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체중 증가하는 뜻밖의 이유, 예방 "적고 먹고 운동 많이 해야"…'전지현처럼 될 수 있나'

체중 증가하는 뜻밖의 이유 체중 증가하는 뜻밖의 이유가 눈길을 끌고 있다. 미국의 폭스뉴스가 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을 소개했다. 체중 증가하는 뜻밖의 이유

온라인 중앙일보

2015.03.26 07:25
[뉴스 클립] Special Knowledge 암 환자의 먹거리

정종문 기자　암 투병 중인 환자에게 항암 치료만큼이나 중요한 것은 올바른 영양 관리입니다. 인터넷이나 서점에는 몸에 좋다는 음식이나 건강 식품에 대한 정보가 많아 혼란스러울 때도

중앙일보

2014.09.15 00:28
된장·와인·요구르트 … 9988 건강 지킴이죠

건강 장수의 비결로 발효식품이 뜨고 있다. 미생물은 발효를 통해 원재료보다 유익한 물질을 만들어낸다. 우리 몸이 흡수하기 좋도록 아미노산을 분해하기도 한다. 9월 2~5일 서울

중앙일보

2014.09.01 00:04
"항암치료 후 일어서기도 힘들었는데 이젠 멀리 여행까지"

흑초체험단 사례자 김경란(왼쪽에서 둘째)씨가 7일, 친구들과 파주로 놀러 가 흑초를 나눠 마시고 있다. 그는 유방암 발병 이후 외출도 못했지만 흑초로 한 달만에 장거리 여행도 할

중앙일보

2014.08.11 00:05
청국장, 항산화물질 콩의 8배 … 된장엔 필수아미노산 라이신 풍부

콩은 40%가 식물성 단백질로 이뤄져 ‘밭에서 나는 고기’라 부른다. 콩이 미생물과 만나 생성되는 비타민·유익균 등은 된장·고추장·청국장·메주에 듬뿍 담겨 있다. [김수정 기자]콩

중앙일보

2014.01.13 00:01
토마토 요리 전문 레스토랑

익은 토마토 하나면 더위도 이기고 건강도 챙길 수 있다. 집에서 디저트로 매일 즐기는 것도 좋지만 가끔은 맛있는 요리를 찾아 떠나보는 것도 괜찮다. 평소 맛보기 어려운 다양한 토마

중앙일보

2013.08.20 05:09
[부부의사가 쓰는 性칼럼] 채식과 성기능

일러스트 강일구 “고기 안 먹고 채식하면 성기능이 좋아진다는데 사실인가요?” 　최근 채식에 관심을 갖거나 채식주의자임을 자랑스레 밝히는 사람이 점점 늘고 있다. 각종 연구에서 채식

온라인 중앙일보

2013.07.03 09:00
흡연여성 폐암확률 남자의 2~3배…계속 피우시겠습니까

서울 용산구에 사는 김희정(가명·41)씨는 아직도 10년 전 일을 후회하고 있다. 서울 명문 여대를 나온 김씨는 잡지기자 생활을 시작한 사회 초년생 때부터 담배를 피웠다. 결혼을

중앙일보

2013.05.28 00:16
흡연여성 폐암확률 남자의 2~3배…계속 피우시겠습니까

서울 용산구에 사는 김희정(가명·41)씨는 아직도 10년 전 일을 후회하고 있다. 서울 명문 여대를 나온 김씨는 잡지기자 생활을 시작한 사회 초년생 때부터 담배를 피웠다. 결혼을

중앙일보

2013.05.27 01:11
유방암 유전자 있으면 25세부터 검진을

김수정 기자"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 할리우드 여배우 앤젤리나 졸리(38)가 멀쩡한 양쪽 가슴을 절제했다고 고백해 화제다. 조만간 난소도 제거할 예정이라고 한다. 그의

온라인 중앙일보

2013.05.26 03:46
유방암 유전자 있으면 25세부터 검진을

김수정 기자 할리우드 여배우 앤젤리나 졸리(38)가 멀쩡한 양쪽 가슴을 절제했다고 고백해 화제다. 조만간 난소도 제거할 예정이라고 한다. 그의 육감적 미모에 환호했던 사람들은 큰

중앙선데이

2013.05.26 01:28
[박태균의 식품이야기] 하늘이 여성에게 내린 선물, 석류

석류는 예부터 여성을 위한 과일로 통했다. 클레오파트라·양귀비 등 절세미인들이 즐겨 먹었다고 한다. 겉모양부터 여성의 가슴과 닮았다. 국내에선 콩과 함께 여성의 갱년기 증상 개선

