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알칼리수 마시고 오메가 3 많이, 많이

음성인식 소프트웨어 분야에서 현대판 에디슨으로 불리는 레이 커즈와일. 2004년 그는 노화방지 분야의 권위자인 테리 그로스만과 함께 '노화와 질병'이라는 책을 써 베스트셀러로 만

중앙일보

2007.01.15 09:16
[week&쉼] 겨울 운동 필수 워밍업 빼먹으면 위험

'워밍업, 당신의 생명을 지키는 안전장치입니다'. 겨울 스포츠를 즐기는 사람에게 이런 구호는 귀에 새길 만하다. 워밍업은 몸을 달구는 행위. 보통 준비운동이라고 부르지만 이는 의미

중앙일보

2006.11.30 15:57
[week&쉼] 인생의 가을 갱년기

가을만 되면 외로움을 타는 남성이 유독 많아져서일까, 가을을 흔히 '남성의 계절'이라 부른다. 그러나 '인생의 가을'인 갱년기는 여성에게 훨씬 모질다. 남성의 갱년기는 서서히 진행

중앙일보

2006.11.23 15:45
[치료의학] 인공관절 잘 쓰고 계십니까

인구 고령화로 인공관절 수술이 급증하고 있다. 매년 20%씩 늘어 지난해 수술 건수만 2만1621건에 이른다. 문제는 수술은 많이 하지만 수술 후 재활에는 소홀하다는 것. 따라서

중앙일보

2006.09.11 16:43
직장생활 5년만에 13kg 늘었는데…처방은?

28세 조 모양은 한 기업에서 홍보 업무를 맡고 있는 직장 여성이다. 대학교를 졸업할 때까지는 166cm에 58kg으로 정상 체중이었으나, 5년 전 졸업 후 직장 생활을 하면서 연

중앙일보

2006.07.25 14:31
직장생활 5년만에 13kg 늘었는데…처방은?

28세 조 모양은 한 기업에서 홍보 업무를 맡고 있는 직장 여성이다. 대학교를 졸업할 때까지는 166cm에 58kg으로 정상 체중이었으나, 5년 전 졸업 후 직장 생활을 하면서 연

중앙일보

2006.07.25 11:37
[운동&웰빙] 젊음 끝 40대 노화 시작…운동 안 하면 `골골` 노년

당신의 나이가 불혹을 넘겼습니까? 그렇다면 운동을 시작하십시오. 왜냐고요. 중년의 시작인 40세는 노인으로 변화하는 중요한 분수령이기 때문이지요. 중년의 생활습관에 따라 노인이 됐

중앙일보

2006.06.05 14:28
[운동&웰빙] 젊음 끝 40대 노화 시작…운동 안 하면 '골골' 노년

당신의 나이가 불혹을 넘겼습니까? 그렇다면 운동을 시작하십시오. 왜냐고요. 중년의 시작인 40세는 노인으로 변화하는 중요한 분수령이기 때문이지요. 중년의 생활습관에 따라 노인이

중앙일보

2006.06.04 15:51
3000원이면 거뜬… 실속 다이어트 바람

▶ 저가 다이어트 상품이 속속 등장하고 있다. 가격에 따라 이용코스가 다르므로 잘 따져보고 선택하는 게 좋다. 아방 일산 대화점에서 한 고객이 스스로 다이어트 프로그램을 이용하고

중앙일보

2005.12.06 11:16
남자는 회식 여자는 군것질 가급적 줄여라

비만은 더 이상 미용의 문제가 아니다. 비만은 당뇨병.심장병.고혈압 등 각종 만성병을 일으키는 주범이기 때문이다. 실제로 체질량지수(BMI)가 26인 1단계 비만 환자만 하더라도

중앙일보

2005.11.21 11:01
[비만과의전쟁국가가나선다] 남자는 회식 여자는 군것질 가급적 줄여라

비만은 더 이상 미용의 문제가 아니다. 비만은 당뇨병.심장병.고혈압 등 각종 만성병을 일으키는 주범이기 때문이다. 실제로 체질량지수(BMI)가 26인 1단계 비만 환자만 하더라도

중앙일보

2005.11.21 05:19
비만을 위한 한방 다이어트와 식이조절

비만만큼 속설에 의해 잘못 알려진 상식이 많은 질병도 드물다. 비만 치료에는 왕도가 없다. 정도를 걷는 것이 중요하다. 많은 다이어트 방법이 소개되고 있지만 핵심은 자기 몸을 잘

