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오승환·류현진·추신수 “게임은 이미 시작됐다”
빅리거 3인방 2019년은 한국인 메이저리거들에게 운명의 한 해가 될 것이다. 산전수전 다 겪은 30대의 오승환(37·콜로라도 로키스), 추신수(37·텍사스 레인저스), 류현진(
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지문도, 얼굴도 없는 살인범···걸음걸이로 잡았다
본지 이태윤 기자가 얼굴을 가리고 가상 범행시나리오에 맞춰 걷고 있다. [중앙포토] 범행 현장에서 얼굴이 드러나지 않고 유전자(DNA)를 남기지 않은 범인을 과연 검거할 수 있을
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‘신발 밑창만 봐도 안다’ 눈으로 체크하는 우리 아이 건강
아이의 어깨선 수평과 신발 밑창만 확인해도 척추측만증 여부를 가늠할 수 있다. [자생한방병원] 주부 A씨(43세)는 중학교 입학을 앞둔 딸을 두고 있다. 아이가 최근 부쩍 “허
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[이거 어때?] 등산 매니아를 위한 톡톡 튀는 아이템 3
한국인이 사랑하는 대표적인 취미이자 운동인 등산. 깊어가는 가을과 함께 등산의 열기는 식을 줄 모르고 있다. 앞으로도 계속해서 산을 찾아 떠날 여러분들을 위해 등산을 더욱 편하게
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바른자세로 5분 걷는 것보다 구부정하게 30분 걷는게 더 좋다
━ 김환영의 책과 사람 (21)《건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법》 은상수 지음, 북레시피 최근에 나온 『건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법』은 61가
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추석 지났더니 온몸 욱신거린다면...
[이민영 기자] 명절이 지나면 척추 관절 통증을 호소하는 사람들이 적지 않다. 평소 생활습관이나 과도한 업무 등으로 허리·어깨 등이 자주 아팠다면 운전이나 음식 장만에 지친 명절
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많이 쓰고 닳아 아픈 노모 허리와 무릎…통증 해소하는 방법은
나이가 들면 퇴행성 무릎통증이 잘 발생한다.[사진 서울아산병원] 추석 연휴를 맞아 찾은 고향 집, 오랜만에 뵙는 부모님은 부쩍 나이 들어 보입니다. 이젠 할머니·할아버지가 다 된
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[소년중앙] 뒤꿈치 올렸다 내렸다만 해도 다리 붓는 일 줄죠
예전에는 매주 아침 전교 학생들이 학교 운동장에 모여 반별로 줄을 서서 조회를 하는 풍경이 흔했는데, 요즘은 드물어진 것 같습니다. 교장 선생님 말씀이 길어질 때면 운동장 조회
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오래 걷기보단 바른 자세가 중요···자세 교정하려면
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(31) 직장인 이지아(31), 문희정(26), 백옥산(30)씨가 28일 오후 서울 광화문광장을 걷고 있다. 올바른 걷기는
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자동차 점검 꼬박꼬박 받으면서, 왜 내 몸은 안챙길까
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(27) 오늘의 연주는 더 클래식의 마법의 성이다. 1994년에 발표된 이곡은 만들어진 지 20년이 훌쩍 넘었지만 아직도 많은 사람의 사랑
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[소년중앙] 토끼 의자, 피노키오 깔때기… 익숙한 물건이 디자인 입고 새롭게 다가왔다
'루나파크전展: 더 디자인 아일랜드'를 방문한 추연우(왼쪽)·최찬이 소중 학생모델이 래빗 체어에 앉아 있다. 체험하고 사진도 찍을 수 있는 전시가 조금씩 늘어나
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[건강한 가족] 다양한 어깨 질환 … 통증 같아도 원인·치료법 달라
━ 전문의 칼럼 - 아주대병원 재활의학과 윤승현 교수 윤승현 교수 어깨가 아픈 이유는 다양하다. 40~60대는 흔히 오십견으로 불리는 유착(성)관절낭염과 회전근개 손상
