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숲이 내뿜는 피톤치드 고혈압·천식에 효과
숲이 뿜어내는 피톤치드는 스트레스 관련 호르몬을 낮추고 심신을 안정시킨다. 숲에서 다양한 자연치유요법과 현대의학·한의학적 치료를 병행하는 것을 숲 치료라고 한다. [중앙포토] 숲
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서있는 직업도 아닌데 하지정맥류?
직장인 김 모씨 (33세,여)는 요즘 들어 눈에 띄게 늘어나 두드러져 보이는 다리의 핏줄 때문에 자꾸 신경이 쓰인다. 퇴근 후 집에 돌아가면 다리가 부어있고 무겁기도 하다. 김 씨
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성급하게 시작한 가을 운동, 건강엔 독!
- 다리 저림, 불쾌한 통증 지속된다면 하지정맥류 의심 - 산행이나 마라톤 통한 요통, 디스크로 이어질 수 있어 - 초기 운동엔 48시간 ‘휴식기’ 가지는 습관 필요 회사원 김씨(
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[신준식의 자세가 건강이다] 같은 자세로 오래 서 있으면
점원·간호사·선생님·건축현장직·경찰관…. 오래 서 있는 직업들이다. 한 자세로 오래 서 있으면 걸을 때보다 왜 빨리 피곤해질까. 장시간 자세가 고정되면 해당 부위의 혈류량이 저하
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여름에 더욱 신경쓰이는 하지정맥류
백화점에서 근무하는 최아름 씨(33세,가명)는 더운 날씨에도 긴바지와 발목까지 내려오는 긴치마만 입는다. 종아리부위에 울퉁불퉁 튀어나온 혈관들 때문에 무릎까지 오는 치마도 입기가
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자세가 건강이다 ⑨ 다리 꼬고 앉으면
날씬한 다리를 원하는 여성에게 좌식문화는 치명적이다. 골반이 벌어져 O자형 다리를 만들기 때문이다. 실제 의자생활이 보편화된 뒤엔 곧고 예쁜 다리를 가진 여성이 많아졌다. 하지만
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[신원철의 수면 비타민] 밤마다 다리가 찌릿찌릿, 그거 병이에요
60세의 여성이 매일 밤마다 다리가 저려 잠을 못 잔다고 수면클리닉을 찾았다. 25세 첫 임신을 했을 때 양측 다리저림이 시작됐고, 이후 두 아이를 더 출산하면서 증상이 심해졌다.
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다이어트특집- (2) 선택 아닌 필수 왜??
현재 우리는 비만이 단순히 살이 찌고 빠지는 수준을 넘어서서 각종 성인병이 되어서 인간에게 고통은 물론 생사와 직결이 되고 있는 시대에 살고 있다. 2월10일 날 sbs (인터뷰게
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롱부츠 신은 날, 신발 벗기 어려운 진짜 이유는?
올 겨울 패셔니스트들의 필수 아이템인 미니스커트나 핫팬츠의 패션 코드를 완성시키는 ‘완소아이템-부츠’. 올해는 발목을 덮지 않는 스타일의 부티, 발목 길이의 앵글부츠, 무릎까지 올
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당신만 모르고 있는 여름철 '건강여행법'
고속버스, 기차 등 대중교통을 이용하여 휴가지를 찾는 사람들은 비교적 덜하겠지만 가장 많은 비중을 차지하는 자가용 여행자는 운전중 근육피로에 각별히 유의해야 한다. 운전은 단순 반
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울퉁불퉁 정맥류 외음부에도 생긴다?
다리에 울퉁불퉁하게 혈관이 튀어나온 하지 정맥류, 보기에도 좋지 않아 고생하는 사람들이 많은데 이 정맥류가 뇌혈관이나 항문, 심지어 외음부에도 생긴다는 사실을 아는 사람은 그리 많
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하지정맥류, 걸어서 치료하라
아무리 각선미가 뛰어난 다리라 해도 울퉁불퉁 튀어나온 핏줄이 보인다면 결코 아름답다고 할 수 없다. 남성보다는 여성들에게 많이 나타나는 ‘하지정맥류’는 다리의 혈액순환에 이상이 생
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오래 앉았다 일어나서 어지럽다면…
드라마를 보면 가녀린 여주인공이 의자에 앉아 있다가 갑자기 일어서면서 쓰러지는 장면이 많다. 드라마라서 그럴까? 이들의 모습은 애처러워 모성본능까지 일으키기도 한다. 실제로 오래
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종아리 핏줄 드러났네!
