![[오늘의 운세] 6월 20일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/20/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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“1만개 일자리 고맙다” 美 조지아주 현대차 공장 기공식 르포
정의선 현대차그룹 회장(왼쪽)과 브라이언 켐프 조지아주 주지사 호세 무노즈 현대차 사장이 25일(현지시간) 조지아주 엘라벨에서 열린 기공식에서 축배를 들고 있다. AP=연합뉴스
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자신을 가리고 상대를 공격하라,은폐와 엄폐는 ‘회색 사고’의 전형
▲6·25전쟁에 뛰어든 중공군 병력이 1951년 4월 이른바 ‘춘계 공세’를 위해 남쪽으로 이동하고 있다. 행군하는 중공군 병사들이 무기와 함께 나무 한 그루씩을 어깨에 걸쳤다.
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자신을 가리고 상대를 공격하라,은폐와 엄폐는 ‘회색 사고’의 전형
6·25전쟁에 뛰어든 중공군 병력이 1951년 4월 이른바 ‘춘계 공세’를 위해 남쪽으로 이동하고 있다. 행군하는 중공군 병사들이 무기와 함께 나무 한 그루씩을 어깨에 걸쳤다.
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건강에 가장 좋은 운동 '저녁 먹고 동네 산책'
잠깐 걷는 짧은 걷기 만으로도 허리 둘레를 줄이고 비만과 정적인 생활습관과 연관된 대사증후군 발병 위험을 현저히 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 성인의 약 25% 가량이 심장병이나
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잠 더 자려고 '시계 뒤로 돌리면' 더 피곤
충분한 수면을 취하기 위해 시계를 뒤로 돌려놓으면 실제로는 더 피곤한 것으로 드러났다. 노폴크·노리치 병원 스탠리 박사팀의 연구결과 수면시간의 작은 변화조차도 실제 수면주기를 파괴
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계단 오르기 운동, 잘못하면 무릎 망가져요
주부 양소정(58,가명)씨는 날씨가 추워지자 밖에서 운동하는 시간이 점점 줄어들었다. 양 씨가 차선책으로 선택한 것이 계단 오르기 운동. 다이어트에 허리와 다리에도 좋다는 소문을
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여성들 왜 남성보다 무릎 잘 다칠까?
무릎은 인대로 이루어진 복잡한 구조로 인해 다른 어떤 관절보다 쉽게 손상을 받는 관절이다. 특히 여성들이 이와 같은 무릎으로 인한 문제를 가지기 쉬으며 특히 전방십자인대 손상의 경
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![[Family건강] 조각난 무릎뼈가 콕콕 박리성 골 연골염 발병 초기에 잘 안 잡혀](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200610/htm_2006102421082970007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 조각난 무릎뼈가 콕콕 박리성 골 연골염 발병 초기에 잘 안 잡혀
'젊은 친구가 웬 퇴행성 관절염?' 주변에서 이런 핀잔을 받는 사람이 있다면 한번쯤 '박리성 골 연골염'을 의심해 볼 필요가 있다. 퇴행성 관절염으로 오해받는 것은 특별한 증상이
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물에서 춤추며 당뇨 치료
"앞사람의 어깨를 잡고 물 속에서 아쿠아로빅을 하세요." 수영장에서 음악에 맞춰 몸을 신나게 흔들면서 당뇨병을 치료하고 덤으로 체중까지 감량할 수 있는 수중운동 프로그램이 개발돼
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남성불임엔 운동이 '특효약'
"아빠되고 싶은 남자들, 운동 열심히 하세요" 남성불임 치료에 에어로빅이나 조깅 등 유산소 운동과 웨이트 트레이닝(중량운동) 등이 매우 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 이런 사실은
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운동, 우울증 해소에 효과
1시간 정도 운동을 할 경우 긴장과 분노, 피로가 해소되며 특히 우울한 기분을 갖고 있는 사람에게는 운동에 따른 효과가 두드러질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 10일 학술지인 `스
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운동, 우울증 해소에 효과
