![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[food&] 이런 해장국, 저런 해장국](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200912/htm_2009120809045730003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[food&] 이런 해장국, 저런 해장국
전북 전주 삼백집 주방에선 주당들의 해장을 위해 이 시간에도 콩나물 국밥이 끓고 있다. 술 마신 후 해장하는 것은 외국에서도 마찬가지다. 일본에선 라멘, 러시아에선 오이즙으로 속을
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땀에도 종류가 있다? 나쁜 땀 구별법
한창 성장하는 아이는 어른에 비해 열이 많은데다 땀구멍도 쉽게 잘 열려 땀을 많이 흘린다. 땀은 피부의 노폐물을 제거하고 체온을 조절하는 순기능을 한다. 대개 아이들의 땀은 성장
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[Really?] 물 필요한 설사, 물 피해야 할 설사
Q 여름은 식중독의 계절이며, 대표적인 증세가 복통·설사다. 설사할 때는 물을 마시지 말라는 말을 들은 적이 있다. 사실인가? A 설사가 심하면 탈수·전해질 이상으로 생명까지 위험
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원샷은 안 돼요, 1시간마다 한 컵씩, 3분에 걸쳐
갈증의 계절이다. 이달 초엔 강원도 고성의 한 부대에서 훈련병이 행군 도중 탈수로 숨지는 사고까지 발생했다. 갈증 해소·탈수 예방·건강·장수를 위해 우리가 하루에 섭취해야 할 수
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[박태균의 식품이야기] 햇볕에 지친 피부 달래주는 알로에
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 원산지는 아프리카 희망봉이다. 식품이나 약으로 쓰이지만 맛을 기대하진 말자. 아라비아어로 ‘맛이 쓰다’는 뜻이다. 『동의보감』엔 “페르시아
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햇볕에 지친 피부 달래주는 알로에
원산지는 아프리카 희망봉이다. 식품이나 약으로 쓰이지만 맛을 기대하진 말자. 아라비아어로 ‘맛이 쓰다’는 뜻이다. 『동의보감』엔 “페르시아에서 나는 나무의 진으로 치질·기생충·옴
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[커버스토리] 이봉주가 권하는 달리기 비법 4가지
마라톤의 계절이 다가왔다. 큰 대회에는 보통 2만여 명이 참가한다. 대회 때마다 ‘서브(sub)3’(풀코스를 3시간 이내에 주파)를 목표로 달리는 사람만도 수백 명에 달한다. 마라
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물이 보약 … ‘좋은 水’ 없을까?
우리 몸의 70%를 차지하는 물. 운동 후 또는 짠음식을 많이 먹었을 때는 갈증으로 인해 다른 때보다 더욱 많은 양의 물을 섭취하게 된다. 물은 우리 몸에서 다양한 역할을 한다.
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짧은 추석연휴, 건강에도 전략이 필요하다
고향 쪽 하늘만 쳐다봐도 마음이 넉넉해지는 추석 명절. 그러나 주말을 끼고 겨우 3일뿐인 올 추석은 귀향과 귀성, 성묘 등의 일정을 소화하기에는 너무 짧다. 짧고 일찍 찾아온 추석
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무더위와 열병 대처법
가벼운 더위는 일상생활의 리듬을 깨며 생활에 불편을 주는 정도지만, 심한 무더위는 탈수와 고열로 인한 신체기전의 변화로 여러 질환을 불러올 수 있다. 또한 산업현장에서 재해사고로
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무더위와 운동
여름철이면 흔히 더위를 먹었다고 표현하는 증상군을 호소하는 사람이 많아진다. 피로감, 짜증, 무기력, 집중력장애, 식욕부진 등의 여러 증상이 나타난다. 이런 증상은 만성병의 초기증
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담배 끊고 몸무게 줄이자
고혈압은 약을 몇 번 먹는다고 낫는 병이 아니다. 혈압이 높으면 뇌졸중, 심근경색 등 혈관질환의 위험을 안고 사는 것과 다름 없다. 다행인 것은 고혈압이 생활습관병이란 것이다. 약
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![[HEALTH Life] 콩팥병, 고혈압·당뇨병 환자를 노린다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200805/htm_2008051902574170007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[HEALTH Life] 콩팥병, 고혈압·당뇨병 환자를 노린다
만성 콩팥병을 예방치료하기 위해선 조기 발견과 건강한 생활습관이 반드시 병행돼야 한다. 사진은 만성 콩팥병으로 혈액투석을 받고 있는 모습.#2년 전 단백뇨 진단을 받았지만 별다른