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[건강한 가족] 어깨 통증, 내버려두면 더 심해질 뿐입니다
전문의 칼럼 인하대병원 정형외과 전윤상 교수 직장인 A씨(31)는 지속적으로 축구 동호회 활동을 즐긴다. 몸을 날려 공을 막는 골키퍼의 재미에 푹 빠져 있다. 공격수와의 틈바
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[라이프 트렌드] 점심 먹고 딱 10분 나홀로, 휴식·사색의 길 ‘마이크로 산책’
걷기 신풍속도 “조용히 산책하는 게 더 좋아요. 산책만으로도 휴식 취하기에 충분해요.” 프랑스 감독 에리크 로메르의 영화 ‘녹색광선’의 대사다. 영화 속 여주인공은 ‘취직은 했니
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[건강한 가족] 혈액순환·요가 효과 보려면 ‘타이’, 식물 약효 극대화엔 ‘아로마테라피’
마사지 100배 활용법 현대인은 스트레스와 피로를 달고 산다. 긴장한 채로 생활하면 몸에 무리가 생기기 쉽다. 근육이 잘 뭉치고 이유 없는 통증을 호소하며 숙면하지 못한다. 마
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5년 새 30만명 늘어난 '일자목' 환자…"폰 오래 쓰면 운동 필수"
서울역 대합실에서 스마트폰을 쓰고 있는 시민들. 스마트폰과 컴퓨터 사용시 자세를 올바로 하지 않으면 일자목증후군이 생기기 쉽다. [연합뉴스] 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 쓰다 보면
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ④무릎 건강과 운동
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ④무릎 건강과 운동 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만,
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[더,오래] 관절염 환자가 줄기세포 맞으러 중국 가는 이유
━ 유재욱의 심야병원(11) 오늘의 연주곡은 차이콥스키의 ‘감성적인 왈츠(Valse Sentimentale)’다. 이곡은 원래 ’피아노를 위한 6개의 소품‘ 중에 6번째 곡이지만
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[더,오래] MRI만 찍고 만져보지 않는 의사는 신뢰하지 말라
━ 유재욱의 심야병원(8) 오늘의 연주곡은 ‘엘가 첼로협주곡’이다. 흔히들 세상에서 가장 슬픈 음악을 비탈리 샤콘느라고 한다. 그렇다면 세상에서 두 번째로 슬픈 음악은 과연 무
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브로가를 아시나요, 요즘 남자들이 푹 빠진 이 운동
‘브로가(Broga)’라는 말을 들어봤는지. 남자를 뜻하는 브로(Bros)와 요가(Yoga)의 합성어로 2~3년 전부터 미국·독일을 중심으로 유행하기 시작한 운동이다. 요가는 '
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관절통은 습기·냉기 탓 기혈 통하게 근본 치료를
━ 新동의보감 [중앙포토] 관절통을 앓고 있는 사람들은 계절의 변화에 특히 민감하다. 관절통을 일으키는 대표적인 원인이 습기와 냉기이기 때문이다. 습기가 많은 여름 장마철
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서울대병원 재활의학과 정선근 교수의 운전자 스트레칭법
회사원 정 모(30·서울 양천구) 씨는 지난 1일 새벽 서울에서 고향인 광주광역시까지 차를 몰고 갔다. 그는 설·추석 등 명절에는 주로 새벽 시간에 이동한다. 정 씨는 "명절 귀
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추석 연휴, 장거리 운전 할 예정이라면
[윤혜연 기자] 추석 연휴에는 평소보다 운전 시간이 두 배 이상 길어질 수 있다. 2시간 마다 10분 정도씩 스트레칭으로 몸을 풀어준다.긴 추석 연휴가 곧 시작된다. 오랜만에 가족
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무릎·고관절·어깨관절 속 액체 주머니 ‘염증’ 주의보
[김선영 기자] #. 주부 김다정(3)씨는 평소 무릎을 꿇고 기어 다니며 바닥을 닦는 일이 많았다. 언제부터인가 걸레질만 하고 나면 무릎이 쓰리고 아프면서 붓기 시작했다. 아직 퇴