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바이든, 공식행사중 또 '꽈당'…"모래주머니가 범인" 무슨 일
미국 공군사관학교 졸업식 행사장서 넘어진 조 바이든 대통령. AFP=연합뉴스. 조 바이든 미국 대통령이 공식 행사 중에 또 넘어졌다. 올해 80세로 미국 역사상 최고령 현역 대
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탄수화물 흡수 방해하는 식이섬유, 풍부한 식재료는 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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신화 속 ‘황금 가지’ 겨우살이, 목숨 걸고 지킨 까닭
━ 자연에서 배우는 생존 이치 황금 가지 이탈리아의 북부에는 ‘디아나의 숲’이라 불리는 곳이 있다. 이곳에는 커다란 신전(神殿)과 함께 황금 가지를 단 나무 한 그루가
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인천 강화군, 인삼농가 돕기 ‘강화고려인삼’ 판매촉진 나선다
인천시 강화군(군수 유천호)이 최근 인삼 가격 폭락으로 어려움을 겪는 인삼농가를 돕기 위해 강화고려인삼의 소비촉진에 나섰다. 군은 가정의 달을 맞아 강화농특산물 상설매장인 롯
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[더오래]도넛 만드는 사람·시인·한의사의 공통점
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(65) 진맥과 자침 또 한 분의 스승이 머뭇 수수께끼 生을 내미신다 담장 위의 관찰실 묻고 듣고 생각하고 분별하고 그리고 탄
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[건강한 가족] 원기 회복에 가장 좋은 한약재? 한·중 전통 의학서는 침향 손꼽아
귀한 재료 침향의 효능 날이 조금씩 풀리는 시기에는 유독 피로를 느끼기 쉽다. 몸이 계절의 변화에 제대로 적응하지 못하면서 면역력이 떨어지고 잔병치레를 하기도 한다. 한의학에서는
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우사인 볼트가 먹는 보양식, 우리에게 친근한 이것
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (69) 식약동원(食藥同源)이라는 말이 있다. 음식과 약은 근본 뿌리가 같다는 뜻이다. 매일 두세번 이상의 끼니를 꼬박꼬박
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포털이 알려준 내 나이 오십, '각성한 중년'으로 살리라
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(30) 자전거를 처음배우는 어른처럼 똑바로 앞을 바라보며, 조심스럽게, 그리고즐겁게 50세를 시작하려고 한다. [사진 Unspl
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[건강한 가족] 나이 들수록 떨어지는 원기 회복 도와주는 귀한 한약재
침향의 효능 한약재 한 해 한 해 나이를 먹을수록 전반적으로 체력이 떨어지면서 몸이 예전 같지 않다는 것을 경험하게 마련이다. 기력이 쇠하고 활력이 떨어지는 탓이다. 면역력이
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봄엔 늦게 자고 일찍 일어나라? 나른한 몸 깨우는 양생법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(42) 환절기에는 환경 변화가 빨라 면역계의 균형이 깨지며 감기 환자가 급증한다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에 질병에 걸
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가난한 하급관리에게 불어넣은 존엄한 인간의 이미지
사진작가 레비츠키가 찍은 그리고로비치(1856) 두 아들을 나란히 공병학교에 넣으려던 닥터 도스토옙스키의 계획은 예상치 못한 문제로 절반만 실현됐다. 원기 왕성해보이던 맏아들 미
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[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(8) 계절이 바뀌듯이 철마다 다른 한방 건강관리법
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식욕 왕성해지고 잠 쏟아진다? 계절성 우울증 의심
[김선영 기자] 40대 주부 김모씨는 요즘 들어 부쩍 만사가 귀찮고 심한 피로감을 호소한다. 지난 1년 동안 수험생인 딸을 수발하느라 힘들었지만 다행히 대학에 합격해 한시름 놓은
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[책 속으로] 개미집에 있었네, 진화론 새 열쇠
개미와 공작헬레나 크로닌 지음홍승효 지음, 사이언스북스792쪽, 3만5000원거의 같은 시기에 진화론을 주창한 영국의 찰스 다윈(1809~1882)과 앨프리드 월리스(1823~19
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EQ(감정적 지능지수)가 높은 사람들의 10가지 특징
미국의 심리학자 다니엘 골만(Daniel Goleman)의 저서 ‘감성 지능 (emotional intelligence)’에서 유래된 EQ(감정적 지능지수)란 한 마디로 정의하기
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“아기 울음 끊기면 병력 줄어든다” 산후 휴가 180일로
2013년 1월 평양산원에서 평균 몸무게 1.4㎏으로 태어났던 네쌍둥이들이 180일 간의 치료를 마치고 건강하게 퇴원하고 있다. [중앙포토] 생명의 탄생은 어디에서나 축복이다.
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[길 위의 인문학] 구제불능 종족 ‘야후’와 우리는 얼마나 다를까
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net #장면 1한 중년남성에게 아름다운 여인이 다가온다. 그녀는 그가 가는 곳이면 어디든 함께한다. 백화점·레스토랑·극장 등등. 어느
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[Editor’s letter] 영혼이 젊은 7080
‘어디 가서 몰래 젊음의 샘물이라도 드시고 오셨나….’ 지난 주 토요일 폴 매카트니의 공연을 보면서 든 생각입니다. 올해 방년 일흔 셋. 그럼에도 지칠 줄 모르고 세 시간 가까이
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설 때 춥더라도 밖에 나가 놀아야 키 커요
명절이 되면 가족 구성원이 옹기종기 모여 도란도란 이야기꽃을 피우기 마련이다. 이런 자리에서 어른들의 관심사가 있다. 늘 빠지지 않고 등장하는 이야깃거리가 바로 성장기 자녀에 대
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성조숙증 계절법 예방법
명절이 되면 가족 구성원이 옹기종기 모여 도란도란 이야기꽃을 피우기 마련이다. 이런 자리에서 어른들의 관심사가 있다. 늘 빠지지 않고 등장하는 이야깃거리가 바로 성장기 자녀에 대
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강원 평창군 백덕산의 야생초로 만든 발효 효소 '태리'
강원도 평창군 평창읍 뇌운리. 이 대표의 한옥집 뒷마당엔 어른 몸집만한 100여개의 항아리가 줄지어 있다. 이 안에서 `태리`가 발효된다 백덕산에 흐드러지게 핀 수많은 야생초들.
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내 체질에 꼭 맞는 어촌여행으로 재미 두배, 힐링 만땅!
‘누구나 저마다의 여행이 있다’는 광고 카피처럼, 여름철에 가장 많이 찾는 바다 여행에서도 각자의 스타일에 따라 코스, 일정 등이 달라진다. 평소 가치관이나 취향, 여행 동기 등
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남자의 기 세워주는 술의 정체 공개되자 마자 반응이…
JTBC '여보세요' 방송 중 술판이 제대로 벌어졌다. 평소 술에 대한 나쁜 편견을 가졌던 이날 술에 대한 좋은 점들에 대한 정보들이 쏟아졌는데! 특히나 여성과 남성에 가장 좋은
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[두두원 발효학교 체험기] 암 말기에 원기효보 복용 … 체중 늘고 암 90% 사라져
▶체험후기: 지난해 6월 말 아버지께서 건강검진 중 암 판정을 받으셨습니다. 정밀검사를 실시한 결과 위암 말기였고, 간까지 전이돼 수술을 할 수 없는 상태였습니다. 그때부터 항암치