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[백성호의 현문우답] 다이어트, 어디까지 해봤니?
다이어트. 모두의 관심사입니다. 왜냐고요? 누구나 건강한 몸, 건강한 삶을 바라니까요. 그런데도 왜 이렇게 어렵죠? 살을 빼는 일 말입니다. 어떤 사람은 “1년
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열대야에 잠 안온다고 술 마시면 안되는 이유
맥주회식 직장인 A(53)씨는 7월들어 밤마다 술을 마신다. 적게는 맥주 한 캔, 과할땐 소주 한 병 이상 마실 때도 있다. 열흘 이상 지속된 열대야에 맨 정신으로는 잠 들기가
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[서소문사진관]유카타입고 축제를 즐기자! 일본 3대 축제 '기온 마쓰리' 열려
일본 3대 축제로 꼽히는 '기온 마쓰리'가 교토에서 열렸다. 시민들과 관광객들이 지난 15일 축제의 메인 이벤트 격인 야마보코 순행의 전야제인 '요이야마
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종근당건강 ‘참 깔라만시 곤약’ 출시
종근당건강은 ‘참 깔라만시 곤약’을 출시했다고 23일 밝혔다. 종근당건강 관계자는 “해당 제품은 100% 필리핀산 깔라만시 원액을 15% 함유했으며 식이섬유가 풍부한 곤약이
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설마, 담배 끊으면 '살'찔까봐 아직도 이별 못하신 건 아니죠?
금연 후 1년간 체중관리를 하지 않을 경우 통상 4~5㎏이 증가한다고 한다. [중앙포토] ━ 금연으로 얻었다는 '배둘레햄(복부비만)' 7년 차 지방공기업 직원 강모(4
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[시선 2035] 거짓말 같이 완벽한 사람은 없다
이 현 경제부 기자 JTBC 드라마 ‘미스티’ 인기 덕인지 주변 사람들이 부쩍 기자일에 관심을 보인다. 친구들은 “너도 꼭 성공해서 고혜란처럼 되라”는데 난 아마 안될 것 같다.
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[소년중앙]깔끔하게 지우고 싶다, 지긋지긋 여드름
사춘기와 함께 찾아오는 불청객. 얼굴에 피는 반갑지 않은 꽃. 바로 여드름입니다. 빨갛게 톡톡 올라오면 아프기도 하고 얼굴이 지저분해 보여 속상하기도 하죠. 여드름은 우리나라 국
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[week&] 삼치회·돌게장·문어라면 … 밤바다보다 화려한 여수 ‘맛’바다
━ 일일오끼 ⑤ 전남 여수 예암산에서 본 여수 밤바다. 왼쪽 먼곳에 거북선대교, 오른쪽에 돌산대교가 보인다. [중앙포토] “아아아아아아아~.” 버스커버스커의 노래 ‘여
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[더,오래] 탈모 걱정되는 사람에게 딱인 간식 만들기
━ 황연숙의 달콤한 초콜릿공방(6) 활용도가 높고 다양한 효능을 가진 서리태 [사진 황연숙] 서리태는 10월경에 서리를 맞은 후 수확한 껍질은 검고 속은 파란색의 검은 콩이다.
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쪄야 빠른 썰매, 빼야 뜨는 피겨 … 극과 극 살과의 전쟁
2018 평창 겨울올림픽 메달에 도전하는 선수들이 치러야만 하는 전쟁이 있다. 바로 자기 자신과의 전쟁, ‘체중 전쟁’이다. 많이 먹고 살을 찌워야 하는 유리한 종목, 적게 먹고
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[서소문사진관] 캔디,브라우니,스낵으로 변신(?)한 마리화나.
먹음직스럽게 보이는 브라우니. 지난 1일 캘리포니아주 데저트 핫 스프링의 한 대마업소 가게에 놓여있다. 상자 아래부분에 'cannabis(대마)' 라고 쓰여진 영어
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[e글중심] '가볍게 삼겹살에 소주 한 잔’... 아, 옛날이여!
