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옆으로 누워 자는 당신, 어떤 베개를 선택해야 할까
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(57) 잠 못드는 당신에게 권하는 생활습관 (1) 사랑하는 배우자보다도, 자식보다도 더 소중하게 끌어안고 사는 것이 있다. 바로 베
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물건 줍다가 '헉'~…사소한 동작으로 디스크 올 수 있다
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(51) 머리를 감느라 허리를 숙이는 것만으로도 허리에 무리가 갈 수 있다. 엉거주춤하게 서서 허리를 숙이는 자세가 허리 건강에
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허리 통증? 테니스 공 깔고 앉아 엉덩이 근육 마사지
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(50) 허리 통증은 직립보행을 하는 인간의 숙명이다. 체중이 허리 주변의 골반과 다리에 쏠리면서 통증을 유발하기 때문이다. 요통
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고개 푹 숙여 스마트폰 보면 ‘쌀포대’ 3개 목에 얹고 있는 셈
━ 생활 속 한방 조선 시대엔 높고 화려한 가체(加髢)가 유행했다. 가체는 당시 여성에게 단순한 머리 패션이 아니었다. 사회적 신분과 부의 척도이기도 했다. 머리를 길게
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일자목, 목뼈 하나 틀어졌을 뿐? 알고보니 만병의 근원
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(48) 최근 '일자목'이라고 부르는 현상이 많아졌다. 원래 경추는 옆에서 봤을 때 C 커브를 이루어야 정상이지만
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600살 정이품송, 후계목 1만 그루 “자식농사 잘 지었죠?”
신경수 보은군 산림경영팀장이 지난 1일 군 내 양묘장에서 정이품송 후계목을 소개하고 있다. [최종권 기자] “이게 비밀 프로젝트라서…. 일단 제 차만 따라오세요.” 지난 1일
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10년간 동네 주민도 몰랐다···'정이품송 2세' 비밀 프로젝트
충북 보은군 장안면의 한 야산에 조성된 양묘장에서 신경수 보은군 산림경영팀장이 정이품송 후계목을 소개하고 있다. 최종권 기자 “이게 비밀 프로젝트라서…. 일단 제 차만 따라오
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‘만나지 못한 연인’ 윤동주·이바라기, 일본서 함께 기리다
━ 전 아사히신문 기자의 일본 뚫어보기 윤동주 시인의 기일인 지난 2월 16일 교토 도시샤대에서 추모행사가 열렸다. 그를 기리는 많은 한국인과 일본인이 시비 앞에 헌화하고
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죽을 때까지 못잊는다는 '시카고 향토주' 어떤 맛일까
━ [더,오래] 김성희의 천일서화(17) 18세기 영국의 문필가 새뮤얼 존슨은 "술은 지금까지 인간이 궁리해낸 것 중에서 가장 큰 행복을 만들어냈다."고 말
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[건강한 가족] 근육 뭉침, 디스크 초기엔 ‘약’…중증 심혈관 질환, 골다공증엔 ‘독’
도수치료 제대로 알기 요즘 병원 거리를 지나가다 보면 쉽게 눈에 띄는 게 있다. 바로 ‘도수치료’ 광고다. 예전에는 정형외과·재활의학과 정도에서만 보이던 도수치료가 이제는 내과·
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[2018 고객감동 우수브랜드] 비수술 전신 체형교정 클리닉
뉴슈로스의원 영등포 당산동 뉴슈로스의원은 비수술 전신 체형교정 클리닉이 다. 뉴슈로스의원이 2018 고객감동 우수브랜드에 선정됐다. 영등포구 당산역에 위치한 뉴슈로스의원은 도
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오사카 지진 사망자 5명으로 늘어..무너진 책 더미에 깔려 숨져
일본 오사카(大阪)에서 지난 18일 오전 발생한 규모 6.1의 지진에 따른 피해 규모가 커지고 있다. 19일 한 명의 사망자가 더 발견돼 사망자는 5명으로 늘어났고, 부상자는 4