1시간 정도 운동을 할 경우 긴장과 분노, 피로가 해소되며 특히 우울한 기분을 갖고 있는 사람에게는 운동에 따른 효과가 두드러질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 10일 학술지인 `스
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저혈당시 조치법
저혈당의 원인 • 약물 몸에서 필요로 하는 이상의 인슐린을 투입한 경우 경구혈당강하제를 과량 복용한 경우에도 췌장에서 과다한 양의 인슐린이 생산되면서 저혈당 야기 가능 종류와 작용
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운동으로 다이어트 성공하기
무조건적인 따라하기가 아닌 자기 체질이나 건강상태에 적당한 다이어트 방법과 운동을 선택해야 한다. 오랜 시간동안 계속 되어온 다이어트에 대한 관심, 특히 방송매체나 신문, 잡지 등
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[의료계 핫뉴스] 광선요법＋피부이식술 外
*** 광선요법+피부이식술 백반증에 탁월한 효과 백반증 치료에 국소 광화학요법을 병행한 자가 피부이식술이 효과가 높은 것으로 나타났다. 을지의대 을지병원 피부과 이애영 교수는(02
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격렬한 운동후 피로회복 고기·곡류 먹으면 큰효과
운동전이나 운동이 끝난 후 먹으면 도움이 되는 식단에 관한 외국의 연구 결과들이 잇따라 발표돼 주목을 끌고 있다. 지금까지는 운동할 때는 탄수화물과 아미노산을 먹으면 좋다고만 알려
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격렬한 운동후 피로회복 고기·곡류 먹으면 큰효과
운동전이나 운동이 끝난 후 먹으면 도움이 되는 식단에 관한 외국의 연구 결과들이 잇따라 발표돼 주목을 끌고 있다. 지금까지는 운동할 때는 탄수화물과 아미노산을 먹으면 좋다고만 알려
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운동, 질병에도 필수…관절환자등 운동 안하면 더악화
관절이 아픈 사람도 운동을 해야할까. 정답은 '그렇다' .상계백병원 운동의학클리닉 양윤준 (梁允準) 교수팀이 최근 허리나 팔다리의 통증을 호소하며 내원한 56명을 대상으로 조사한
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운동, 이렇게 해야 보약된다…'무조건 열심히'는 독약
동서고금을 통해 최고의 보약으로 꼽히는 운동. 운동이 지나쳐 '직업병' 에 시달리는 선수들도 비일비재하다. 특히 일반인들에게 마구잡이 운동은 득 (得) 보다 실 (失) 이 많다.
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대선후보간 합동토론 성사여부 관심
대선후보간 합동토론의 성사여부가 관심을 모으고 있다. 이회창 (李會昌) 신한국당대표가 1일 선거운동기간중의 후보간 합동TV토론 수용의사를 비친 때문이다. 기존 TV토론방식에 대한
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당뇨-환자수칙
평소 건강이라면 자신있던 S(56.사업)씨는 10여년전 어느날 갑자기 찾아온 갈증과 체중감소로 병원을 찾았다가 당뇨병이라는 진단을 받았다. 그는 『당뇨병은 완치가 불가능하나 적절한
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마구잡이 운동땐 得보다 失 개인별 처방 필요하다
적절한 운동이 최고의 보약이라는 것은 주지의 사실.또한 운동요법은 각종 성인병의 예방 및 치료에 가장 중요한 요소라는 데에도 이의가 없다.문제는 개개인이 처한 건강상태에 과연 「적
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살빼며 탄력있는 몸매 가꾼다-여성 웨이트트레이닝 효과만점
지난달 27일 서울 서초동의 여성전용 웨이트 트레이닝 클럽인「바디바디」.올해 38세의 주부吳모(서울압구정동)씨가 구슬땀을흘리며 래트 머신 손잡이를 열심히 잡아당기고 있다.30㎏의
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뼈의 건강학
인간이 만물의 영장이 되기까지는 뼈의 구조가 한몫을 톡톡히 해냈다고 말한다.무거운 뇌를 보호하는 두개골과 이를 지지하고 직립을 가능케하는 척추,여러 방향으로 움직일 수 있는 팔과
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![[오늘의 운세] 6월 20일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/20/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