중앙선데이

2013.03.31 02:06
유방암에 좋다는 女 가슴 모양의 과일

[사진=중앙포토]석류는 예부터 여성을 위한 과일로 통했다. 클레오파트라·양귀비 등 절세미인들이 즐겨 먹었다고 한다. 겉모양부터 여성의 가슴과 닮았다. 국내에선 콩과 함께 여성의 갱

온라인 중앙일보

2013.03.31 00:01
고기는 먹고싶고 암 걱정된다면 '이것'먹어라

▲ 고기의 붉은색을 띄게 하는 헤모글로빈은 암 세포를 만드는 주범이다. 가끔씩 섭취하되, 암세포 성장을 막는 오색 채소와 함께 먹는다. [김수정 기자] ‘네가 먹는 것이 곧 너다

온라인 중앙일보

2013.03.12 17:45
고기는 먹고싶고 암 걱정된다면 '이것'먹어라

고기의 붉은색을 띄게 하는 헤모글로빈은 암 세포를 만드는 주범이다. 가끔씩 섭취하되, 암세포 성장을 막는 오색 채소와 함께 먹는다. [김수정 기자] ‘네가 먹는 것이 곧 너다.’

중앙일보

2013.03.12 08:28
고기는 먹고싶고 암 걱정된다면 '이것'먹어라

고기의 붉은색을 띄게 하는 헤모글로빈은 암 세포를 만드는 주범이다. 가끔씩 섭취하되, 암세포 성장을 막는 오색 채소와 함께 먹는다. [김수정 기자] ‘네가 먹는 것이 곧 너다.’

중앙일보

2013.03.11 08:28
[부부의사가 쓰는 性칼럼] 채식과 성기능

일러스트 강일구 “고기 안 먹고 채식하면 성기능이 좋아진다는데 사실인가요?” 　최근 채식에 관심을 갖거나 채식주의자임을 자랑스레 밝히는 사람이 점점 늘고 있다. 각종 연구에서 채식

온라인 중앙일보

2013.02.24 01:41
[부부의사가 쓰는 性칼럼] 채식과 성기능

“고기 안 먹고 채식하면 성기능이 좋아진다는데 사실인가요?”　최근 채식에 관심을 갖거나 채식주의자임을 자랑스레 밝히는 사람이 점점 늘고 있다. 각종 연구에서 채식은 당뇨병, 대장

중앙선데이

2013.02.24 01:00
암 조기 진단·치료에서 예방 정책으로 패러다임 바꿔야

암 예방의 중요성에 대해 강조하는 유근영 사무총장. 그는 국립암센터 원장 시절인 2008년, 3월 21일을 암 예방의 날로 제정했다.암은 걸리는 것보다 사전에 예방해야 한다. 너무

중앙일보

2013.01.07 06:28
운동·식습관 개선, 호르몬 치료하면 갱년기 증상 완화

폐경 뒤 건강하게 살기 위해 폐경을 자연스럽게 받아 들이는 건강한 지혜가 필요하다. 김수정 기자여성호르몬인 에스트로겐 분비가 정상의 10분의 1 이하가 되면서 찾아오는 과정이 폐경

중앙일보

2012.11.19 03:00
항암효과 높인 기능성 콩나물 나온다

당뇨, 고혈압 등 성인질환 예방은 물론 항암 효과까지 갖춘 기능성 콩나물이 나온다. 레퓨레는 100% 국산콩을 베타글루칸 등 천연 다당체를 강화한 암반수로 재배해 이소플라본, 사

온라인 중앙일보

2012.11.08 08:09
식물영양소, 지방세포 성장 막아 비만 예방한다

가장 좋은 약은 '자신을 지켜주는 면역력'이다. 아무리 좋은 약도 전신을 회복시키진 못한다. 몸 전체에 방어력을 높이기 위해선 약이 아닌 음식을 먹어야 한다. 최근 주목받고 있는

온라인 중앙일보

2012.09.28 18:27
식물영양소, 지방세포 성장 막아 비만 예방한다

가장 좋은 약은 '자신을 지켜주는 면역력'이다. 아무리 좋은 약도 전신을 회복시키진 못한다. 몸 전체에 방어력을 높이기 위해선 약이 아닌 음식을 먹어야 한다. 최근 주목받고 있는

중앙일보

2012.09.24 03:30
유방암 6년만에 완치女 냉장고 열어보니 헉

6년 전, 유방암 판정을 받은 후 음식에 대한 인식이 달라졌다는 이은희씨. 건강할 땐 ‘이거 하나 먹는다고 어떻게 되겠어?’‘나는 괜찮겠지’하면서 음식 성분이나 신선도를 따진 적

온라인 중앙일보

2012.09.09 00:02