운동법 건강

四象체질에 따른 음식섭취

'이제마 (李濟馬) 선생의 여름나기' . 자신의 사상체질을 알면 푹푹 찌는 한여름도 지혜롭게 극복할 수 있다. 지난 초복, 몸보신을 한답시고 보신탕을 먹었던 H씨 (35) .저녁무

대구 생활건강체육관 '창무관' 관장 이성창씨

대구 '창무관'이성창 관장 대구시중구북성로1가 생활건강체육관'창무관(創武館)'관장 이성창(李性昌.63)씨는 자신이 연구.개발한 목제 운동기구를 통해 성인들의 건강 증진에 기여하고

문학 ◇신의 향수(알렉스 송 외.소담.6천5백원)=연인의 생명을 구하기 위해 신의 향수를 찾아 떠나는 모험소설. ◇실비.오렐리아(제라르 드 네르발.정우사.6천원)=프랑스 상징주의

大學街 컴퓨터스타-한양대 전자계산학과 정미자

한양대 전자계산학과 4학년 정미자(22)씨.그녀는 같은과 선배 2명과 함께.사이버헬스96'이라는 CD롬타이틀을 만들어 일약 유명인사(?)가 됐다.그녀는 이미 94년 삼성전자가 주최

삼성의료원,인터넷에 홈페이지 개설

◇삼성의료원은 인터넷에 홈페이지를 개설,지난 5일부터 병원 소개및 진료정보 제공과 함께 진료예약을 개시했다.홈페이지는 병원소식.진료.교육.연구등으로 구성되며 일반인을 위한 병원방문

심한 평발 뼈수술로 아치 만들어야

발바닥이 평발인 30세 남자다.조금만 걷거나 서있어도 피로가 오고 아프다.평발을 교정하거나 고칠 수 있는 방법은 없는지.김 발바닥의 아치부분은 체중에 의한 충격을 완충시켜 주는 부

무더위에 지친 수험생들 체질따른 한방처방 효험

장원환(壯元丸)-과거시험을 준비하던 옛 선비들이 장원급제를 꿈꾸며 먹던 보약 이름이다.명나라때 의서(醫書)『만병회춘(萬病回春)』에는 「하루 천마디 말을 외우고 만권의 책을 가슴에

폐경기여성 운동부족땐 질병 부른다

건강의 최대비결은 올바른 식생활과 적절한 운동을 일상생활화하는 것이다.문제는 우리나라 중년기 이후의 여성은 과식과 운동부족으로 인해 만병의 근원인 비만이 많다는 점. 특히 폐경후

대치동.잠실동 氣에너지 타운

기공.단전호흡등 기(氣)운동법과 氣반지.팔찌등 氣를 이용한 각종 건강법이 확산되고 있는 가운데 최근에는 氣에너지를 다량 방출,건강에 좋다는 휴식공간이 강남지역에 등장해 주부들의 관

『곰돌이 교실』1,2편 나와

…디즈니 만화영화를 국내에 소개해온 부에나 비스타 홈비디오는최근 유치원생과 국교 저학년생을 대상으로한 교육만화 『곰돌이 푸의 어린이 교실』시리즈 1,2편을 출시했다.아기곰 푸와 친

下.신년건강 장기별 체크포인트-골관절

『적당한 운동이야말로 골관절건강을 위한 최고의 보약입니다.여기서 말하는 적당함이란 통증을 일으키지 않을 정도의 운동강도를의미하지요.』 관절경분야의 명의로 널리 알려진 경희대의대 안

조혈제로 早産兒 빈혈치료 가능

자연건강학회는 체질에 따른 식사법.침술치료로 건강을 지킬수 있다는 팔상의학과 체질침법에 대한 전문가들의 강연내용을 담은 비디오集(전4권)을『李明馥박사와 자연건강 3백65일』이라는

14.만보걷기-한글학자 한갑수씨

『공자는 BC 552년에 태어나 73세를 일기로 하직했으며 신라는 BC 57년에 건국돼 AD 935년에 망했지요.』 올해로 82세되는 한글학자 눈메 韓甲洙박사의 탁월한 숫자외우기

5.목욕-前총무처 공보관 박명재씨

朴明在씨(47.前총무처공보관)의 건강미 넘치고 정렬적인 얼굴은 그가 애용하는 대중목욕탕에서 비롯된다면 지나친 논리의 비약일까. 오전 7시부터 30분간 단골 목욕탕에서 몸푸는 것으로

적절한운동 노인건강에 필수-산책.수영등 무리않고 규칙적

「나이 들수록 많이 움직여라」-. 본격적인 고령화사회를 맞이하면서 많은 의사들이 노인건강수칙 1호로 노인들의 적절한 운동을 강조한다.집안청소나 가사활동은 윗사람이 할 일이 아니라는

핀란드 장애인 체육 최우선 지원

호수와 삼림의 나라 핀란드 한반도의 약 1.5배에 해당하는 국토(약 33만8천평방m)의 3분의2가 고대 원시림을 방불케 하는 울창한 침엽수림으로, 또 10%는 파란 호수로 깔린 북

민속 무예 인기 끈다

우리나라 한글모양을 본뜬 민속무예가 개발돼 세계적인 인기를 끌고 있다. 한글의 선비하고 오묘한 원형과 얼을 이어받는다는 뜻에서 「한글」의 고어 「돌」을 사용해 『훈기도』로 명명된

운동 무리하면 병|건강상태·체력검사 받은뒤에 해야

날씨가 선선해지면서 건강증진이나 성인법치료를 위해 운동을 하는 사람들이 늘고 있다. 운동은 건강에 큰 도움이 되지만 무리하게 하면 부작용도 생긴다. 특히 40대이후의 연령층이나 당

(9) 노화방지 운동

『노화는 심장과 아랫배에 먼저 온다』 는 말이 있다. 심장이 약해지고 아랫배에 살이 찌면서 심장병· 고혈압· 당뇨병 등 생체기능을 전체적으로 약화시키는 퇴행성 질환이 올 수 있기

(18)「88이후」체력 다지기 붐

『보는 체육에서 스스로 즐기는 체육으로』 생활수준 향상과 여가시간 증가로 일반 국민들의 사회체육에 대한 관심과 열기가 크게 고조되고 있다. 직장인이든 주부든 남녀노소 없이 시민공원

스포츠과학|올림픽스타 "제조"한다

스포츠과학이 올림픽의 스타를 탄생시킨다. 전통적으로 스포츠 강국인 미·소·동구권은 지난 30여 년간 스포츠의 하이테크를 개발, 메달획득에 큰 성과를 거뒀다. 경기력 향상의 중요 요

굽은척추 운동치료

사단법인 척추 바로갖기 운동본부는 척추 바로잡기와 척추강화운동법을 기공운기법과 병행, 치료법을 지도하고 있다. 또 척추부정의 판별, 척추 중상의 교정방법, 척추가 건강에 미치는 영

척추질환 상담 지도

척추 바로갖기 운동본부는 낙상등으로 인한 후유증으로 목·허리디스크, 요통, 좌골신경통등 환자를 대상으로 척추 바로잡기와 척추 강화 운동법을 새로 개발, 치료에 응용하고 있다. 또

일기업|중견 사원 건강을 관리한다

최근 우리나라·기업에서 불황으로 중견, 또는 고급간부인력의 감원및 해고사례가 일고있는 것과는달리 일본의 대다수 기업들은 30∼40대 사원들의「노하우」를 중시 건강관리에 적극적으로