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이소연 탄 우주선 5시30분께 착륙 공식 확인
한국 최초 우주인 이소연씨가 타고 있는 귀환캡슐이 19일 오후 5시30분께 카자흐스탄 코스타나 초원지대 남동쪽 380㎞에 무사히 착륙했다. 귀환캡슐은 낙하산을 이용해 지구에 착륙
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![[고종관기자의원포인트헬스] 목이 안 말라도 물은 드세요](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200801/htm_2008012417425370007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[고종관기자의원포인트헬스] 목이 안 말라도 물은 드세요
땀을 흘릴 일이 별로 없는 겨울은 물 마실 기회 역시 줄어든다. 우리 몸이 만성적인 가뭄에 시달리게 되는 것이다. 특히 나이가 들수록 체내 수분은 고갈된다. 갓난 아기 체중의
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![[Walk holic] 겨울철 걷기의 친구 ‘따스한 물’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200712/htm_2007121316482270007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Walk holic] 겨울철 걷기의 친구 ‘따스한 물’
제대로 걷고 제대로 마셔야 운동효과도 제대로 난다. 운동을 하면 체온이 올라가고 땀을 많이 흘려 탈수 현상이 일어난다. 이를 막기 위해서는 충분히 수분을 공급해 줘야 한다. 다이
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[유태우의서금요법] 내장 편해져 복통·설사 멎게 해
막바지 더위가 기승을 부리고 있다. 여름에 몸을 지치게 하는 요인 중 하나가 복통과 설사다. 기력은 떨어지는데 식욕까지 잃어 하루가 힘겹다. 여름 배탈은 배를 차게 하거나 상한
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![[Family건강] 오지 여행 갈 땐 모기 조심](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200707/htm_2007070818282370007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 오지 여행 갈 땐 모기 조심
오지 여행이 늘고 있다. 동남아·아프리카·중남미 등 열대 지역을 여행하는 한국인 관광객 수가 연간 300만 명을 넘는다. 여행 목적도 탐험·모험·선교·봉사 등 다양하다. ‘인디아나
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건강운동, 건강 길라잡이 - 여름철 운동
여름에 운동을 할 때는 체온이 평소보다 더 높아지기 때문에 많은 땀을 흘리게 된다. 운동 때 쉽게 피로를 느끼게 되고, 운동 능력도 떨어지는 것을 경험할 수 있다. 일반적으로 적절
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스트레스가 많은 우리 아이들의 생활
요즘 세상은 너무 복잡하고 빠르게 돌아간다. 몇 번을 들어봐도 이해가 안 되는 컴퓨터 용어들이나 부르려고 해도 입에서 어물거리기만 하는 노랫말은 세대가 빨리 변화한다는 것을 말해준
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모든 운동이 성장에 좋은 것은 아냐
요즘 아이들을 보면 컴퓨터나 텔레비전 시청이 늘고 학원에서 보내는 시간이 많아지면서 운동량이 더 적어지고 있다. 예전에 비해 영양이 좋아지면서 평균키는 많이 커졌지만, 키가 작은
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피자, 냉면 '별난 해장법' 효과있나요?
연일 과음하게 되는 '송년회'시즌이다. 직장인이라면 저마다의 해장법 하나는 가지고 있을 것. 뜨끈한 국물이 정석이지만 별난 해장법을 가지고 있는 이들도 적잖다. 숙취 해소를 위해선
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[생활건강] 연말 연시 또 술 약속? 술 마시면서 물 충분히 마셔라
머리가 아프고, 속이 쓰리며, 속이 울렁거린다. 갈증으로 물을 들이켜고, 기운도 없어진다. '숙취(宿醉)'. 애주가들이 가장 싫어하는 단어다. 분위기 좋은 술좌석도 다음날 아침이
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"5년 안에 '부탄가스'로 디지털기기 충전"
휴대전화.MP3플레이어.디지털 카메라…. 생활 필수품처럼 여겨지는 디지털 기기지만 배터리 용량 한계가 문제였다. 그러나 앞으로 3~4년 후면 배터리 고민이 말끔히 사라질 수 있을
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![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
