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암 환자 영양상태ㆍ면역력 향상시켜준다는 뜻밖의 식품
식용 곤충 고소애가 암 수술 환자의 영양상태 개선과 면역력 향상에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.[중앙포토] 식용 곤충 ‘고소애(갈색거저리)’가 암 수술 환자의 영양상태를 개
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휴온스내츄럴, ‘임자엽추출물’ 개별인정형 기능성 원료 인정
CI_휴온스내츄럴 임자엽추출물이 다이어트 시장에 새 바람을 불러일으킬 것으로 기대를 모으고 있다. ㈜휴온스내츄럴은 ‘임자엽추출물(깻잎추출물, PF501)’을 식품의약품안전처로
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간헐적 단식·저탄수화물 식사하면...당뇨병 억제 가능성 발견
지난해 9월 정부세종청사에서 심뇌혈관질환 예방관리 캠페인이 열려 직원들이 혈압·혈당·측정을 하고 있다. [연합뉴스] 공복 상태에서 ‘케톤뇨’가 나오면 당뇨병 위험이 낮아진다는 국
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살 빼려면 언제 운동하는 게 더 효과적일까?
'시우민 다이어트'라고 들어보셨나요? 아이돌그룹 엑소(EXO)의 멤버 시우민이 해서 효과를 많이 봤다는 다이어트 법입니다. 데뷔 초기 볼살이 통통했던 시우민 군은 꾸준한 체중 감
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[건강한 가족] 다이어트 작심삼일 극복…시작은 기초대사량 사수
━ 체중 조절 성공 전략 대다수 한국인의 새해 계획 1순위는 다이어트다. 매년 체중 감량을 시도하지만 얼마 못 가 실패하고 만다.‘남보다 많이 먹는 편이 아닌데 왜 살
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[라이프 트렌드] 중국인 건강 비법 보이차 추출물 할인 행사
발효 흑차의 일종인 보이차는 예로부터 중국인의 건강비법으로 알려져 있다. 중국 전통 의학서 『본초강목습유』에서는 보이차를 ‘우리 몸에 해로운 기름기를 제거하고 소화·숙취·갈증 해
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[라이프 트렌드] 중국인 건강 비법 보이차 추출물 할인 행사
발효 흑차의 일종인 보이차는 예로부터 중국인의 건강비법으로 알려져 있다. 중국 전통 의학서 『본초강목습유』에서는 보이차를 ‘우리 몸에 해로운 기름기를 제거하고 소화·숙취·갈증 해
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죽기 싫어 시작한 ‘생존다이어트’로 맞이한 제2의 인생
━ [더,오래] 이상원의 소소리더십(28) 입추와 말복이 지나고 휴가와 방학도 막바지인데 무더위는 아직 한창이다. 무더운 여름에 다이어트를 시도하는 사람이 의외로 많다.
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33살 호날두 20살 체력 … 하루 윗몸일으키기만 3000번
33살 크리스티아누 호날두의 20세와 맞먹는 체력, 그리고 조각상 같은 몸매는 하루도 운동을 거르지 않는 성실함의 산물이다. 훈련장에서뿐만 아니라 집에서도 틈만 나면 운동에 열중
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[라이프 트렌드] 비실비실한 당신 … 노화 시계 늦춘다
손으로 물건을 쥐는 힘이 부쩍 약해지고 걷다가 자주 넘어진다면 몸에서 근육이 점차 빠져나간다는 신호다. 근육 감소의 주범으로 노화가 꼽힌다. 나이가 들면서 단백질을 섭취해도 체
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'세기의 이적' 호날두, 새 연봉으로 매주 아파트 한 채씩
레알 마드리드를 떠나 유벤투스로 이적한 크리스티아누 호날두. [AP=연합뉴스] 33살. 축구선수로는 황혼기에 접어든 크리스티아누 호날두(포르투갈)가 또 한 번 ‘세기의 이적’ 주
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[라이프트렌드] 근육·지방·수분량 등 체성분 측정…걸음·심박수, 수면리듬 정보 제공
쓸모 많은 스마트체중계 “○○님 몸무게 잴 시간입니다.” 아침 7시 스마트폰에 알람 메시지가 뜬다. 졸린 눈을 비비며 체중계에 올라서니 몸무게와 체지방량 수치가 스마트폰에 기록된