■ 「 [일러스트=중앙DB] 김밥·소주·라면 등 서민들이 주로 찾던 외식 메뉴 가격이 급등하며 소비자들의 걱정이 커지고 있습니다. 4일 통계청에 따르면 지난해 외식물가
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D라인 공개한 이시영…“임신 9개월에도 웨이트와 등산은 꾸준히”
[이시영 인스타그램 캡처] 배우 이시영이 만삭 몸매를 공개했다. 이시영은 20일 자신의 SNS에 “이제 무려 9개월. 시간이 너무 빨라요”라며 헬스장을 배경으로 한 만삭
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[건강한 당신] 젊은 남성 절반 아침 결식, 복부비만·당뇨 위험
회사원 장병욱(35·충남 아산시)씨는 아침밥을 안 먹은 지 10년 정도 됐다. 시간이 없어 하루 이틀 거르던 것이 습관이 됐다. 장씨는 “아침에 출근 준비하고 아이를 어린이집에
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[비즈 칼럼] 건강문해력 높은 나라가 헬스케어 지수도 높다
마헨더 나야크 한국다케다제약 대표 1998년 인도에서 진료하던 시절 얘기다. 병동에 한 소아암 소녀가 큰 수술을 앞두고 긴장한 모습으로 누워 있었다. 소녀의 부모 얼굴에도 근심이
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[week&] 어휴 넓다 … 시장 한 바퀴에 하루가 모자라네
━ 시장에서 놀자 ④ 포항 죽도시장 포항 죽도시장은 경북 최대이자 동해안 최대의 전통시장이다. 수산물과 건어물이 시장 업종의 60%를 차지한다. [신인섭 기자] 죽도시장
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1만원만 쓰면 땅굴 보는 안보관광 공짜로 시켜주는 시장
경기도 파주 문산자유시장은 국내 최북단 재래시장으로 불린다. 하지만 엄밀히 따지자면 이 말은 사실이 아니다. 북위 38.4°에 있는 강원도 고성 거진시장이 문산자유시장(북위 37
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[건강한 가족] 군것질 입에 달고 사는 아이 ‘카페인 중독’ 주의하세요
어린이 기호식품에 숨은 카페인 일러스트 강일구 아이들이 카페인에 중독되고 있다. 어린이 기호식품인 콜라·초콜릿·초콜릿 가공식품에 생각보다 많은 양의 카페인이 숨어 있다. 콜라를
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추석 연휴 대박난 전주 한옥마을 비결은? "오버투어리즘은 숙제"
추석 황금연휴 막바지인 지난 8일 헬기에서 내려다본 전북 전주시 완산구 한옥마을 모습. [전북사진취재단/연합뉴스] 개천절이자 추석을 하루 앞둔 지난 3일 전북 전주시 풍남동 한옥
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[대륙의 CEO] 루쉰도 즐겨 찾은 그 월병집, 매출이 하이디라오와 맞먹어?
중국의 추석 중추절에는 고마운 분들에게 선물하고 가족과 나눠먹는 음식이 있다. 월병이다. 중국에는 월병을 파는 수만 개의 브랜드가 있지만(심지어 에르메스, 디올 같은 명품
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[이택희의 맛따라기] 술 빚는 셰프, 고급요리 수준의 안주 … 서교동 ‘한식 주점 얼쑤’
‘한식 주점 얼쑤’는 중심메뉴 몇 가지를 매달 바꾼다. ‘10월의 메뉴’ 대표작은 능이갈비찜이다. 한우 갈비에 밤과 당근을 다듬어 넣고 찜을 했다가 표고·능이를 올려 다시 익힌
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[소년중앙] 강낭콩 관찰, 언니와의 싸움... 사소한 일상이 그림책으로 변했어요
여기 세 명의 학생기자를 소개합니다. 작가가 꿈이라 책 만드는 과정에 관심이 무척 많은 전지우(서울 영문초 5) 학생. 판타지 소설을 좋아하며 역시 작가가 되는 것이 꿈인 한서연(
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[별별 마켓 랭킹]포카칩과 포테토칩 양강 구도 깬 감자는?
“언제 들어와요?” 2014년 그 여름, 우린 모두 홀린 듯이 이걸 찾아다녔습니다. 수십 년간 포카칩(오리온)과 포테이토칩(농심)에 길든 입맛을 흔들어 놓은 생감자칩계의 돌연변이.
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[라이프 트렌드] 아침에 먹는 비타민·무기질·단백질, 활기찬 오늘의 원천
허벌라이프가 제안하는 건강한 식사 하루 세끼 중 가장 중요한 식사는 아침 식사다. 매일 꾸준히 아침을 챙겨 먹는 습관도 중요하지만 ‘무엇’을 ‘어떻게’ 먹을까 꼼꼼하게 따져봐야