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打, 打, 打… 텍사스 추신수 3안타 작렬
30일 휴스턴 애스트로스전에서 3안타를 기록한 텍사스 레인저스 추신수(오른쪽). [알링턴 AP=연합뉴스] 텍사스 레인저스 추신수(36)가 3안타를 때려냈다. 추신수는 31일(
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"적게 먹으면 살 빠지는 것 뿐만 아니라 오래 산다"
[중앙포토] 음식을 적게 먹으면 살이 빠지는 것뿐만 아니라 노화도 늦추는 것으로 밝혀졌다. 세계 3대 저널 셀(Cell)의 자매지인 셀 메타볼리즘(Cell Metaboli
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아침에 일어나 마시는 '찬물 한 잔' 폐 약하게 만든다
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(19) 한의학에서는 오장육부를 정치와 비유한 대목이 있다. 간(肝)은 장군과 같다. 나쁜 기운이 들어오면 군대처럼 막아주는 역할을 하
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"금연 후 살쪄도 심장·뇌 혈관 질환 위험 흡연자보다 낮다"
[박정렬 기자] 금연 후 체중이 늘어난 경우에도 심근경색과 뇌졸중 위험이 흡연자보다 각각 67%, 25% 감소한다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 가정의학과 이기헌, 서울대병원
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[issue&] 한우는 봄철 미세먼지·춘곤증 잡는 고단백 보양식
춘곤증이 찾아와 우리를 무기력하게 하는 계절이 왔다. 황사와 미세먼지가 기승을 부리는 봄에는 면역력을 높여 우리 몸을 보호할 힘이 필요하다. 특히 쉽게 무기력해지고 입맛이 없어지
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"우울증ㆍ뇌졸중 발생 위험 높인다"는 미세먼지 피해 줄이려면
수도권 미세먼지 저감조치가 시행된 26일 서울 광화문광장에서 시민단체 회원들이 캠페인을 하고 있다. 강정현 기자 /180326 봄 기운이 완연해진 지난 25일 이후 사흘간 미세먼
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정직원된 강아지…정식 사원번호는 ‘80001001’
휘슬은 정직원이다. [사진 애경산업] 한 연구소에서 반려동물 용품을 먼저 사용해보며 신제품을 평가하는 ‘강아지 사원’이 있어 눈길을 끈다. 이 강아지 정직원은 ‘휘슬(Wh
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미세먼지 심한 날 먹으면 좋은 음식 8
전주 콩나물국밥. [중앙포토] 최악의 미세먼지가 한국을 덮친 가운데 국민들의 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 미세먼지 용으로 제작된 마스크를 착용하고, 외출 후에는 꼭
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베이징을 향해 달린다…형은 빨리, 동생은 멀리
한국 스피드스케이팅을 이끌 대들보로 꼽히는 동생 정재원(왼쪽)과 형 정재웅은 2022 베이징 겨울 올림픽에서 동반 메달을 꿈꾸고 있다. [임현동 기자] 정재웅(19·한국체대)과
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[라이프 트렌드] 아이 키 자라는 골든타임에 한방 원료 ‘3총사’ 먹여보세요
숨은 키 찾는 기능성 원료 부모는 자신들의 키가 작을수록 자녀 키를 걱정하게 마련이다. 유전적 요인이 자녀의 최종 키에 영향을 미치기 때문이다. 하지만 생활습관이나 성장 환경
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올 들어 최악…미세먼지에서 폐 건강 지키는 방법 5
수도권 미세먼지 저감조치가 시행된 26일 서울 광화문광장에서 시민단체 회원들이 캠패인을 하고 있다. 강정현 기자 올해 들어 최악의 초미세먼지(PM2.5)가 전국을 덮어 시민들의
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[건강한 가족] 콩·견과류·곡물·씨앗 진액 듬뿍 소화 잘되고, 콜레스테롤 없다
아몬드 우유, 코코넛 우유, 귀리 우유, 두유…. 요즘 식물성 우유가 인기다. 예전에는 주로 채식주의자들이 우유 대체 식품으로 먹었지만 최근에는 다양한 영양 성분 덕분에 일반인도
