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친구 끊었는데 나는 왜 잘 안되지? '미션임파서블 금연'의 비밀
사진 셔터스톡 20세가 되기 전에 흡연을 시작하면 니코틴 중독은 더 강해지고 금연은 더 어려워진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 국립병원기구 교토의료센터 하세가와 코지 박사팀은
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“습관 만들려면 이사 가라” 스탠퍼드 교수의 강력 한 방 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. ‘습관’을 주제로 한 마지막 책은 러셀 폴드랙의 『습관의 알고리즘』입니다.
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난자 동결 많아도 정자 동결 적은 이유...생명의 신비 'OX 퀴즈' [건강한 가족]
가임력 보존 팩트체크 최근 결혼이 늦고 출산 연령이 높아지면서 가임력 보존에 대한 관심이 커지고 있다. 가임력은 말 그대로 ‘임신할 수 있는 능력’을 뜻한다. 현재 가임력 유지를
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'디·맥·커 유혹' 이렇게 끊어라...금연 실패 골초도 '희소식' 있다 [건강한 가족]
2023년 새해가 밝았다. 지난해보다 더 나은 삶을 살기 위해 많은 결심을 하는 때다. 특히 건강관리를 위해 단순 당·알코올·카페인·니코틴처럼 일상에 깊숙이 스며든 갖가지 중독에
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간이식 30년…그 의사는 명의, 환자는 최장기 생존자 됐다
“30년을 선물해주셔서 감사합니다.” “30년을 건강히 살아주셔서 감사합니다.” 지난 11일 서울아산병원 서관 앞 정원에서 만난 70대 동갑내기 두 남자는 이렇게 감사 인사를 주
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[e글중심] 마약 치료시설 부족 “정부 지원 늘려야” “접촉 막게 강력 처벌”
e글중심 마약 사범이 계속 증가하고 있습니다. 실제 마약 남용자는 이미 50만명을 넘었을 것으로 추정됩니다. 특히 10~20대 젊은 층의 마약 중독 증가 추세가 심각합니다. 서영
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[건강한 가족] 금연 프로그램 8주 이상은 참여해야 담배 탈출 성공률 높다
금연클리닉에서 금연 상담 등 금연 프로그램에 참여한 사람을 분석한 결과, 8주 이상 프로그램에 참여했을 때 금연 성공률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 서울특별시보라매병원 가
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이런 게 있었네···男보다 힘들다는 女금연, 획기적 성공의 열쇠[건강한 가족]
확률 올리는 복합 전략 박모(38·여)씨는 대학 입학 후로 줄곧 담배를 피웠다. 갈수록 체력이 떨어지고 담배 냄새도 싫어 몇 차례 금연을 시도했지만 번번이 실패했다. 박씨는
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[건강한 가족] "급성 심근경색 치료, 생체적합도 높인 2세대 스텐트로 성공률 99.9%"
━ 인터뷰 정명호 전남대병원 순환기내과 교수 정명호 전남대병원 순환기내과 교수는 급성 심근경색 환자에게 스텐트 삽입술을 통한 빠른 치료가 가능하다고 강조했다. 백지현 객원
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[시론] 남녀 사망 1위 폐암, 소매점 담배광고 없애자
서홍관 국립암센터 원장 지난 1일은 ‘세계 폐암의 날’이었다. 한국인의 사망 원인 1위는 암이다. 그중에 폐암은 발생률로 보면 남성은 위암에 이어 2위, 여성은 유방암·갑상샘암·
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술마시다 못견디고 한 대? 금연실패 아닌 실수입니다 [영상]
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 쉴 틈 없이 인류를 위협하고 있습니다. 특히 가장 위험한 집단 중 하나가 흡연자입니다. 담배 피우는 사람은 코로나19 감염 후 증상이 악
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술마시다 못견디고 한 대? 금연실패 아닌 실수입니다 [영상]
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 쉴 틈 없이 인류를 위협하고 있습니다. 특히 가장 위험한 집단 중 하나가 흡연자입니다. 담배 피우는 사람은 코로나19 감염 후 증상이 악
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[건강한가족] "부정맥은 돌연사 최대 원인, 고령자는 수시로 맥박 수 재야"
인터뷰 정보영 부정맥시술실장 . 국내에서 발생한 돌연사의 원인 중 약 90%는 부정맥으로 추정된다. 그러나 질환에 대한 인식은 여전히 낮은 편이다. 질환을 일찍 발견하려면 어떻
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대동맥 이상 땐 치명적…가족력·고령자 정기 CT 검사를
━ 라이프 클리닉 대동맥(大動脈)은 우리 몸에서 가장 큰 혈관이다. 심장과 직접 연결돼 온몸에 혈액을 공급하는 주요 통로다. 대동맥은 혈액을 막힘 없이 머리부터 발끝까지
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오늘 '세계 금연의 날'…이참에 끊어볼까, 어떻게?
