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직장 생활 건강 요령, 컴퓨터 앞에 몸 바짝 당기고 가슴을…'깜짝'
div>‘직장 생활 건강 요령’. [사진 중앙포토] 직장 생활 건강 요령이 화제다. 직장인에게 사무실은 하루에 대부분의 시간을 보내는 중요한 생활공간이기 때문에 사무실 내의 근무
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직장 생활 건강 요령, 컴퓨터 앞에 몸 바짝 당기고 가슴을…'깜짝'
div>‘직장 생활 건강 요령’. [사진 중앙포토] 직장 생활 건강 요령이 화제다. 직장인에게 사무실은 하루에 대부분의 시간을 보내는 중요한 생활공간이기 때문에 사무실 내의 근무
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직장 생활 건강 요령, 다 알고 있는 내용?…못하는 이유가 '깜짝'
‘직장 생활 건강 요령’. [사진 중앙포토] 직장 생활 건강 요령이 화제다. 직장인에게 사무실은 하루에 대부분의 시간을 보내는 중요한 생활공간이기 때문에 사무실 내의 근무 환경
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직장 생활 건강 요령, 다 알고 있는 내용?…못하는 이유가 '깜짝'
‘직장 생활 건강 요령’. [사진 중앙포토] 직장 생활 건강 요령이 화제다. 원인 모를 피로를 느낄 때, 누구나 한두 번씩은 자신이 만성 피로 증후군(Chronic Fatigu
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바른 자세로 근육 활용 고르게 … 몸무게 줄이는 대신 라인 바꾸기
특수 기구를 이용해 체형 교정 운동을 하는 모습 여자는 365일 다이어트 중이다. 지금처럼 본격적인 휴가철을 앞두고서는 그야말로 절정기다. 그리고 때마다 새로운 다이어트가 등장한다
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바른 자세로 근육 활용 고르게 … 몸무게 줄이는 대신 라인 바꾸기
특수 기구를 이용해 체형 교정 운동을 하는 모습 여자는 365일 다이어트 중이다. 지금처럼 본격적인 휴가철을 앞두고서는 그야말로 절정기다. 그리고 때마다 새로운 다이어트가 등장한
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낮에도 꾸벅 … 매트리스 바꿔볼까
봄이 오면서 나른함 때문에 업무에 집중하지 못하는 사람들이 늘고 있다. 이 때문에 ‘질 좋은 잠’이나 ‘충분한 휴식’을 돕는 침실 가구들이 주목 받는 추세다. 과거에는 소비자들이
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업그레이드 가능 … 변신형 책상·책장, 초등생에게 '딱'
도움말=한샘 한상욱 자녀방개발팀장, 천재교육 최미연 아동디자인과장, 촬영협조=한샘, 아동 모델=강희주(초등 1년)·김민서(5) ‘황금 돼지띠(2007년생)’ 아이들이 초등학교에 입
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권력 밀실서 신년사 … 시진핑 메시지 정치
지난달 31일 시진핑 주석이 자신의 집무실에서 신년사를 하는 모습이 중국 중앙TV(CC-TV)로 방영됐다. 시 주석 뒤로 만리장성 그림과 오성홍기, 가족들과 함께 찍은 사진 등이
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권력 밀실서 신년사 … 시진핑 메시지 정치
지난달 31일 시진핑 주석이 자신의 집무실에서 신년사를 하는 모습이 중국 중앙TV(CC-TV)로 방영됐다. 시 주석 뒤로 만리장성 그림과 오성홍기, 가족들과 함께 찍은 사진 등이
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단열뽁뽁이外…난방비 절약 아이디어 상품 '눈길'
겨울철만 돌아오면 생각나는게 바로 난방비 걱정이다. 그런데 설상가상으로 전기, 가스 등 에너지사용요금도 계속해서 인상되고 있다. 이 때문에 집안 구석구석을 따뜻하게 덥히는 것은 엄
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색색 한지로 꾸민 물고기등 켜면 방 안이 따스해져요
등불은 오래된 친구입니다. 인류는 역사시대 이전부터 나무나 식물·동물의 기름으로 어두운 곳을 밝혀왔습니다. 우리 조상들은 한지(우리나라 고유의 기법으로 만든 종이)로 등불을 만들
