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디톡스 프로그램, 중앙일보 독자 3명이 체험해보니 김선옥·송미성·이윤경씨
조금만 먹어도 살이 쉽게 찐다, 얼굴색이 칙칙하다, 아침에 일어나기 힘들다, 소화가 잘 되지 않는다, 두통이 잦다…. 건강상 별다른 문제없이 이러한 증상이 계속된다면 몸속 독소를
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중앙일보·프로스펙스 공동기획 ‘행복한 달리기’ ①
쉬워 보이는 달리기에도 항상 부상 위험이 있다. 체력과 체중을 파악해 운동 강도를 조절해야 한다. 달리기의 운동효과는 재론의 여지가 없다. 하지만 녹음과 따사로운 햇살에 젖어 무
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자생한방병원 건강의료 프로그램 ‘the J’ 여성 맞춤 메디 케어
운동도 이제는 맞춤시대다. 자신의 나이와 체형에 따라 운동법이 달라야 한다. 중앙일보 MY LIFE는 웰니스센터 ‘더 제이(The J)’의 도움말로 4회에 걸쳐 연령별·성별에 따
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특색있는 학교를 찾아서 ⑧ 온양용화고등학교
교육은 미래의 삶의 질을 결정하는 중요한 척도가 된다. 특히 청소년기의 학교 교육은 인생에서 가장 중요하다. 학벌, 학원교육의 시대에 요즘 학교가 달라지고 있다. 학교마다 다양한
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언행일치로 화합의 정치 ...정적도 “위대한 대통령” 찬사
룰라 전 대통령이 어떤 사람인지 단적으로 보여주는 사진 한 장이 있다.(오른쪽 사진) 퇴임 1년을 남겨둔 지난해 1월 북부 바이아주 이네마 해변에서 가족과 함께 연말 휴가를 보낼
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문용섭 교장, 서여중은 천안의 팔방미인
-학생들의 성적이 상위권이다. 비결이 있나. “선생님과 학생들의 노력이 빚은 결과다. 독서활동과 화상방송수업, 맞춤형 학습지원 프로그램이 효과를 발휘했다. 아울러 교육공동체의
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울산 14만 자원봉사자에 맞춤형 활동무대
‘14만 천사들에 맞춤형 활동무대를 만든다.’ 14만5395명의 등록 자원봉사자를 보유하고 있는 울산시가 31일 이들의 활동을 지원하기 위한 21가지 시책을 내놨다. 우선 자원봉사
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미래를 향한 힘찬 도전 선문대학교 수산생명의학과 4학년 진예화(23)
‘취직, 취업, 일자리, 고용…’ 요즘 시대에 아무리 강조해도 지나치지 않은 단어다. 취업은 개인의 문제가 아닌 국가, 우리가 해결해야 할 큰 숙제가 된지 오래다. 중앙일보 천안
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식단 짜주고 운동처방 … 보건소가 살 빼주네요
서울 성동구 보건소를 찾은 최한옥(왼쪽)씨가 박윤명 운동처방사로부터 기초체력검사 상담을 받고 있다. 최씨는 다이어트를 위해 보건소 프로그램을 이용하고 있다. [김다혜 대학생 인턴
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실버주택의 은빛 라이프
베이비붐 세대(1955년~63년생)의 은퇴가 본격화하면서 노후 주거 문제는 우리 사회가 풀어야할 중요한 숙제가 됐다. 이제까지 자식에게 얹혀 살거나 살던 집의 크기를 줄이는 게
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의료 불모지에 간 ‘한림대 의술’
김광남(소아과 교수) 단장이 캄보디아 타케오의 마을 아이를 진찰하고 있다. [타케오=한은화 기자] ‘39.6도.’ 김광남 한림대(소아과) 교수가 귀에 전자체온계를 꽂아도 르 테이
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웰니스센터 ‘더 제이(The J)’와 함께하는 건강 운동
자생한방병원이 20년간 쌓은 한방 비수술 디스크 치료의 노하우와 철학을 바탕으로 27일 잠실 롯데월드 웰빙센터 안에 웰니스 센터 ‘더 제이(The J)’를 오픈한다. 기존 피트니
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창의적인 사고력을 키워주는 국내영어캠프,2011 YBM 창의력 국내영어캠프 개최