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아사다 마오 은퇴 후 체중 6㎏ 늘었다는데…원흉 알고보니
지난해 은퇴한 아사다 마오가 24일 일본 방송 TBS에 나와 은퇴 후 달라진 생활을 소개했다. [중앙포토] “은퇴 후 자정 넘어 한밤중에 감자칩을 먹어본 건 처음이에요. 그런데
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김광현·양현종·장원준 “최고 왼손투수는 나야 나”
양현종(30·KIA 타이거즈)-김광현(30·SK 와이번스)-장원준(33·두산 베어스). 한화 이글스에서 뛰던 류현진(30·LA 다저스)이 2013년 메이저리그에 진출한 이후, 프
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[건강한 가족] 발가락 가위바위보 매일 연습 … 보행 당당, 혈액순환 원활
━ 건강 디딤돌 발가락 운동 평소 발가락은 ‘천덕꾸러기’ 신세다. 종일 앉아 일하는 직장인, 전신 근력이 약해진 노인일수록 움직이는 일도 드물다. 꽉 조이는 신발로 발가
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[건강한 가족] 하루 세끼 제때 먹고 고기 단백질 채우니 콜레스테롤·체중↓
━ 건강에 도움되는 올바른 식사법 콜레스테롤 수치를 낮추고 살을 빼려면 고기를 피하고 식사 횟수를 줄이는 것이 도움이 될 거라고 생각하는 사람이 적지 않다. 하지만 이는
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현역 입대 피하려고…116㎏ 고도비만 20대 '병역 꼼수' 들통
위 사진은 기사 내용과 무관. 김상선 기자 고의로 살을 찌워 현역 입대를 피하고자 한 20대에게 징역형이 선고됐다. 이 남성은 전과자 신세가 돼 현역 입대를 해야 하는 처지가 됐
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5년 만의 개막전 선발, 홈런까지 터트린 넥센 김태완
넥센 히어로즈 김태완 5년 만의 개막전 선발 출전. 긴장보다는 설렘이 앞섰다. 기쁜 마음은 힘찬 스윙으로 이어졌다. 김태완(34)이 옛 소속팀 한화를 울리고 넥센에 개막전 승리를
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[소년중앙] 학생기자의 눈으로 본 2018 프로야구
한국 프로야구는 2016년 첫 정규시즌 800만 관중을 돌파한 뒤 지난해 역대 최다인 840만688명을 기록했습니다. 올해는 3년 연속 800만 관중 및 최초로 900만 관중 기
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“잘 익은 김치 체지방·체중 감소에 효과”
[중앙 포토] 잘 익은 김치가 체지방과 체중 감소에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 헬스조선은 최근 한국영양학회지에 발표된 김치의 건강 기능성 분석 논문을 인용해 잘 숙성된
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[강갑생의 바퀴와 날개] 안전벨트 안매고 못 버틸 충격 영상 셋
지난해 9월부터 고속도로나 자동차 전용도로가 아닌 일반도로를 달릴 때도 앞 좌석은 물론 뒷좌석까지 모두 안전벨트를 매야만 합니다. 종전에는 고속도로와 자동차 전용도로에서
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[오후브리핑]MB 구속 여부 빠르면 오늘 밤 결정된다
2018년 3월 22일 입니다. 위 재생(▶) 버튼을 누르면 음성으로 들으실 수 있습니다. ━ 이명박 전 대통령 구속 여부가 이르면 오늘 밤 결정됩니다. 22일 오전
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한화 주전 유격수 하주석 "올해 목표는 130경기, 20홈런"
13일 대전 한화생명이글스파크에서 열린 프로야구 시범경기 한화 대 넥센의 경기. 한화 하주석이 5회말 2사 1루에서 안타를 치고 1루 베이스를 향해 뛰고 있다. [연합뉴스] '유
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다이어트 성공한 스윙스, 반쪽 된 모습 근황
[사진 스윙스 인스타그램] 래퍼 스윙스가 체중감량에 성공한 듯 날씬해진 모습의 근황을 공개했다. 스윙스는 19일 자신의 인스타그램에 새 앨범 발매 기념 이벤트 관련해 영상을