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황사로 불편해진 눈·목·코, 한방차로 다스리세요
황사·미세먼지로부터 건강을 지켜주는 오미자차(왼쪽)와 결명자차.봄볕이 한창이지만 한편으론 황사와 미세먼지 바람에도 대비해야 한다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과
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봄철 건강 관리 이렇게…
황사·미세먼지로부터 건강을 지켜주는 오미자차(왼쪽)와 결명자차.봄볕이 한창이지만 한편으론 황사와 미세먼지 바람에도 대비해야 한다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과
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봄철 어린이 비염 관리 ②
강남 함소아한의원 김정열 대표원장은 봄철 어린이 비염 관리의 가장 중요한 점으로 ‘원인별 치료’를 꼽는다.봄만 되면 괴로운 비염, 아무리 병원에 다니고 약을 먹어도 쉽게 낫지 않는
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환절기 어린이 건강관리 감기
유치원·학교에서 단체생활이 시작되는 3월에는 감기 때문에 고생하는 어린이들이 많다. 감기 증상에 따라 적절한 치료를 해줘야 면역력을 높일 수 있다.두 자녀를 둔 주부 김미영(38·
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쌉쌀한 향내 고스란히, 도라지 튀김
어릴 적, 도라지가 고추장으로 빨갛게 무쳐지면 저녁 밥상에 오르는 것이고 간장과 소금 간으로 희게 볶아지면 제사상에 오르는 건 줄 알았다. 도라지는 살아 있는 사람의 밥상이나 죽
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추운 계절, 아이 잦은 감기에 따뜻한 한방 藥茶
추운 계절에는 유독 감기에 시달리게 된다. 이제 막 감기가 오려는지 맑은 콧물을 훌쩍이기 시작하는 아이, 감기를 앓은 후 웬만큼 증세가 가라앉았는데도, 콧물이나 잔기침을 달고 사
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‘공부 방해꾼’ 비염 일으키는 감기, 폐를 맑게 해야 막는다
주부 이혜미(43·서울 은평구 응암동)씨는 툭하면 감기에 걸리는 아들이 걱정이다. 김모(15)군은 감기에 한 번 걸리면 잘 낫지 않는다. 기침과 콧물이 한 달 내내 지속하다가 증세
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환절기 감기로 고생하는 아이
환절기에 감기에 걸리지 않으려면, 손을 자주 씻고 규칙적으로 생활해야 한다. “콜록콜록!” 아이들의 거친 기침 소리에 가슴을 쓸어내리는 학부모가 많은 계절이다. 코감기, 목감기,
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감기 물리치려면 잘 먹어야죠
갑자기 추워진 날씨 탓에 감기 환자가 크게 늘었다. 감기는 흔히 앓는 질병이지만 제때 치료하지 않으면 폐렴 등으로 이어질 수 있어 위험하다. 감기를 물리칠 수 있는 방법을 알아봤
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[헬스코치-木] 감기 꼼짝마! 세계 각국의 자연 요법
박태균 식품의약전문기자신종 플루로 세상이 뒤숭숭하다. 환절기 탓인지 요즘은 감기까지 유행해 우리 마음을 더욱 위축시키고 어둡게 한다. 감기는 신종플루ㆍ독감과는 무관한 질병이다. 독
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물만 잘마셔도 황사를 이겨 낸다?
3월이 시작되면서 알러지 비염이나 천식 같은 호흡기 계통의 질환을 앓고 있는 환자들에게 2008년을 걱정과 우려로 시작하게 하는 뉴스가 보도되었다. 황사가 올해 봄에 다른 때보다
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건강하게 여름나기
건강은 여름철이 가장 관리하기 어려운데, 의서에서는 사계절 중 여름이 가장 몸조리하기 어려우니 복음(伏陰)이 잠재하여 위장(胃臟)이 냉활(冷滑)하므로 腎을 보하는 약(藥)과 음식을
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분노·근심 등 마음의 병
새해에 가장 바람직한 건강계획은 무엇일까. 요즘처럼 치열한 경쟁사회에선 운동이나 보약보다 넉넉하고 여유있는 마음이 으뜸이다. 마음의 병이 신체의 병이 되는 심인성 질환이 급증하기
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[생활 한방] 분노·근심 등 마음의 병
새해에 가장 바람직한 건강계획은 무엇일까. 요즘처럼 치열한 경쟁사회에선 운동이나 보약보다 넉넉하고 여유있는 마음이 으뜸이다. 마음의 병이 신체의 병이 되는 심인성 질환이 급증하기
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기침, 가래, 기관지염에 대한 전통 약초약국 처방
각종 오래된 기침에는 생 땅콩 40g을 가루로 만들어 이것을 끓여 매일 식후 마다 복용하면 좋다. 장기적으로 먹으면 해수도 멎고 가래도 제거된다. 폐병.심한 기침.담혈등에는 도라
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소화불량, 복부팽만 등 위.장관계질환에 대한 전통 약초약국 처방
위가 뒤집혀 음식물을 토할 경우 뜨거운 술에 겨자씨를 갈아넣어 1일 3회 식간에 복용한다. 위가 냉하거나 위통에는 고춧가루 3.75g에 식초 두세 방울을 떨어뜨린 다음, 끓인 물
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나의 몸에 맞는 ´사상체질 식이요법´
또다시 전국적인 의료계의 집단 폐업이 시작되었다. 애석하게도 가장 큰 피해자는 역시 병고에 시달리는 보통 시민들이다. 이럴 때 일수록 평소의 건강한 상태가 얼마나 소중한지를 더욱더
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위궤양 식사요법
위액에는 강산성의 위산과 단백질을 소화하는 펩신이 들어 있지만 정상일 때는 자신의 위 점막을 손상시키지 않는다. 이것은 위벽에서 분비되는 점액물질이 위벽을 싸고 있고 단백질 소화