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[중앙신인문학상] 소설 부문 당선작
그림=화가 김태헌전복 -김덕희- 남자애가 여자애를 경계석에 앉히고 빠르게 사방을 둘러본다. 자정이 가까워오는 시각, 인적이 없고 행길과 완벽히 격리되어 있는 주차장 안쪽은 가로등빛
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공신들의 한 끗 공부습관
정철희 전문가는…자기 주도 학습 전문가로 공부 습관의 중요성에 대해 강조한다. 저서로는 『공부가 되는 공부』 『자기 주도 학습 만점공부법』 등이 있으며 네이버 카페 ‘목표가 있는
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아이가 얼굴을 다쳤을 땐 …
얼마 전 점심식사를 하고 있는데 4세 여자 아이가 얼굴을 붕대로 감싼 채 응급실에 왔다는 연락을 받았다. 식사를 중단하고 허겁지겁 응급실로 달려가 보니 아이의 옷은 피범벅이었고,
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뭘까, 저 들판의 둥근 건물은…
1 경기도 가평군의 ‘청심 워터스토리(Water Story).’ 오수 정화시설의 본래 기능을 살리면서 물을 체험하는 문화공간의 역할을 더했다. 원 모양의 건물은 원초적 에너지인 물
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[박보균의 현장속으로] 땅속 30m'잠수함', 거대 요새 들어가보니…
마지노선(La ligne Maginot)은 거대한 방어망이다. 그 방어선은 서사(敍事)적 드라마다. 그 속에 프랑스의 국가적 비장함이 담겼다. 독일과의 대결에서
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“의학은 목숨 살리지만 IT는 장애인의 삶 되살려”
21일 대담이 끝난 뒤 라만 박사(오른쪽)는 이상묵 교수에게 구글 로고가 점자로 새겨진 야구 모자(아래쪽 작은 사진)를 선물했다. 이 교수는 “구글의 점자 로고가 나올 정도로 장애
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현대인의 질병이라 불리는 역류성 식도염
술자리가 잦고 불규칙한 식생활을 갖고 있는 직장인들 중에는 가끔 배가 아프거나 목에서 쓴 물이 올라와 괴로울 때가 있다. 또한 심한 속 쓰림과 명치 부위의 타는 듯한 통증으로 고생
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[중학교 기말고사 대비 전략] ① 수업시간 활용
수업을 듣고 있는 학생. [중앙포토] 기말고사가 다가온다. 수업시간 중에 문제를 출제한 선생님의 한마디가 시험성적과 연계되는 시기다. 그런데 시험 직전에 오히려 학생들의 수업 집
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[home&] 뚝딱뚝딱, 두 남자의 ‘미니 서재’
서재는 책을 위한 방일 뿐만 아니라 나의 휴식과 취미의 공간이다. 집이 커야만 서재를 만들 수 있는 건 아니다. 20~30평대 아파트에도 꼭 별실이 아니어도 찾아보면 공간은 나온
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원화값 급등 행진 일단 브레이크 거래량 60% 줄며 차분한 분위기
새해 초부터 외환시장을 출렁였던 원화가치 급등세가 주춤하고 있다. 사진은 14일 오후 외환은행 딜링룸의 차분한 모습. 14일 오전 8시 서울 명동 외환은행 본점 2층. 100여
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온돌방을 사랑해서…
“상상도 못했던 일입니다. 성행위를 해도 아무 느낌이 없어요. 그러니 발기도 죽고 사정도 안 됩니다.” 30대 중반에 막 결혼한 신랑 C씨는 하소연했다. 혼전순결을 지켜서 친구들
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[부부의사가 쓰는 성칼럼] ‘온돌방의 추억’이 남긴 건…
“상상도 못했던 일입니다. 성행위를 해도 아무 느낌이 없어요. 그러니 발기도 죽고 사정도 안 됩니다.” 30대 중반에 막 결혼한 신랑 C씨는 회한의 눈물을 흘린다. 혼전순결을 지켜