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출산 후 틀어진 골반 교정이 산후조리의 시작

▲ 메디스캔 메르 박준균 원장 임신과 출산을 경험하는 동안 산모의 몸은 호르몬의 영향으로 변화가 일어난다. 그 중 골반과 척추는 가장 많은 변화를 겪게 된다. 산모들에게는 임신과

온라인 중앙일보

2013.08.29 13:51
정자에 태클 거는 정계정맥류

자연 임신에 실패한 부부가 많다. 결혼이 늦어져 여성의 나이가 많으면 임신에 어려움을 겪는다. 하지만 난임과 불임의 원인 40%는 남성에게 있다. 임신이 안 되면 남성도 비뇨기과

온라인 중앙일보

2013.08.05 00:01
정자에 태클 거는 정계정맥류

자연 임신에 실패한 부부가 많다. 결혼이 늦어져 여성의 나이가 많으면 임신에 어려움을 겪는다. 하지만 난임과 불임의 원인 40%는 남성에게 있다. 임신이 안 되면 남성도 비뇨기과

온라인 중앙일보

2013.08.04 03:40
정자에 태클 거는 정계정맥류

자연 임신에 실패한 부부가 많다. 결혼이 늦어져 여성의 나이가 많으면 임신에 어려움을 겪는다. 하지만 난임과 불임의 원인 40%는 남성에게 있다. 임신이 안 되면 남성도 비뇨기과

중앙선데이

2013.08.04 01:04
역도 대표팀 성추행 의혹 … 감독 "치료 목적 마사지"

여자 선수 성추행 의혹으로 기자회견에서 고개 숙인 오승우 역도 국가대표팀 총감독. [뉴시스]여자 역도 유망주 A(18) 선수에 대한 성추행 의혹이 불거진 가운데 대한역도연맹의 매끄

중앙일보

2013.08.02 00:26
히말라야 14좌 베이스캠프를 가다 마칼루(상)

1 투투라에서 바라본 마칼루. 가운데 뾰족한 봉우리가 피크7, 오른편 구름에 가려 있는 봉우리가 마칼루 정상이다. 세계 4위봉 마칼루(8463m)는 원시림을 간직한 자연의 보고다.

중앙일보

2013.07.05 12:30
손목·발목에 포인트 … '패션 해방구' 해변에서 톡톡 튀네

지난 3월 초. 남반구 호주의 퀸즐랜드주(州)는 여름 무더위가 한창이었다. 아침 최저 기온 섭씨 20도, 낮 최고 기온 30도를 웃돌았다. 퀸즐랜드 동남쪽 골드코스트의 쿨랑가타

중앙일보

2013.06.07 00:01
[사진] 프라하의 미인들, 치골 보이는 하의실종 의상 입고…

체코 프라하에서 23일(현지시간) '2013 미스 체코 선발대회' 본선 무대에서 최종 진출자 10명이 하의실종 차림으로 축하무대를 선보이고 있다. 올해 미스 체코로 프라하에서 마

온라인 중앙일보

2013.03.24 18:42
[책과 지식] 과학은 인문학·예술과 별개? 여기 네 장의 그림을 보라

그림으로 보는 과학의 숨은 역사 홍성욱 지음, 책세상 276쪽, 1만5000원 그림에 담긴 역사적·종교적 사연은 물론 사람들의 삶과 생각을 읽어내는 게 도상학이다. 그 대상은 인물

중앙일보

2012.12.22 00:47
꼴불견 공항패션 1위…저스틴 비버 패션 꼽혀

[사진=온라인 커뮤니티] 여행객들이 꼽은 최악의 공항패션으로 미국의 팝 스타 저스틴 비버의 패션이 선정됐다. 전 세계 여행 비교검색 사이트 '스카이스캐너(www.skyscanner

온라인 중앙일보

2012.08.08 17:13
'노출 여왕' 간루루, 파격 의상에 모터쇼 '발칵'

중국에서 '노출의 여왕'으로 불리는 배우 겸 모델 간루루(27)가 파격적인 의상으로 모터쇼에 참석해 화제를 모으고 있다. 지난 24일 베이징 국제전람센터에서 열린 '2012 베이

온라인 중앙일보

2012.04.27 10:04
공유, 상반신 벗고 치골 문신 화제

[사진= 홍장현 작가 트위터] 배우 공유의 ‘치골문신’이 네티즌들 사이에 화제다. 25일 홍장현 사진작가는 자신의 트위터에 ”몬스터 촬영, 드라마 때문에 열심히 했다. 공유 몸 참

온라인 중앙일보

2012.04.26 14:59
씽씽 달릴 땐 신났는데 … 여자들만의 말 못할 고통

직장인 이효재(34·여·서울 강남구 삼성동)씨는 요즘 말 못할 고민에 빠졌다. 평소 사이클링을 즐기는 남편을 따라 장거리 자전거 여행에 나섰다가 황당한 일을 겪었기 때문이다. 남편

중앙일보

2011.09.26 05:59
그 좋은 억대 선물 왜 안 받아?

