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[건강한 가족] 저온 생활, 고강도 운동, 간헐적 단식 … 백색 지방에 갈색 입히니 뱃살↓
━ 몸에 좋은 갈색 지방 늘리기 몸속에 축적된 지방은 크게 두 종류다. 음식으로 섭취한 잉여 에너지를 저장하는 창고인 백색 지방과 열을 발생시키면서 에너지를 소모하는
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[더오래]한때 전원주택에 유행하던 벽난로가 사라진 이유
━ [더,오래] 김성주의 귀농귀촌이야기(86) 해마다 연말연시면 아는 농가를 찾아 안부를 물으며 조언해주는 작업을 하고 있다. 스스로 무료 자문 투어라고 부르는데, 한해를
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[더오래]40년 만의 한파에 꽁꽁 언 마음 녹여주는 늙은 오빠
━ [더,오래] 송미옥의 살다보면(174) 아침 7시 출근 준비 벨이 울림과 동시에 전화벨이 울린다. 깜짝 놀라 받으니 앞집 언니다. “새댁아, 일어났나? 물이 얼어서
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코로나 41일만에 400명대 "한파로 평소보다 검사량 줄어"
11일 오전 부산 부산진구의 한 헬스장에서 업주가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)방역을 하고 있다. 이날 부산시는 헬스장 등 실내체육시설에 대해 오전5시부터 오후9시까지
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쓰레기 그대로 두고 퇴소…'코로나 진상' 뒤처리하는 의료진
A씨가 지난 16일 임시선별진료소 근무를 마친 후 공개한 사진. 장갑을 끼고 일했는데도 손이 빨개지고 퉁퉁 부은 모습이다. 사진 A씨 “너무 추워 손이 잘려나가는 줄 알았어요.”
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캠핑 vs 차박 vs 캠핑카, 1박2일 뭘로 할래
코로나19에 ‘캠핑’이 새로운 트렌드로 급부상했다. 코로나19 감염 공포에서 벗어나 자연을 즐기려는 많은 이들이 꼽는 최적의 휴가법이자 레저활동이다. 하지만 실제로 해보면 캠핑은
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카니발·스타렉스·레이…별 헤는 밤, 별별 ‘차박’ 캠핑 유혹
━ 일반 차량도 캠핑카 변신 일반 차량을 캠핑카로 개조해 ‘차박’여행을 하는 이용자들이 늘고 있다. [중앙포토] 서울 용산구에 사는 직장인 박선국(42)씨는 5년 차 캠핑
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'코로나 영웅' 의사 리원량 부당처벌 감찰한 中...중앙정부 부실 대처 ‘면죄부’만 줬다
신종 코로나바이러스 실태를 외부에 최초로 알린 중국 의사 리원량은 2월 7일 사망했다. [뉴스1] 중국 국가 감찰위원회가 신종 코로나 감염증(코로나19)의 위험을 고발한 고(
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아이 4명 싸워 엄마는 1명 데려나갔다···고덕동 화재 참사 전말
5일 오전 서울 강동구 고덕동의 화재 피해 주택에서 현장감식이 진행되고 있다. [연합뉴스] 지난 4일 화재로 어린이 3명이 숨진 서울 고덕동 상가주택 안에는 사고 직전 사망자들을
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코로나 경증환자 입소 앞두고···경산 주민들 밤새 입구 봉쇄
4일 오후 4시쯤 찾은 경북 경산시 경북학숙 정문은 인근 주민들이 설치한 텐트와 "우리 아이들을 지켜주세요" "코로나 생활치료센터 지정 반대"라는 문구가 쓰인 현수막으로 가로막혔
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산막의 겨울 맛 더해 주는 장작 타는 소리, 그 감동이란
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(47) 이른 아침 산막 계곡을 걸으며 물소리를 담고 영상을 찍었다. 어제의 불소리에 이은 산막소리 수집 행보다. 장작 타는 소리, 계곡의
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[소년중앙] 추억 어린 '그 가게' 문 열면 타임머신 작동합니다
서울 금천구에 있는 구로공단 노동자생활체험관 1층 '가리봉상회' 전시관. 옛날 구멍가게 모습을 재현한 이곳에서 소중 기자단이 포즈를 취했다. 왼쪽부터 김은비(서울 동산초 5) 학
