㎝에 몸
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밥 대신 부드러운 음식으로 끼니를 떼우는 식생활은 다이어트에 적
- 다이어트 컨설팅 전문기업 쥬비스 수원점 이향숙 다이어트 컨설턴트 칼럼 수 년간 다이어트를 했으나 반복된 요요로 실패한 많은 분들에게 도대체 그 동안 어떻게 살을 빼셨는지 물어
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비만 탈출, 가장 효과적인 방법은 …
김소향(왼쪽)씨와 장지선씨가 짐볼 운동을 하고 있다. 불안정한 공 위에서 균형을 유지하다 보면 온몸의 근육이 고루 발달된다. [최정동 기자] “2주에 5㎏까지 뺀 적도 있지만 요
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[헬스코치] 빨리빨리 건강법의 극단 '비타민 복용 주의'
가정의학과 전문의박민수 박사40대 샐러리맨 김씨가 만성피로로 내원하였다. 그의 생활을 보면 언젠가는 뻥 터질 시한폭탄인데도 그는 자신만만하였다. 지방간, 고혈압, 고지혈증에 흡연,
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[헬스코치] 최고의 다이어트 보조제가 휴식이라고?
가정의학과 전문의박민수 박사여름이 지나가고 가을이 오면서 부쩍 늘어난 식욕으로 클리닉을 찾는 사람들이 많다. 그런데 놀라운 사실은 식욕증가의 가장 큰 원인중의 하나가 과로라는 것이
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[특별 기고] 비만치료제, 의사 처방대로 복용하면 안전
‘몸짱’ 열풍이 불면서 연예인·일반인 할 것 없이 다이어트가 화두다. 비만치료제에 대한 관심도 높아져 이를 찾는 환자도 늘고 있다. 문제는 치료가 필요 없는 일반인조차 비만치료제를
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다이어트 식품 주의보
해외나 인터넷쇼핑에서 유통되는 다이어트식품 중 일부가 식품에 사용이 금지된 의약품 성분을 포함하고 있는 것으로 나타났다. 식품의약품안전청은 2일 올해 상반기 전 세계 보건당국을 통
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더 젊게 더 건강하게, 나를 지켜주는 생명의 묘약
내 이름은 ‘비타민(vitamin)’입니다. 99년 전, 그러니까 1911년 태어났습니다. 폴란드 태생의 화학자 캐시미어 풍크가 ‘생명(vital)의 아민(amine)’이라는 뜻
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여름 휴가 계획중이라면
휴가 여행의 즐거움은 준비한 만큼 커진다. 더욱이 해외로 가려면 남들보다 한발 앞서 움직여야 한다. 원하는 휴가지 예약은 물론 해변에서의 노출에 대비한 슬리밍도 빠르면 빠를수록
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‘이번에야말로 … ’ 다이어트 결심했다면
겨우내 불어난 체중을 줄여야 할 때다. 강도 높은 운동에 저칼로리 식단까지-. ‘이번에는 꼭 다이어트에 성공하리라’는 결심에 힘이 될 다이어트 보조식품를 소개한다. 운동하며 오메가
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‘이번에야말로 … ’ 다이어트 결심했다면
겨우내 불어난 체중을 줄여야 할 때다. 강도 높은 운동에 저칼로리 식단까지-. ‘이번에는 꼭 다이어트에 성공하리라’는 결심에 힘이 될 다이어트 보조식품를 소개한다. 운동하며 오메가
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