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[라이프 트렌드] 혈관·두뇌·눈 건강 돕는 불포화지방산 풍부
종근당건강 '아보카도 오일'영양소가 많기로 유명해 세계 기네스북에 오른 과일이 있다. 바로 ‘아보카도’다. 아보카도엔 비타민 11종, 미네랄 14종, 항산화 성분인 프로안토시아니딘
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[건강한 가족] 혈액순환 돕는 오메가3, 건강한 노년의 동반자
노년기 건강수명은 혈관 나이에 달렸다. 혈관이 늙고 병들면 협심증과 황반변성, 치매 같은 노인성 질환이 찾아오기 때문이다. 매일 아침 세수하듯 혈액이 흐르는 길도 깨끗하게 관리해
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[건강한 가족] 체중·BMI 연연하지 말고 기초대사량 늘려라
남성이든 여성이든 30대 이후로는 이른바 '나잇살'이 찌기 시작한다. '예전과 달리 조금만 먹어도 금방 살이 찐다' '팔다리는 가늘어지고 배만 볼록해진다' '체중은 그대로인데 사이
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혈관·두뇌·눈 건강 돕는 불포화지방산 풍부
영양소가 많기로 유명해 세계 기네스북에 오른 과일이 있다. 바로 ‘아보카도’다. 아보카도엔 비타민 11종, 미네랄 14종, 항산화 성분인 프로안토시아니딘뿐 아니라 여느 과일에서 보
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[소년중앙] 뉴스 레시피
‘뉴스 레시피’는 뉴스를 소재로 다양한 활동을 할 수 있도록 알려주는 코너입니다. 마치 요리 재료로 맛있는 음식을 만드는 요리 레시피와 같죠. 이번 주 재료는 ‘달걀 대체 식품’입
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[라이프 트렌드] 칼륨·비타민·미네랄 풍부 … 혈액순환, 혈압 조절 도와
10년 넘게 혈압약을 복용하며 고혈압 때문에 고생했던 조복휘(69)씨의 건강이 최근 많이 회복됐다. 짠 음식과 인스턴트 커피를 즐겨 마시던 식습관을 바꾸고 난 뒤부터다. 삼시세끼
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[라이프 트렌드] 칼륨·비타민·미네랄 풍부 … 혈액순환, 혈압 조절 도와
10년 넘게 혈압약을 복용하며 고혈압 때문에 고생했던 조복휘(69)씨의 건강이 최근 많이 회복됐다. 짠 음식과 인스턴트 커피를 즐겨 마시던 식습관을 바꾸고 난 뒤부터다. 삼시세끼
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칼륨·비타민·미네랄 풍부 … 혈액순환, 혈압 조절 도와
10년 넘게 혈압약을 복용하며 고혈압 때문에 고생했던 조복휘(69)씨의 건강이 최근 많이 회복됐다. 짠 음식과 인스턴트 커피를 즐겨 마시던 식습관을 바꾸고 난 뒤부터다. 삼시세끼
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[비즈스토리] 한국인은 밥심!…농림축산식품부, 쌀 소비 활성화 팔 걷었다
쌀은 탄수화물이 주성분이지만 단백질·필수지방산·비타민·식이섬유·미네랄 등 10여 가지 영양성분이 포함된 ‘완전식품’이고, 쌀을 구성하는 복합 탄수화물인 전분은 체내에서 서서히 소화
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[건강한 당신] 불포화지방산·칼륨 많은 아보카도 오일, 고혈압 환자에 좋아
━ 영양소 풍부한 건강 과일 ‘숲에서 나는 버터’ ‘혈관청소부’ ‘두뇌를 살리는 과일’…. 모두 아보카도를 일컫는 말이다. 11종의 비타민, 14종의 미네랄, 게다가 일반 과일에
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[건강한 당신] 중년 남성, 쏘팔메토·오메가3로 활력 찾으세요
남성은 중년에 접어들면서 남모를 고통을 겪는다. 중년 남성의 건강과 자존감을 떨어뜨리는 주 원인은 전립선비대증이다. 나이가 들고 남성 호르몬이 줄어들면 전립선 크기가 점점 커져 요
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[건강한 당신] 중년 남성, 쏘팔메토·오메가3로 활력 찾으세요
남성은 중년에 접어들면서 남모를 고통을 겪는다. 중년 남성의 건강과 자존감을 떨어뜨리는 주 원인은 전립선비대증이다. 나이가 들고 남성 호르몬이 줄어들면 전립선 크기가 점점 커져 요
