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고혈압 지속 땐 치매도 유발, 저염식·운동 병행 살 빼야
━ 헬스PICK 가족·지인 중 한두 명씩은 앓고 있는 병이 있다. 바로 고혈압이다. 만 20세 이상 한국인 약 3명 중 1명은 혈압이 적정 수준보다 높은 상태다. 별다른
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[건강한 가족] 움직임의 자유, 100세 건강으로 가는 첫걸음
전문의 칼럼 이시훈 가천대 길병원 내분비대사내과 교수 자연스러운 노화에 대비돼 병적 노화에 대한 이해가 깊어지면서 이를 적극적으로 대처하려는 움직임이 시작됐다. 특히 일본에서 처
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WHO "이정도 녹조는 무독성"이라지만…생쥐 신장은 병들었다
지난해 8월 4일 대구 달성군 다사읍 죽곡리와 경북 고령군 다산면 곽촌리를 잇는 강정고령보 일대 낙동강 물빛이 녹조로 인해 짙은 초록을 띠고 있다. 연합뉴스 호수에서 녹조(綠潮)
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[건강한 가족] MSM에 젖산칼슘 보강한 관절 건강 지킴이
웰빙 제품 호관원 프리미엄 골드 야외 활동이 많아지는 시기에는 관절 건강에 신경을 써야 한다. 평소 관절 건강에 도움이 되는 건강기능식품을 함께 섭취하는 것이 좋다. 동진제약
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[건강한 가족] 밥 두숟갈 덜기, 콜라 1캔 빼기...포스트 코로나 '100㎉의 위력'
포스트 코로나 시대, 건강 리셋하기 사회적 거리두기가 해제되고 야외 마스크 착용이 자유로워지면서 코로나19 시기 이전의 일상을 점차 되찾고 있다. 2020년 1월 국내에서 첫 코
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다이어트 위해 시간 지켜 밥 먹었는데…'간헐적 단식'의 배신 [뉴스원샷]
[중앙포토] ━ 전문기자의 촉: 간헐적 단식 효과 없다는데 간헐적 단식으로 알려진 시간제한 다이어트의 효과가 없다는 연구 결과가 세계 최고의 의학전문지에 실렸다. 뉴욕타
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[issue&] 중년 이후 건강의 열쇠 ‘근육’ ··· 충분한 단백질 섭취로 젊게 살자!
중장년의 근감소증은 치매·뇌졸중·당뇨·고지혈증으로 이어질 수 있다. 몸의 근육을 지키는 일은 활기찬 노후를 위한 필수 과제다. [사진 게티이미지] 노화는 ‘근육’부터 시작된다.
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[건강한 가족] 구강 항균에 도움 주는 프로폴리스 가득
웰빙제품 록피드 프로폴리스 스프레이 프로폴리스로 만든 구강 항균 제품이 인기를 끌고 있다. 엔지켐생명과학이 판매하는 ‘록피드 프로폴리스 스프레이’(사진)가 대표적이다. 프로폴
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[건강한 가족] 흡수 잘되는 칼슘·MSM이 뼈·관절 지켜
농식품부 장관상 - 호관원 프리미엄 골드 동진제약의 ‘호관원 프리미엄 골드’는 뼈 소실을 막으면서 뼈와 치아 형성에 필수적인 젖산칼슘을 추가한 제품이다. 관절 건강 기능성
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[건강한 가족] 얻기 힘든 원료 + 새로운 효과 + 복합 기능성
━ 부문별 상 받은 8개 제품 올해 건강기능식품 시장은 스테디셀러인 오메가3·단백질·콜라겐 외에도 자궁근종 조절, 면역 항상성 유지 등의 효과를 인체 적용시험에서 입
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소금 안 쳐도 짜다…日 괴짜 발명가 '짠맛 젓가락' 만든 까닭
[사진 기린홀딩스] 한 일본인 과학자가 소금 없이도 음식에 짠맛을 더해주는 젓가락을 발명했다. 19일(현지시간) 로이터통신 등에 따르면 미야시타 호메이 메이지대 교수와 음
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[건강한 가족] 뼈·치아 형성에 필수적인 젖산칼슘 첨가
웰빙 제품 호관원 프리미엄 골드 자연내림의 ‘호관원 프리미엄 골드’(사진)는 골 소실을 막으면서 뼈와 치아 형성에 필수적인 젖산칼슘을 추가한 제품이다. 관절 건강 기능성 원료
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[건강한 가족] 심혈관 질환 부르는 노인성 변비, 구아콩으로 내쫓아요
변비 해소 특효 구아검가수분해물 노인 장 기능 떨어져 유병률 증가 고혈압·동맥경화·장폐색증 유발 구아콩 추출 천연 프리바이오틱스 변비는 전체 인구의 5~20%가 경험할 만큼
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꾸역꾸역 하루 물 2L 마셨는데…70년전 연구 진실 밝혀졌다
셔터스톡 물은 건강한 삶을 살기 위한 필수적인 요소다. 하지만 물의 중요성과 물 섭취 방법에 대해 잘못 나는 경우가 많다. 전문가들은 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는
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차 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다…같이 먹으면 안되는 이것 [건강한 가족]
━ 건강 지키는 차의 효능 매년 봄이면 따뜻하고 향긋한 차(茶)를 찾는 사람이 많아진다. 큰 일교차에서 체온을 지키면서 황사·미세먼지 등으로부터 목을 보호하기 위해서다.