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[라이프 트렌드] 중앙일보 선정 ‘건강기능식품 대상’①
많은 현대인이 ‘열량 과잉, 영양소 결핍’ 시대를 살아간다. 건강기능식품을 섭취하면 부족한 영양소를 효율적으로 보충할 수 있다. 중앙일보는 2015년부터 소비자가 안심하고 건강
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[건강한 가족] 다이어트·피부·배변 고민 한 방에 해결
━ 웰빙 제품 - 뉴트리 ‘판도라 다이어트 뷰티업’ 매년 여름이 다가오면 다이어트 결심을 하지만 살을 빼는 것이 마음처럼 쉽지 않다. 급작스럽게 식사량을 줄이면 영양
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[건강한 가족] 다이어트·피부·배변 고민 한 방에 해결
━ 웰빙 제품 - 뉴트리 ‘판도라 다이어트 뷰티업’ 매년 여름이 다가오면 다이어트 결심을 하지만 살을 빼는 것이 마음처럼 쉽지 않다. 급작스럽게 식사량을 줄이면 영양
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금의환향 박항서 감독 “많은 격려 책임감 느낀다”
박항서 베트남 축구 국가대표팀 겸 23세 이하(U-23) 대표팀 감독이 8일 인천 연수구 홀리데이 인 인천 송도에서 귀국 기자회견을 하고 있다. [뉴스1] 올해 아시아축구연맹
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폐경 후 '고위험 음주군' 근감소증 위험 4.5배 커
[박정렬 기자] 고위험 음주를 하는 폐경 여성은 그렇지 않은 여성보다 근감소증 위험이 4배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 용인세브란스병원 권유진 교수와 충북대병원 임형지·강희택
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먹으면서 뺀다? 걸으면서 빼라
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net 매년 이맘때면 다이어트를 시도하는 사람이 늘어난다. 운동을 시작하거나 식단을 조절한다. 고통 없는 영광은 없다지만 웬만하면 쉽게
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어머니 초경 빨랐다면 딸도 빠를 가능성 1.48배
[김진구 기자] 어머니의 초경이 빨랐을 경우, 딸의 초경 역시 빠를 가능성이 높다는 연구결과가 발표됐다. 상계백병원 소아청소년과 박미정 교수와 분당차병원 산부인과 이미화 교수가 1
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[건강한 가족] 체중·BMI 연연하지 말고 기초대사량 늘려라
남성이든 여성이든 30대 이후로는 이른바 '나잇살'이 찌기 시작한다. '예전과 달리 조금만 먹어도 금방 살이 찐다' '팔다리는 가늘어지고 배만 볼록해진다' '체중은 그대로인데 사이
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'신의 선물' 엉덩이 바로 위 '비너스 보조개' 있다면…
‘비너스의 보조개’는 엉덩이 바로 윗 부분에 나타나는 움푹 패인 흔적이다. 보통 허리와 엉덩이 사이 부분에 있는 뼈인 천골과 골반의 형태에 따라 이것이 있는 사람도 있고 없는 사람
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[health&] ‘가그린’과 함께하는 행복한 기업, 건강한 사회 만들기 활발
동아제약은 최근 임직원의 구강건강을 증진시키고자 ‘잇몸가그린 검가드와 함께하는 건강한 일터 만들기’ 프로그램을 실시 했다. 프로그램에 참여한 동아제약 임직원이 구강 내 영상 촬영이
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아동 비만, 성조숙증과 관련있어…원인은 과도한 체지방
아동 비만이 성조숙증과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 과도한 체지방이 부신(콩팥에 있는 내분비기관)에서 분비되는 효소를 활성화시켜 성조숙증을 일으키는 것으로 나타났다.박미정ㆍ
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발효한약으로 다이어트, 효과 있네
발효한약을 이용한 다이어트가 비만 개선에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 강동경희대학교병원 한방비만체형클리닉(한방재활의학과) 송미연·김고운 교수팀은 삼백초·어성초 등 발효한 한약을