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견과류 항산화 점수는? 피칸>호두>피스타치오 순
[정심교 기자] 겨울철 찬바람은 뇌졸증 같은 혈관질환에 적신호다. 실제로 연중 12월에 가장 많이 나타나는 뇌졸중은 한국인 사망원인 2위다. 이 질환은 신체마비, 언어상실, 치매
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21일 천연주스 섭취, 유익균 2배 증가
[배지영 기자] 단기간의 음식 섭취만으로도 ‘장내(腸內) 미생물 지도’가 확연히 바뀐다는 사실이 입증됐다. 지난 17일 서울 프레스센터에서 열린 농림축산식품부 주최 기자 간담회에
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[health&] 가마솥·돌솥밥도 간편하게…‘쿠첸’의 밥심으로 건강 챙기세요
전기밥솥은 불조절 등의 어려움 없이 편리하게 밥을 지을 수 있기 때문에 많이 사용된다. 40여 년간 전기밥솥을 만들어 온 가전기업 쿠첸의 신제품 ‘명품철정 미작味作’은 소비자들의
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[건강한 가족] 식약처 인정 물질 가득한 온 가족 눈 영양제
온 가족이 함께 먹을 수 있는 프리미엄 눈 건강 복합 제품이 출시됐다. ‘GNC아이헬스’(사진)다. 눈 건강에 도움을 주는 루테인·지아잔틴을 식약처의 하루 권장 기준 최대 함량인
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LG생명과학 리튠, 수험생 위한 건기식 특별 기획전
LG생명과학의 프리미엄 건강기능식품 브랜드 리튠이 오는 17일까지‘합격의 리튠 기획전’을 진행한다고 2일 밝혔다. 리튠몰에서 진행되는 이번 기획전은 체력저하와 스트레스 등으로 가장
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[라이프 트렌드] 찬바람 쐬어 까칠한 피부, 저자극 화장품 쓰니 보송보송
찬바람이 부는 환절기, 푸석한 피부를 고민하는 사람이 많다. 아침저녁으로 일교차가 큰 날씨엔 피부가 예민해지고 건조해져 각질이 생기거나 트러블이 생기기 쉽다. 피부 건강에 도움이
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찬바람 쐬어 까칠한 피부, 저자극 화장품 쓰니 보송보송
찬바람이 부는 환절기, 푸석한 피부를 고민하는 사람이 많다. 아침저녁으로 일교차가 큰 날씨엔 피부가 예민해지고 건조해져 각질이 생기거나 트러블이 생기기 쉽다. 피부 건강에 도움이
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[라이프 트렌드] 성장기 어린이 영양, 제대로 챙겨 주세요
“아이가 학교 끝나고 학원을 2~3개 다니다 보니 늦게 들어오는 날이 많아졌어요. 요즘 아침에 깨워도 한 번에 못 일어나고 밥도 먹는 둥 마는 둥 부랴부랴 학교에 가는 걸 보면 안
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성장기 어린이 영양, 제대로 챙겨 주세요
"유산균 수퍼바이오틱스 멀티비타민미네랄 츄어블 오메가-3로 구성"“아이가 학교 끝나고 학원을 2~3개 다니다 보니 늦게 들어오는 날이 많아졌어요. 요즘 아침에 깨워도 한 번에 못
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[국민의 기업] 47개 쌀가공식품업체 ‘라이스 쇼’ 참가 누룽지, 쌀 고로케, 즉석식품
지난 5월 농림축산식품부가 킨텍스에서 주최한 ‘2016 쌀가공식품산업대전’ 현장. [사진 농림축산식품부]쌀은 영양학적으로 완전한 식품이다. 건강관리에 중요한 곡물이다. 탄수화물이
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[건강한 가족] 중년 이후 건강 좌우하는 혈액순환, 오메가3로 원활하게
혈관 지키는 주요 영양소규칙적인 운동과 오메가3 지방산 등 필수 영양소를 섭취하면 혈액순환이 원활해져 심혈관질환 등을 예방할 수 있다.중년 이후 건강은 혈행(血行)에 달렸다고 해도
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[건강한 당신] 글자가 깨져 보이는데, 혹시 실명 부르는 황반변성?
황반색소 물질인 루테인과 혈행을 돕는 오메가3를 섭취하면 중심시력을 유지하는 데 도움된다. 루테인은 녹황색 채소에, 오메가3는 등 푸른 생선에 풍부하다.서울 강동구에 사는 김복자(