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"요즘 2030 관절, 60대 수준"...요가∙필라테스∙등산의 배신 [건강한 가족]

스포츠 손상 주의보 ㅇ 운동 재미에 빠질수록 부상에도 경각심을 가져야 한다. 축구·골프·테니스 등 스포츠를 즐기는 인구가 증가하면서 20~30대 젊은 연령에서도 근골격계 질환

중앙일보

2024.04.21 09:51
피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용

이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2

중앙일보

2024.04.18 15:27
[이광형의 퍼스펙티브] 첨단 재생의료 활성화 막는 한국판 ‘붉은 깃발법’ 없애야

━ 첨단 의료기술 육성 전략 이광형KAIST 총장, 리셋 코리아 4차산업혁명분과장 영국은 산업혁명의 발상지답게 자동차도 처음 만들어 이용했다. 그러나 자동차가 등장하자

중앙일보

2024.04.16 00:32
허리병 환자 나이는 평균 37세...10년 전보다 5살 어려졌다

허리가 아픈 젊은 환자가 늘고 있다. 책상 앞에 앉아서 잘못된 자세로 장시간 일해 탈이 났거나, 운동이나 야외활동을 하다가 허리를 다쳐 병원을 찾는 경우가 많은 것으로 풀이된다.

중앙일보

2024.04.03 10:13
[건강한 가족] 운동하고 2시간 지나도 무릎 욱신…'이거' 때문이래요

봄철 관절 건강 챙기기 야외 활동이 증가하는 봄에는 관절 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 겨우내 활동량 감소로 근력, 유연성이 떨어진 상태에서 갑자기 움직임이 늘어난 탓이다. 초봄

중앙일보

2024.03.25 05:30
[건강한 가족] [기고] 로봇 인공관절 수술, 재활 소홀히 하면 무릎 뻣뻣해져

기고 국희균 사랑플러스병원장 진료실에서 듣는 질문 중 하나가 ‘로봇이 인공관절 수술을 하면 선생님은 뭐 하세요?’라는 말이다. 처음 이 질문을 접했을 땐 당황스러웠지만, 이제

중앙일보

2024.03.04 05:30