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5년 새 30만명 늘어난 '일자목' 환자…"폰 오래 쓰면 운동 필수"
서울역 대합실에서 스마트폰을 쓰고 있는 시민들. 스마트폰과 컴퓨터 사용시 자세를 올바로 하지 않으면 일자목증후군이 생기기 쉽다. [연합뉴스] 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 쓰다 보면
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몇 백만원 미리 받아 놓고 사라진 체형교정 전문병원 의사
(기사 내용과 사진은 관계 없음) [중앙포토] 경기도 의정부시 한 체형교정 전문병원 원장이 치료비를 선불로 받고 잠적했다는 '먹튀' 의혹이 제기됐다. 13일 경기 의정부경
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[나리카와 아야의 서울 산책] 서울·교토·연변 하나로 이어준 윤동주 ‘서시’의 매력
나리카와 아야 일본인 저널리스트 2017년은 윤동주시인 탄생 100주년의 해였다. 그의 생일인 12월30일에 맞춰 중국 연변조선족자치주에 있는 명동촌을 방문했다. 이곳은 시인의
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[건강한 당신] 앉아서 50분 서서 10분, 목·허리 지키는 법
취업준비생 김모(24·서울 종로구)씨는 지난해 허리 통증을 참다 못해 병원을 찾았다. 처음에는 진통제를 먹으며 견뎠지만 통증이 나아지지 않았다. 시간이 지나자 통증이 다리까지 퍼
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“당신도 많이 늙었다”는 말에 이재명 시장 아내의 쿨한 반응
[사진 SBS 캡처]이재명 성남시장이 함께 진료를 받던 아내 김혜경씨를 바라보며 “당신도 많이 늙었다”며 안타까워했다. 이에 김혜경씨는 “가스레인지ㆍ에어컨도 고장 나는데 사람이 고
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하루 종일 레고·프라모델 조립하다 급성요통에 끙끙
[권선미 기자] 본격적인 여름 휴가철이 다가왔다. 인파로 북적이는 피서지보다 집에서 편하게 휴가를 보내겠다는 사람들이 늘고 있다. 시장조사 전문기업이 최근 조사한 결과에 따르면 ‘
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[반퇴시대 카드뉴스] 거북목을 잡아라 ②
관련기사 [반퇴시대 카드뉴스] 거북목을 잡아라 ① 모델=김정민(성신여대 운동재활복지학과) 반퇴시대 홈페이지 들어와 보세요퇴직하고도 구직시장을 떠날 수 없는 반퇴세대. 행복한 인
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[반퇴시대 카드뉴스] 거북목을 잡아라 ①
반퇴시대 홈페이지 들어와 보세요퇴직하고도 구직시장을 떠날 수 없는 반퇴세대. 행복한 인생 2막을 열 알찬 정보가 가득합니다. 페이스북과 카카오스토리에서도 만날 수 있습니다.▶홈
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일자목, ‘목 뒤 내시경 수술’로 빠르고 안전하게
[김진구 기자] 목 뒤 최소 부위만 절개하는 내시경 수술이 일자목 치료에 효과적인 것으로 나타났다. 일자목을 유발하는 디스크의 작은 부분만 제거해 목뼈 전체에 주는 영향이 적고 후
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[라이프 트렌드] 온실가스 감축에 앞장 … 올해 나무 5400만 그루 심기
지속가능한 산림경영 전략우수 조림지로 손꼽히는 전남 장성군 축령산 일대 편백나무 숲길. [사진 산림청]해마다 4월 5일 식목일이 되면 전국 각지에서 나무심기 행사가 열린다. 산림자
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"스마트폰 보며 걸으면 목에 쌀가마지 지는 것과 같아"
세계적으로 ‘스몸비족’이 사회 문제로 대두되는 모습이다. 모바일 증강현실(AR) 게임인 ‘포켓몬 GO’ 열풍과 함께 이제는 일생생활이 된 스마트폰 이용도 날로 증가하고 있다. ‘스
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[Biz story] 하루 3분 투자로 일자목·거북목 예방
스파인 스트레칭바는 허리를 지키는 척추 스트레칭 운동기구다. [사진 그린인월드]그린인월드에서 개발한 ‘스파인 스트레칭바’는 하루 3분 투자로 일자목이나 거북목 예방은 물론 건강한