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'유망주' 고구마를 키우는 전략…농촌에도 '스토브리그'
━ [더,오래] 김성주의 귀농귀촌이야기(61) 연말연시라는 것이 실감 나려면 결국 TV를 켜야 한다. 1년 내내 눈길도 보내지 않았지만 방송국에서 하는 그들만의 시상식
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쥐구멍 막기, 땔감 주문, 문풍지 바르기…산막의 겨울맞이
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(44) 산막의 겨울은 혹독하다. 오늘 같은 날은 눈이 오면 좋겠다. 오늘 할 일은 쥐구멍 막기, 빈집 수도 밸브 잠그고 변기통 물
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몸 쓰고 나니 쓸모 있는 사람 된 기분, 어깨가 으쓱으쓱
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(43) 가을이 오나 싶었는데 벌써 겨울을 기다린다. [사진 권대욱] 모두들 바쁘다 하고, 바빠서 여유 없다 하니 그런 줄 알겠
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[TONG]수능 전날 꼭 챙겨야 할 준비물, 금지품, 꿀팁 총정리
대학수학능력시험이 2일 앞으로 다가왔습니다. 시험장에 꼭 가져가야 할 것과 절대 반입하면 안 되는 물건이 뭔지 체크해야 합니다. TONG이 수능 선배인 20대와 함께 시험 준비물
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21년 만에 1번 교향곡 완성한 브람스, 그 이유 뭘까
━ [더,오래] 이석렬의 인생은 안단테(4) 작곡가 하이든은 100곡이 넘는 교향곡을 남겼다. 모차르트는 40곡이 넘는 교향곡을 작곡했고 베토벤은 10번째 교향곡을 작곡하
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한국인 체감 계절…2.2도 아래면 겨울, 21도 넘으면 여름
━ 빅데이터로 본 생활패턴 변화 겨울의 시작을 알리는 절기인 8일 입동의 최저 기온은 섭씨 1.1도였다. 이는 불과 일주일 전이었던 이달 1일의 최저 기온 11.4도보다
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리커농 “포로 뱃속 편하게 해주면 세뇌는 저절로 된다”
━ 사진과 함께하는 김명호의 중국 근현대 익살스러운 모습으로 바이올린 연주하는 미군 포로. 1951년 12월, 평안북도 벽동군 외국인 포로수용소. [사진 김명호] 6·25
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[안충기의 삽질일기] 뉴욕서 배달된 하소연 1탄···야비한 갑질에 텃밭 때려치웠다
빨강의 어머니는 초록일까. 땡볕이 독이 오를 무렵 진초록 고추는 슬금슬금 빨강을 내놓는다. 뒤늦게 연일 비가 내렸다. 말리던 고추를 전기장판 위로 옮겼다가 맑은 날 다시 베란다로
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보석은 시대를 담는 창…달라진 여성 지위 새겼다
니콜라 루싱거 ‘반클리프 아펠’ 아시아퍼시픽 회장이 헤리티지 컬렉션 주얼리가 전시된 한국 가구박물관 을 찾았다. [사진 반클리프 아펠] 지난달 16일 서울 성북동에 있는 한국 가
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갓 낳은 계란의 신비한 따사로움…산막에 갈 핑계거리
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(28) 정 박사가 가져온 병아리 16마리. [사진 권대욱] 진달래·개나리·목련 피고, 조팝나무 꽃망울 달릴 때쯤이면 할 일이 많아지기
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죽음이 다가오면 어디론가 사라지는 견공들, 왜?
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(20) 견공 없는 산막은 상상하기 힘들다. 지난 20여년간 수많은 견공이 나와 함께 산막에서 고락을 같이했다. 대풍이, 기백이, 순돌이,
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조각이 숟가락이면 음악·연기는 젓가락…예술은 그냥 하나다
━ [셀럽 라운지] 뮤지컬 ‘잭 더 리퍼’ 연출 맡은 신성우 뮤지컬 ‘잭 더 리퍼’는 올림픽공원 우리금융아트홀에서 1월 15일부터 3월 31일까지 공연된다. [사진 메이커