‘사진 이지현’
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[Cooking&Food] 군고구마보다 찐고구마, 갓 지은 밥보단 데운 밥이 혈당 상승 낮아

쿠킹팀이 직접 연속혈당측정기로 조리법과 먹는 순서 따른 혈당 변화 확인 혈당이나 체중을 조절하기 위해 꾸준히 식단 관리를 할 때 떨어지지 않게 구비해두는 식재료 중 하나가 고

중앙일보

2024.05.24 05:30
“5·18민주항쟁 정신, 헌법전문에 명기해야”…국회서 토론회

15일 국회 의원회관에서 개최된 ‘5·18민주화운동 헌법전문수록과 민주주의의 길’ 토론회의 발제자와 참석자가 기념촬영을 하고 있다. 사진 해언협 더불어민주당과 언론계 등 각계 인

중앙일보

2024.05.16 14:08
아침밥만 챙겨먹어도 비만‧당뇨 위험↓…2주간 꾸준히 챙겨보니 [쿠킹]

10명 중 3.5명만이 매일 아침 식사를 챙겨 먹는 것으로 조사됐다. 식문화 소셜 네트워크 ‘지글지글클럽’이 성인 남녀 527명을 대상으로 설문조사한 결과, ‘아침 식사를 매일

중앙일보

2024.04.23 12:00
혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]

■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 6명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른

중앙일보

2024.03.28 08:00
경희대학교 개교 75주년 기념 축하 콘서트 개최

경희대학교(총장 김진상)와 경희대학교 총동문회(회장 전영덕)가 2월 24일(토) 오후 4시 평화의 전당에서 ‘경희대학교 개교 75주년 기념 축하 콘서트’를 개최한다. 경희대에서는

중앙일보

2024.02.23 18:20
식사 순서 바꾸면 혈당이 덜 오른다고? 직접 확인해보니 [쿠킹]

■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 5명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른

중앙일보

2024.02.22 11:00