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[제약&바이오] 중장년 침침하고 뻑뻑한 눈, 개선 돕는 기능성 원료 듬뿍
CJ웰케어 나이 들면서 거리에 상관없이 글자나 상이 흐릿하고 휘어 보이거나 일부분이 비어 보인다면 노안이 아닌 황반변성일 가능성이 크다. 황반은 빛을 느낄 수 있는 광수용체
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[issue &] 65세 이상 50%가 ‘단백질 부족’···근육 지켜야 쌩쌩한 노후
중장년 단백질 보충 ‘바로프로틴큐(Q)’ 일양약품㈜의 ‘바로프로틴큐(Q)’(사진)는 중장년의 단백질 보충에 최적화한 제품으로, 식사로 섭취하기 힘든 단백질을 간편하게 채울 수 있
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매일 3잔 마시면 대장암 위험 77% 뚝…'기적의 음료' 정체
한 남성이 커피 원두를 들어보이고 있다. [로이터=연합뉴스] 커피를 매일 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험이 77%나 낮았다는 국내 연구 결과가 나왔다. 22일
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환경연합 "낙동강 인근 쌀에서도 녹조 독소 마이크로시스틴 검출"
낙동강 본포양수장 부근 논에서 관찰되는 녹조. 녹조 독소인 마이크로시스틴이 벼를 통해 쌀에 잔류하는 것으로 환경운동연합 조사 결과 나타났다. [환경운동연합] 녹조가 발생한 낙동강
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[건강한 우리집] 혈압·콜레스테롤 동시 관리···3+2 특별할인 이벤트
레이델 ‘폴리코사놀20’ 호주 건강기능식품 브랜드 레이델이 ‘폴리코사놀20’(사진) 특별할인 이벤트를 진행한다. 레이델 폴리코사놀 시리즈는 국내 폴리코사놀 제품 1위를 기록 중이
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[건강한 가족] 3대 기능성 원료로 눈 노화·건조·피로 관리
웰빙 제품 CJ웰케어 ‘아이시안 멀티케어 스페셜’ 나이가 들수록 눈 건강을 지키려면 눈을 자주 쉬게 해 피로도를 줄이고 눈에 필요한 영양소를 제대로 섭취해야 한다. CJ제
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암세포 자라는 '텃밭' 만든다…이 세포 놔두면 유방암·위암 위험 [건강한 가족]
━ 암 막는 생활습관 현대 의학의 발전과 함께 암 치료법도 눈부시게 발전했지만, 예방만큼 암을 확실하게 물리치는 방법은 아직 없다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발생
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'최악노안' 지름길…햇빛 노출, 흡연 그리고 이것 자주 먹기
━ 얼굴에 나이 새기는 잘못된 생활습관 "피부 탄력 떨어뜨리는 자외선 색소 침착도 유발, 가장 큰 요인 무리한 다이어트도 노화 촉진" 실제 나이보다 젊어 보이는
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“곡물 가격 폭등으로 수백만 명 아동 기아 위기에 직면” 세이브더칠드런, 우크라이나 적대행위 중단 촉구
국제아동권리 NGO 세이브더칠드런은 우크라이나의 아동을 보호하고 금세기 최악의 글로벌 기아 상황이 심화되지 않도록 현재 진행중인 폭력을 즉각 중단할 것을 촉구했다. 최근 우크라이