유행에 뒤지지 않으려다 자칫 건강을 뺏길 수도 있다. 신세대 여성 사이 한창 인기 패션 아이템인 레깅스와 롱부츠는 다리를 꽉 죄어 혈관에 장애를 일으킬 수 있기 때문이다. 길흉부
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이런 사람들은 찜질방 근처도 가지마세요
찬바람이 싸늘하게 코끝을 스치면~ 생각나는 것이 바로 찜질방. 목욕의 개념을 넘어 겨울철 문화코드로 자리잡은 찜질방을 똑소리 나게 이용하는 방법이 여기저기서 쏟아지기 시작했다. 그
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알면 이기는 간질환 – 지방간, 간경변, 간암
간세포의 지방이 지나치게 축적된 상태 지방간 '간'은 인체의 신진 대사, 그 중에서도 지방 대사에 있어 중요한 역할을 하는 기관이다. 간의 구성 성분 중 지방이 차지하는 비율은 보
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사랑의 건강진단서가 혼수품목 1호!
둘이 하나가 되리라 손을 맞잡고 다진 사랑은 이제 새로운 출발선에 섰다. 누구와도 나눌 수 없는 둘만의 사랑은 이미 충만한 상태. 신혼의 단꿈속에 맞는 첫날밤은 그래서 영원히 잊
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"울퉁불퉁 하지정맥류, 생활습관부터 고치세요"
40대 주부 임하나씨(가명)는 얼마 전, 몇 년 만에 만난 친구의 다리를 보고 매우 놀랐다. 친구 다리의 힘줄이 푸르게 돋아 울퉁불퉁했기 때문. 임 씨의 친구는 벌써 1년째 치마를
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피부과 시술장비, '하루가 다르게 발전'
인터넷을 통한 의학 정보 공개 및 공유가 활발해지고 있다. 최근에는 본인의 치료 경험담을 바탕으로 인터넷 동호회도 증가하고 있다. 피부과 의료진들도 정보 공개에 적극적이다. 이에
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저주받은 하체에 마법의 주문 얍!
초여름인 6월에 접어들면서 초미니스커트가 거리를 활보하고 있다. 바야흐로 젊은 여성들의 각선미 경쟁이 시작된 것이다. 이런 추세에 따라 아름다운 다리를 만들기 위한 각종 시술과 미
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![[week&건강] 저주받은 하체에 마법의 주문 얍!](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200606/htm_2006060116314430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&건강] 저주받은 하체에 마법의 주문 얍!
초여름인 6월에 접어들면서 초미니스커트가 거리를 활보하고 있다. 바야흐로 젊은 여성들의 각선미 경쟁이 시작된 것이다. 이런 추세에 따라 아름다운 다리를 만들기 위한 각종 시술과
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여름철 건강한 여행을 위한 Tip
◆장거리 자동차 운전= 고속버스, 기차 등 대중교통을 이용하여 휴가지를 찾는 사람들은 비교적 덜하겠지만 가장 많은 비중을 차지하는 자가용 여행자는 운전중 근육피로에 각별히 유의해야
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다리 꼬는 습관이 하지정맥류 부른다
다리를 꼰 채 앉으면 다리 속 정맥혈관이 늘어지고 꼬이는 하지정맥류 질환이 더 빨리 나타날 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 하지정맥류 전문 병원인 강남연세흉부외과(원장 김해균)는
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휴가 때 꼭 알아야 할 건강상식
여름휴가는 일상에 지친 사람들에게 매년 약속된 선물 같은 시간이다. 낯선 여행지에서 자연과 새로운 문화를 즐기다 보면 그동안의 묵은 스트레스가 일순간에 사라지는 듯 하다. 그렇지만
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