매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 금연의 날’이다. 지난해 통계청 사회조사에 따르면 국내 성인 중 흡연자는 5명 중 1명(20.3%)이며, 이들 중 1년
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"엄마가 담배인줄 몰라서 퍼졌다"는 전자담배 '쥴' 한국 들어온다
22일 오전 서울 성동구 어반소스에서 열린 전자담배 쥴 출시 관련 기자간담회에서 참석자들이 쥴 디바이스를 살펴보고 있다. 오는 24일 서울 편의점과 면세점 등에서 만날 수 있는
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[건강한 가족] 니코틴·알코올·탄수화물 중독···새해엔 벗어나 건강하게 삽시다
중독 질환 극복 가이드 한 해가 시작되면서 많은 사람이 결심하는 것 중 하나가 중독에서 벗어나는 것이다. 중독은 어떤 행동을 계속하면서 긴장 과 감정적 불편을 해소하려는 것을 말
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[한국 제약 산업의 도전] PTP포장에 일별 복약 방법도 표기 … 챙겨 먹기 쉽게 만든 금연 성공 파트너
연휴정 0.5㎎ PTP포장 담배는 본인의 건강은 물론 2·3차 간접흡연으로 가정의 건강마저 위협할 수 있다. 담배 속 니코틴은 중독성이 강하고 담배를 피울 때 나오는 발암물질과
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[한국 제약 산업의 도전] 금연 치료제 ‘노코틴’ 출시와 함께 금단 증상 완화 일반약도 인기
한미약품은 최근 금연치료제 ‘노코틴’을 출시했다. 노코틴의 주성분은 ‘바레니클린’으로, 뇌의 니코틴 수용체에 직접 결합해 도파민 분비를 촉진, 흡연 욕구와 금단 증상을 줄인다.
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그 회사는 모든 직원에게 인턴 1명씩 쓰게한다, 왜?
━ [더,오래] 정혜련의 영원한 현역(20) 구글은 지원하기조차 호락호락하지 않은 회사다. 회사 문화와 인재상에 맞지 않으면 그 자리를 몇 달간 비워두더라도 제일 적합한
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임플란트 잇몸병에 더 취약, 3~6개월마다 스케일링을
━ 제2 치아 튼튼하게 오래 쓰려면 [그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 임플란트는 제2의 치아다. 사고나 충치·치주 질환 등으로 부득이하게 자신의
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설마, 담배 끊으면 '살'찔까봐 아직도 이별 못하신 건 아니죠?
금연 후 1년간 체중관리를 하지 않을 경우 통상 4~5㎏이 증가한다고 한다. [중앙포토] ━ 금연으로 얻었다는 '배둘레햄(복부비만)' 7년 차 지방공기업 직원 강모(4
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[건강한 가족] 하루 350g 채소 흡연자 폐 질환 위험↓ 비만 환자 과식 욕구↓
채식 습관 들이기 채소는 균형 잡힌 식단에 꼭 필요하다. 각종 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부해 면역력을 높이고 소화와 배변을 원활하게 한다. 그런데 채소 섭취가 더욱 중요한 이
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담배 끊기 힘든 건 도파민 과다분비 탓
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net 올해도 한 달여 남았다. 새해 금연을 결심했다면 미리 계획해 도움 받을 곳을 알아두는 게 좋다. 혼자 하는 금연은 실패할 확률이