단 '1초' 만에 안면비대칭 확인하는 법

[사진 중앙포토DB]

간편하게 '안면비대칭'을 확인하는 방법이 공개됐다.

지난 11일 온스타일 '더 바디쇼'는 안면비대칭 유발 습관과 진단방법을 소개했다.

방법은 간단하다. 단 '1초'만 투자하면 쉽게 진단할 수 있다.

▷ 안면 비대칭 유발 습관

[사진=온스타일 '더 바디쇼' 캡처]

안면 비대칭 유발 습관은 크게 세가지로 나뉜다. 한쪽 턱으로 음식물 씹기, 손톱 물어뜯기, 엎드려 자기 이 세 가지 습관은 안면 비대칭을 유발하는 대표적인 습관이다.

▷몸의 이상 신호들

안면 비대칭으로 몸에 오는 이상 신호로 크게 다섯 가지가 있다. 허리 통증, 어깨 통증, 만성 두통, 시력 저하, 소화 장애로 해당 증상이 있을 경우 안면 비대칭을 의심해 볼 수 있다.

▷안면비대칭 자가 진단 테스트(1초면 된다!)

안면 비대칭 자가 진단 테스트는 간단하다. 언제 어디서든 부담없이 테스트할 수 있어 유용하다.

첫째. 눈을 감고 손가락으로 귀를 막는다.
둘째. 입을 아~하며 턱을 벌린다.
셋째. 턱을 벌렸다 다무는 것을 반복한다.

만약 1. 턱에서 덜컹이는 소리가 들리고 2. 턱이 지그재그로 열리는 느낌이 난다면 안면 비대칭인 것이다.

그럴 경우 자신의 잘못된 생활습관을 점검하고 바른 습관을 들이도록 노력해야 한다.

임유섭 인턴기자 im.yuseop@joongang.co.kr