서울대 성악과 교수가 제자들에게 고가의 선물(膳物)을 강요했다는 의혹을 받으면서 직위해제 되었다. 아직 사실 여부가 판명된 것은 아니지만 공직자나 고위직에 속한 사람들에게 선물은

온라인 중앙일보

2011.02.23 09:19
‘몸매종결자’ 만드는 황금 비율은?!

최근 스타들은 너나 할 것 없이 완벽하게 다듬어진 몸매를 자랑하기 바쁘다. 볼륨감 살아있는 가슴과 힙을 자랑하는 여성 스타, 선명한 식스팩을 자랑하는 남성 스타, 그리고 남녀 모두

온라인 중앙일보

2011.01.21 10:30
[홈스트레칭] 치골근 손상

치골근 스트레칭=바닥에 가부좌 자세로 앉는다. 양 무릎을 먼저 구부리고 양 발바닥은 서로 닿게 해 발을 모은다. 이때 신체 유연성 정도에 따라 발꿈치를 최대한 신체 안쪽으로 밀착

중앙일보

2010.12.27 00:15
울산 북구, 우리동네 돌아보기 … 달빛 기행 등 프로그램 잇따라

‘동네에 대한 애착심도 키우고, 이웃사촌도 사귀고-.’ 울산 북구의 동 주민센터(옛 동사무소)들이 우리동네 돌아보기 프로그램을 잇따라 내놓고 있다. 윤종오 북구청장은 “자치행정의

중앙일보

2010.10.04 00:34
몸매 관리 중년도 예외는 아니다!

최근 인터넷에서는 방송인 조영구의 복근화보와 데미무어가 수영복을 입고 찍은 셀카가 화제가 되었다. 둘 다 40이 넘은 나이임에도 불구하고 꾸준한 관리를 통해 탄탄한 몸매를 만들어

온라인 중앙일보

2010.09.08 11:13
마른 체형인데 옷 입기 힘들어요

김민정(35송파구 신천동)씨는 둘째 아이 출산 후 늘어난 뱃살 때문에 걱정이다. 저녁 식사량을 줄이고 운동을 해봤지만 뱃살은 좀처럼 빠지지 않고 얼굴만 해쓱해졌다. 김씨는 “마

중앙일보

2010.09.07 22:25
[몸 부위별 살빼기] 걸어도 안 빠지는 뱃살 … 근육운동 함께 하셔야죠

근육운동을 하면 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 몸으로 바뀔 수 있다. [중앙포토]서울 서초구에 사는 김모(28)씨는 한 달 전부터 다이어트를 시작했다. 두 달 후 있을 웨딩 촬영

중앙일보

2010.08.23 00:00
[건강 칼럼] 오래 앉아 있는 생활, 전립선엔 독(毒)!

이정택 한의사전립선 증상을 겪은지 1년 정도 된 경찰관 J씨(37)는 진료실을 찾을 때마다 억울하다는 이야기를 한다. 성병, 즉 세균성 요도염에 걸린 일이 지금까지 한 번도 없었는

중앙일보

2010.07.24 11:27
[건강 칼럼] 동의보감 속 발기부전, 허준 선생의 해결책은?

이정택 한의사먹고 사는 생존의 문제가 어느 정도 보장 된다면, 생물로서의 인간에게 그 다음으로 가장 중요한 것은 자손을 만들어 유전자를 남기는 일이다. 남성 입장에서는 정상적인 발

중앙일보

2010.06.13 12:05
[건강 칼럼] 여성 임신시킬 수 있는 정자, 알고보면…

이정택 한의사여성에게 자궁이 있다면, 남성에게는 전립선이 있다. 다만 자궁은 월경과 임신 등의 생식기능, 정서적인 변화, 전신적인 건강에 큰 영향을 끼치는 중요한 장기로 인식되고

중앙일보

2010.04.16 09:30
[신준식의 홈스트레칭/복직근] ‘식스팩’ 느슨하면 허리 디스크 생기죠

남자라면 한번쯤 선망하는 ‘식스 팩’. 한겨울에도 구슬땀을 흘리며 헬스클럽에서 복근 운동에 몰입하는 남성이 많다. 식스팩은 바로 복직근을 말한다. 복직근은 몸의 중앙에 자리 잡은

중앙일보

2010.01.25 00:17