체계적인 창의 사고력 검사 및 효과적 학습 주도 창의력과 자기주도학습을 돕기 위한 이번 캠프는 엄격한 100% 영어사용 환경과 함께 하워드 가드너의 다중지능 이론에 근거한 8개 영
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[2주 남은 겨울방학] 영어 실력 높이거나, 체계적으로 역사 공부하거나
겨울방학이 2주 앞으로 다가왔다. 평소 학교와 학원을 오가느라 바쁜 학생들에게 겨울방학은 시간을 두고 자신의 취약한 학업 부분을 메우고 각종 체험활동으로 배경 지식을 넓히기에 중요
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슬렌더톤 챌린저 8기 도전자들이 말한다
겨울에는 추운 날씨로 인해 움직임이 적어진다. 반면 식욕은 왕성해진다. 노출 걱정 없다고 한시름 놓고 있다가 자칫 살이 찌기 쉬운 계절이다. 대개 다이어트를 잊고 지내는 겨울에도
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웰니스센터 ‘더 제이(The J)‘와 함께하는 건강 운동 [상]
매일 30분씩 걷고 근력 운동을 열심히 했는데도 허리 통증이 심해진다면 운동법을 의심해봐야 한다. 자신의 몸 상태를 알지 못하고 하는 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 중앙일보
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일본 교육 수료한 디자이너의 1대1 명품 다이어트 '30미닛 바디 워크'
하루하루가 바쁜 생활로 인해 다이어트나 근력운동을 하고 싶어도 포기해야 하는 현대인들이 늘고 있다. 이에 시간도 절약하며 목적을 끝까지 달성시킬 수 있는 명품 다이어트, ‘30미
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미래형 병원, 안티에이징 라이프센터 차움(Chaum)
건강 회색지대를 관리하는 미래형 병원, 차움이 지난달 28일 그랜드 오픈했다. 이와 함께 차움만의 생체나이 개발 등을 통해 세계적인 안티에이징 분야를 선도하기 위한 안티에이징 연
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미래형 병원, 안티에이징 라이프센터 차움(Chaum)
동서양의학의 검진과 진료를 한자리에서 받는다. 스파푸드운동 분야의 전문가들은 나에게 맞는 맞춤 건강 프로그램을 제공한다. 바로 안티에이징 라이프센터 ‘차움’에서다. 건강과 질
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28일 문 여는 미래형 병원, 안티에이징 라이프센터 차움(CHAUM)
안티에이징 라이프센터 ‘차움’이 28일 청담동에 들어선다. 세계 최초의 라이프센터를 표방하는 차움은 건강과 질병 사이의 회색지대를 관리한다.양·한방 전문의와 스파·푸드·운동 분야
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아름다운 노후 ‘교보실버케어서비스 플러스’
본인이나 가족에게 간병을 받아야할 일이 생길 경우 가장 필요한 것은 무엇일까? 최근 교보생명이 고객과 컨설턴트를 대상으로 그에 대한 조사를 했다. 그 결과 전문적인 상담과 객관적인
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2010건강주치의-근골격계질환(척추,관절,통증)전문 클리닉/건재활의학과의원
준비운동으로 인대 손상 충분히 예방 운동을 하기 전에는 준비운동이 필수다. 뿐만 아니라 한 자세로 오랫동안 일하는 작업에서도 필요하다. 그렇지만 많은 사람들이 준비운동의 중요성은
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피부세포테라피로 아름답게, 아쿠아 프로그램으로 건강하게
질병이 발생하지 않았다고 해서 건강할까. ‘건강 회색지대’에 있는 사람이라면 ‘차움’(CHAUM, 대표원장 이정노)을 주목할 필요가 있다. 차움은 질병을 찾아내 치료하는 것은 물론
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“명의가 내 주치의” 질환 확인 땐 스타 의료진 직접 진료
건국대병원 헬스케어센터의 모습. 최근 고객만족도 조사에서 평균 90점의 높은 점수를 받았다.‘건강검진에도 명품이 있다’. 지난 2월 건국대병원은 새로운 개념의 헬스케어센터를 개소했