중앙일보

2005.11.14 15:40
낙엽처럼 퍼석퍼석…´여자의 가을´ 폐경

30대 후반에 접어들면 여성들은 흔히 '주의 집중이 잘 안 되고, 이전보다 기억력이 떨어졌다''피부가 건조해지고 가렵다''성욕이 현저히 줄고 어쩌다 잠자리를 해도 윤활액 분비가 이

중앙일보

2005.11.07 13:19
[Family/건강] 낙엽처럼 퍼석퍼석…'여자의 가을' 폐경

30대 후반에 접어들면 여성들은 흔히 '주의 집중이 잘 안 되고, 이전보다 기억력이 떨어졌다''피부가 건조해지고 가렵다''성욕이 현저히 줄고 어쩌다 잠자리를 해도 윤활액 분비가

중앙일보

2005.11.06 20:55
갱년기…콩·자두·우유·멸치는 '이브의 보약'

30대 후반에 접어들면 여성들은 흔히 '주의 집중이 잘 안 되고,이전보다 기억력이 떨어졌다''피부가 건조해지고 가렵다''성욕이 현저히 줄고 어쩌다 잠자리를 해도 윤활액 분비가

중앙일보

2005.10.31 11:31
[푸드&헬스] 갱년기…콩·자두·우유·멸치는 '이브의 보약'

30대 후반에 접어들면 여성들은 흔히 '주의 집중이 잘 안 되고,이전보다 기억력이 떨어졌다''피부가 건조해지고 가렵다''성욕이 현저히 줄고 어쩌다 잠자리를 해도 윤활액 분비가

중앙일보

2005.10.30 15:43
배 나온 당신 남성호르몬에 혹시 문제 ?

허리띠의 높이가 높을수록 남성호르몬이 줄어든다? 대체로 맞는 말이다. 복부비만이 심할수록 허리띠는 위로 올라가게 마련. 그렇게 되면 당뇨병과 고혈압 등 성인병 전 단계인 대사성증후

중앙일보

2005.09.21 09:39
배 나온 당신 남성호르몬에 혹시 문제 ?

허리띠의 높이가 높을수록 남성호르몬이 줄어든다? 대체로 맞는 말이다. 복부비만이 심할수록 허리띠는 위로 올라가게 마련. 그렇게 되면 당뇨병과 고혈압 등 성인병 전 단계인 대사성증후

중앙일보

2005.09.21 05:42
"어르신들 더위 조심하세요"

더위가 절정에 달하면서 노인 건강을 위협하고 있다. 실제 더위가 심해지면 소모성질환자나 체력이 약한 노인의 사망이 늘어난다. 2003년 여름, 유럽을 휩쓴 폭염으로 노인 사망자가

중앙일보

2005.08.01 10:46
[Family/건강] "어르신들 더위 조심하세요"

더위가 절정에 달하면서 노인 건강을 위협하고 있다. 실제 더위가 심해지면 소모성질환자나 체력이 약한 노인의 사망이 늘어난다. 2003년 여름, 유럽을 휩쓴 폭염으로 노인 사망자가

중앙일보

2005.07.31 20:30
[고종관 기자의 아하! 그렇군요] 뱃살…소리 없는 자객

당신의 몸에선 죽음의 사중주가 연주되지 않는가.'설마…'라고 생각하겠지만 허리띠가 90㎝ 이상 된다면 몸에서 들려오는 불길한 음악에 귀를 기울여야 한다. 죽음의 사중주는 내장 지방

중앙일보

2005.07.22 09:22
[고종관 기자의 아하! 그렇군요] 뱃살…소리 없는 자객

당신의 몸에선 죽음의 사중주가 연주되지 않는가.'설마…'라고 생각하겠지만 허리띠가 90㎝ 이상 된다면 몸에서 들려오는 불길한 음악에 귀를 기울여야 한다. 죽음의 사중주는 내장 지

중앙일보

2005.07.21 15:53
남자가 2% 부족할 때…호르몬이 약?

무엇이 남성을 남성답게 만드는 걸까. 남자를 섹시한 남성으로 만드는 마법의 열쇠는 남성호르몬이다. 삶의 활력, 성취를 향한 강인한 도전 정신, 자신의 영역을 넓히고 지키려는 공격성

중앙일보

2005.06.15 09:21
[Family/남자] 남자가 2% 부족할 때…호르몬이 약?

무엇이 남성을 남성답게 만드는 걸까. 남자를 섹시한 남성으로 만드는 마법의 열쇠는 남성호르몬이다. 삶의 활력, 성취를 향한 강인한 도전 정신, 자신의 영역을 넓히고 지키려는 공격

중앙일보

2005.06.14 20:27